Il y a un poème de Mary Oliver appelé le cygne qui a changé ma vie la première fois que je l'ai lu. Cela m'a fait évaluer ce que je pensais être belle signifiait - comment j'avais été soigné par les médias pour croire que c'était la peau - et comment je m'étais entraîné à penser que c'était toujours ailleurs. Les dernières lignes du poème se lisent:
Et l'avez-vous ressenti, dans votre cœur, comment
à tout?
Et as-tu aussi compris quelle beauté
est pour? Et avez-vous changé votre vie?
Je vous promets que si vous cherchez la beauté, même dans la douleur, même dans ce qui ressemble à la pile de merde la plus profonde ou, disons, une pandémie mondiale, il y en aura. Et remarquer constamment que cela changera votre vie car il n'y a rien de plus grand que notre attention. C'est vraiment tout ce que nous avons à donner, donc lorsque nous accordons notre attention à la recherche active de la beauté, nous nous rapprochons de la provocation séculaire: Comment puis-je être ici? Maintenant?
Trouver la beauté là où vous vous y attendez le moins
Un de mes amis, le comédien bien-aimé Steve Bridges, est décédé subitement il y a plusieurs années. Ce n'était pas beau. Mais, par sa mort, j'ai rencontré sa sœur Liz. Je ne la connaissais pas pendant qu'il était vivant. Le lendemain de sa mort, je me suis tenu à sa porte, sur son paillasson de surf, et elle était là quand la porte s'est ouverte. Il y avait un cadeau dans la perte de lui. Liz est la beauté que j'ai trouvée. Notre amitié a prospéré. Merci, Steve. Parfois, nous devons regarder très profondément et prêter une attention particulière à trouver la beauté parce que cela ne semble pas être là. Mais c'est. Et il est impératif que nous ne cessions jamais de le chercher.
C’est pourquoi j’ai créé l’idée de la chasse de beauté il y a quelques années. Je le fais tous les jours, et vous pouvez aussi. Arrêtez-vous aussi souvent que vous le pouvez et notez (ou publiez sur les réseaux sociaux en utilisant le hashtag Je n'aime pas leur chemise; Sa voix est ennuyeuse; Il est un trou; Son nez est grand . Jouer à ce jeu changera votre vie.
Essayez-le. En une seule journée, imaginez que vous allez donner une note à chaque personne à qui vous parlez avec les cinq plus belles choses à leur sujet. Peut-être même leur donner les notes. C'est profond. Cela changera la façon dont vous vous engagez avec tout le monde autour de vous. Vous ne chercherez plus ce qui vous ennuie. (Cela ne veut pas dire que les gens cesseront de vous ennuyer. Ils peuvent. Mais quand même, faites de votre mieux pour trouver ce qui est beau.)
medium length curly hairstyles men
Chercher la beauté, pas la perfection
J'ai eu beaucoup de pertes, puis une perte en audition et une dépression et toutes sortes de choses qui ont essayé de m'empêcher de cesser de vivre. Peut-être que vous en avez eu beaucoup aussi. La plupart d'entre nous ont. Je devais me dire, Jen, sortir vos fesses du lit et regarder les gens. Trouvez ce qui est beau ou vous ne descendrez jamais de ce matelas; Vous ne quitterez jamais ce travail de serveuse qui suce votre âme avec chaque recharge de café; Vous ne cesserez de vous sentir désolé pour vous-même. Se lever. Aller. Cherchez-le. C'est là.
Voir aussi Comment trouver l'amour-propre et l'acceptation par le chagrin et la peur
Je l'ai fait. J'ai trouvé la beauté partout. Les gens commentent souvent le nombre de personnes intéressantes que je rencontre, et toutes les expériences et rencontres incroyables que j'ai, et à quel point c'est coïncidenté. Au contraire . Je chasse ces expériences et ces gens. J'en fais le travail de ma vie.
Je veux faire de la chasse de beauté une pratique communautaire, une église non dénomiminatrice pour tous - Un monde de gens parcourant la terre pour ce qui les allume, pour ce qui les fait hocher la tête oui, oui, oui. Pour ce qui leur donne envie de ne jamais abandonner la recherche de ce qui est beau dans un monde qui n'est parfois pas très indulgent. Dans un monde rempli de douleur, de perte et de tristesse et de pandémies et de racisme et de guerre, nous pouvons rechercher activement la beauté. Et quand nous le ferons, nous remarquerons les naissances et les tasses de très bon café et de grands sourires et des fleurs larges qui sentent si bien que vous vous arrêtez dans vos traces. Il y a toutes sortes de choses merveilleuses à la surface - et aussi parfois, très profondément sous la surface.
Voir aussi En étant badass - avec Jen Pastiliff et Elizabeth Gilbert
good tattoo ideas
Au cours de cette saison, lorsque les tensions sont souvent élevées et que les sentiments de solitude surviennent parmi toutes les autres choses qui viennent avec les vacances, je vous encourage à utiliser la chasse de beauté comme pratique spirituelle. Ce ne sera pas parfait. Parfait n'est pas beau. C’est la recherche qui est belle. Il découvre toutes les façons dont la beauté peut coexister avec la douleur et les pandémies.
Rejoignez Jen Pastiloff pour un défi spécial sur l'amour de soi pour les membres qui lancent en janvier 2021. Détails à venir.
