Il y a un secret pour se faire des amis à l'âge adulte, dit l'auteur Elizabeth Gilbert - oui, de Manger Pray Love La renommée - et cela n'a pas à impliquer des cocktails. L'astuce? Créez quelque chose ensemble. Et des points bonus si ce quelque chose est également bon pour l'humanité ou la planète. Après tout, c'est ainsi que son amitié avec l'auteur Jennifer Pastiloff est passée de ligne en ligne à IRL.
Edwin TSE
Gilbert et Pastiloff ont beaucoup de pratique dans ce royaume: la Bible de la créativité de Gilbert Grande magie (2015) a fait d'elle quelque chose d'autorité dans la sphère, en train de reprendre des orateurs et des ateliers dans lesquels le troupeau curieux de trouver un peu de magie. Pastiloff, quant à lui, a longtemps dirigé des retraites et des ateliers pour amener les gens à s'allumer et à s'aimer - un thème qui a culminé avec la sortie de ses mémoires, D'être humain , l'année dernière.
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Après que Gilbert et Pastiloff se soient rencontrés en ligne, se suivant et messaient sur Instagram, les femmes se sont liées à leur passion pour être au service et être vraiment de grandes Dorks, dit Pastiloff. De ces conversations, leur série d'ateliers sur Being Magic est née. Ces séances de créativité et de développement personnel d'une journée pour les femmes donnent vie à la sagesse à l'intérieur de chacun de leurs livres - et sont complètement gratuites. Avec seulement un atelier magique à son actif (le second, prévu pour avril, a été annulé en raison de Covid-19 au moment de la presse), le projet en est toujours à ses balbutiements, en constante évolution - et mieux mis aux mots par les fabricants en chef eux-mêmes.
Comment est venu l'idée de combiner vos superpuissances?
Elizabeth Gilbert: Cela est venu de Jen et de devenir amis et de vouloir faire quelque chose ensemble. Lorsque nous avons commencé à avoir la conversation à ce sujet, j'ai dit, je veux faire quelque chose, mais je veux que ce soit libre. Je veux que les gens qui viennent à cela soient le genre de personnes qui ne peuvent généralement pas aller en yoga ou en retraites artistiques. Nous voulions vraiment prendre soin des femmes qui se débattent ou s'occupent des femmes qui s'occupent des femmes qui se débattent - des gens dans des organisations qui travaillent pour les problèmes des femmes. Notre objectif est de donner aux gens une journée où ils sont choyés, aimés et vus. Nous leur disons au début, vous n'avez même rien à faire. Si vous ne voulez pas faire de yoga ou de travail introspectif, vous pouvez simplement prendre un de ces tapis de yoga et rester dans le coin et dormir toute la journée. Nous apporterons votre déjeuner à midi. Tu es fatigué. Vous êtes fatigué et nous voulons vous aider et nous voulons vous aimer.
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Jennifer Pastiloff: Oui. L'idée était d'obtenir un groupe de femmes et d'humains non conformes au sexe et de leur fournir un espace sûr pour écrire et explorer et déplacer leur corps et partager et écouter - ce que j'appelle en train de le faire. Nous dansons, et nous chantons, et nous rions, et nous pleurons. C'est vraiment magique et vulnérable et intime, même avec 150 personnes. Il engendre intrinsèquement la créativité. Et je pense que ce qui aide vraiment, c'est que Liz et moi sommes à la fois si honnêtes et ouverts sur nous-mêmes que les autres sentent qu'ils peuvent être ainsi aussi.
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La créativité en tant que concept est si remarquablement vaste. Comment commencez-vous même à le définir?
JP: C'est dur pour moi
Pour le mettre en mots,
Parce que quand tu es juste
Demandé, je voulais me lever
et danser. J'étais comme, attendez, laissez-moi le faire avec mon corps! Parce que pour moi, il s'agit d'être éveillé et inspiré. Pendant un moment, je me procurais vraiment. Nous faisons tous ça, non? Je me suis dit: faire quelque chose. Faire de l'art. Écrivez quelque chose. Faites une tasse de café. Cette idée m'aide à me sentir vivant. Parce que la vérité est, c'est toujours en nous. Je pense que c'est ce que signifie être connecté à l'esprit. Maintenant, je vais faire ma danse créative.
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Par exemple: Il y a aussi une ouverture et une vulnérabilité à la créativité. J'ai récemment publié sur Instagram une photo de ma pile de revues de l'année dernière. Ensuite, il y avait un million de questions. Parfois, les questions que les gens me posent sur Instagram me donnent envie de pleurer. Ils étaient comme, comment faites-vous? Quel est votre système? Quel type de stylos utilisez-vous? J'étais comme, oh mon Dieu, vous les gars, c'est une page vierge! Vous pouvez faire ce que vous en voulez! Mais nous ne pouvons pas arrêter de chercher les règles. Nous ne pouvons pas arrêter de vouloir qu'un tyran vienne nous dire ce que nous devons faire pour être OK. Donc, au lieu de le dire, j'ai ouvert mes journaux et pris quelques photos de pages aléatoires. Je les mets sur les réseaux sociaux afin que les gens puissent voir à quoi ils ressemblent parce que c'est un méli-mélo: listes de courses, dessins, prières, collage, poésie des autres. C’est un vrai gombo créatif sur chaque page.
Comment puisez-vous dans votre propre muse?
Par exemple: Je pense qu'un bon
L'astuce consiste à revenir en arrière et à comprendre ce que vous aimiez faire à l'âge de huit et neuf ans. Avant de découvrir le sexe
et des substances à l'adolescence, la plupart d'entre nous, nous en avions d'autres
Des façons de se sentir bien et ils avaient tendance à être instinctivement créatifs. Si vous êtes comme la plupart des humains, vous étiez déjà anxieux, car la plupart d'entre nous ont grandi dans des familles imparfaites dans une culture imparfaite. Les enfants créent des choses pour régler leurs nerfs. Ma sœur et moi avons passé toute notre enfance à dessiner et à écrire et à jouer des jeux et à inventer des histoires. C’est ce que je fais maintenant pour me calmer. Disons donc que votre rêve est d'être un grand romancier, mais quand vous aviez huit ans, la chose qui vous a installée était colorée. Commencez à colorer. Cela vous mènera à votre roman. Fais-moi confiance. C’est comme dès que vos voies neuronales vont simplement dans cette facilité, les idées auront l’occasion de venir. Alors faites une chose créative différente de celle du grand rêve si le grand rêve semble hors de portée.
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JP: Quand j'ai l'impression que je suis l'humain le plus non créatif du monde, je m'arrête et je cherche les cinq plus belles choses que je puisse voir à ce moment-là. J'appelle ça la chasse à la beauté. Peu importe où je suis, je m'arrête et regarde. J'essaye de le faire toutes les heures. Plus vous commencez à regarder autour de vous et à faire attention - je veux dire, c'est tout créatif, non? Nous avons tous cet esprit créatif divin. Nous devons faire attention à le remarquer.
Pourquoi tant de gens ont-ils du mal à croire qu’ils sont créatifs?
Par exemple: Je n'ai pas de relation tourmentée avec la créativité, et je ne l'ai jamais fait - et cela fait de moi une licorne. J'ai eu une relation tourmentée avec tout le reste. Chaque autre chose avec laquelle vous pouvez avoir une relation est compliquée pour moi, sauf cela. Et je ne sais pas pourquoi on m'a donné cette clarté qui dit que cela ne doit pas être un chemin de souffrance. C’est un cadeau. La créativité elle-même est un cadeau d'amour pour vous. Il vous aime, et il veut jouer avec vous, et il veut communiquer avec vous, et il veut que vous soyez heureux, et cela vous rendra heureux. Nous vivons dans une culture qui fétichise l'aspect sombre de la créativité et aime l'histoire de l'artiste qui meurt pour leur travail. Je ne l'ai jamais vécu de cette façon dans mes os, et [avec Grande magie ] Je voulais montrer aux gens ce que je sais, ce que je sais juste dans mon sternum pour être vrai, à savoir que le tourment n'est pas le but prévu de cette relation entre les humains et l'inspiration.
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JP: Cela revient à ce que j'appelle la juste box dans D'être humain . Nous pensons que nous devons nous installer dans une boîte, tous les coins soigneusement cachés. Juste une maman. Juste une serveuse. Juste un professeur de yoga. Juste un comptable. Nous pensons que nous ne pouvons pas déborder dans le miraculeux et souvent inconnu autre chose, car qui devons-nous être différents? Pour sortir de la juste boîte?
Nous sommes ce que nous répétons, et beaucoup d'entre nous cessent d'être ludiques une fois que nous sommes adultes. Nous avons du mal à croire que c'est en nous parce que nous oublions. Nous devons donc faire tout ce dont nous avons besoin pour nous rappeler qui nous sommes vraiment. Nous cessons de répéter ce qui nous apporte de la joie parce que quelqu'un, quelque part, nous a dit que nous n'étions pas très bons dans cette chose. En tant que personne qui a lutté avec la dépression depuis la petite enfance, je pensais que je devais être en proie au chagrin ou à la dépression pour créer quelque chose de significatif. Maintenant que je suis sur des antidépresseurs - bien que j'ai des jours rares où je pense que je n'ai aucun os créatif dans mon corps et je devrais juste regarder Netflix toute la journée (et parfois je le fais) - je réalise aussi que tout ce dont nous avons besoin pour être créatif, c'est de créer. Être créatif ne signifie pas être le meilleur ou même bon. Cela signifie le faire. Faites des choses, de l'art et de l'amour et des câlins et du café. Petites choses. De grandes choses. Des choses qui ne peuvent pas être appelées ou ne rentrent pas dans la boîte. Créer de la magie. Créez tout.
Les deux livres, Grande magie et D'être humain , parlez de vivre au-delà de la peur. Comment faire le premier pas?
JP: Je me rends compte que la déclaration la plus honnête pour moi est que je suis sans peur. Je ne pense pas avoir jamais été intrépide. Au lieu de cela, j'ai peur et je le fais quand même. J'avais peur de venir ici, et je suis là. Donc pour moi, quand je me réveille, je travaille vraiment sur mon mantra ou ma prière - je ne laisse pas la peur être le patron de moi. Une grande partie de celle-ci est de la reconnaître et de ne pas le laisser être si fort. Le laisser coexister sans le laisser ruiner ma vie.
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'back men''s haircut'
Par exemple: Voici le grand paradoxe. Vous le laissez en le rapprochant. Plus j'apporte ma peur dans la chaleur du centre de moi-même et dans l'étreinte de mon amour, plus il devient silencieux. Plus je le repousse, plus il crie, plus je veux l'orphelin, le renoncer, le détester, le frapper, le donner dans le cul, le montrer qui est le patron. Je veux dire, c'est tout un langage vraiment violent sur quelque chose qui est un aspect de moi-même et qui m'appartient en fait, est né en moi et fait partie de ma famille interne. Droite? Je suis donc vraiment doux avec moi-même sur la peur. Si j'allais entraîner quelqu'un sur la façon de surmonter sa peur, la première étape consiste à abandonner l'idée que vous allez jamais surmonter. Au lieu de cela, tirez une chaise pour cela. Ma peur se trouve juste à côté de moi avec chaque livre que j'écris. Je n'aime pas me garder loin de moi. J'ai entendu une fois quelqu'un dire que votre traumatisme n'est pas la blessure. Votre traumatisme est la distance entre vous et la blessure. Donc, lorsque vous l'apportez, où il peut être aimé et pris en charge, c'est bien mieux que de le repousser, où cela va vous causer des problèmes. Plus la peur est plus éloignée, plus elle va vous apporter de problèmes.
Et rappelez-vous que la peur de tout le monde est exactement la même. Mais la curiosité de tout le monde est différente. C’est ce qui vous rend unique. Votre peur est la chose la moins intéressante chez vous, car c'est exactement comme le mien. Garanti. Dans mes ateliers, j'ai des gens qui écrivent des lettres de leur peur à eux-mêmes, où leur peur dit de quoi il a peur. Les gens pleurent en l’écrivant. C'est tellement vulnérable. Et pourtant, chacune de ces lettres est exactement la même. Littéralement, je pouvais écrire la lettre de peur de tout le monde pour eux, car il n'y a qu'une seule peur. Mais alors quand j'ai des gens qui se rédigent des lettres de leur sens de l'enchantement, où leur sentiment d'enchantement peut dire ce qu'il aime, qui l'allume, qu'est-ce qui est excitant? Ces lettres me font pleurer parce que chacun d'eux est complètement différent. Donc, une fois que vous avez commencé à suivre votre enchantement, qui est en quelque sorte la même chose que votre curiosité, vous allez commencer à mener une vie qui ne ressemble pas à la vie des autres. Si vous suivez votre peur, votre vie ressemblera à beaucoup de vies des autres, car ce sera juste un grand non.
Avez-vous déjà
syndrome de l'imposteur
Quand tu es
Essayer de créer?
JP: Salut, je l'ai maintenant. Je suis assis à côté de quelqu'un qui a vendu 13 millions de livres.
Par exemple: Je l'ai. J'ai vendu 13 millions de livres.
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JP: Je dirigeais un atelier dans le Dakota du Sud avec 60 personnes en 2013. Je parlais de ce dont nous avons peur. Cette femme a fermé son livre et s'est levé, et elle a dit, je pouvais faire ce que vous faites. Et elle a commencé à se moquer de moi dans la pièce. Je pourrais parler dans votre cadence. C'était horrible. Et tu sais quoi? Je ne suis pas mort. Ici je suis assis ici. La chose intéressante est juste après que cela s'est produit, a déclaré quelqu'un, alors la peur regarde plusieurs façons. Sa peur était méchante. Bien sûr, cela a déclenché chaque once de mon syndrome d'imposteur jusqu'à ce que je réalise que c'était juste la peur de cette personne. Ensuite, je me suis levé, et j'avais peur, et je l'ai fait quand même - la prochaine fois et la prochaine fois et la prochaine fois.
Par exemple: Je pense que tu l'as cloué, Jen. Avec un syndrome d'imposteur, une voix dans votre tête dit, qui pensez-vous que vous êtes? C'est incroyable à quel point cette voix est puissante, car pour beaucoup d'entre nous, tout ce qu'il a à faire est de demander cela et vous ramperez en arrière dans votre trou. Vous tirez à nouveau ce morceau sale de toile moisi au-dessus de votre tête et vous vous cachez dans votre trou sale où vous pensez appartenir. Et vous entendez toujours cette question sur un certain ton. C’est le sinistre, le démon, qui pensez-vous que vous êtes? Il est incroyable de voir comment les questions perdent leurs crocs si vous prenez le ton. Retirez le son sinistre de cette voix et écrivez-le sur un morceau de papier d'une manière neutre et curieuse: qui pensez-vous
tu es?
Alors je lui dis, merci. C'est une excellente question. Qui est-ce que je pense que je suis? Je pense que je suis un enfant de Dieu. Je ne sais pas, mais je suis presque sûr. Que pensez-vous que vous faites? Je pense que j'essaie d'écrire un livre.
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Répondez-y. Nous n'y répondons jamais. Nous flétons juste. Ils posent la question et nous nous effondrons. Prenez la question au sérieux. Qui pensez-vous que vous êtes? Il y a une histoire que mon amie Rob Bell aime raconter du Talmud. Il y avait un grand rabbin sage et sage qui errait dans le désert une nuit, juste en contemplation. Il est tombé sur une forteresse. Un soldat au sommet de la forteresse l'a vu ci-dessous et a dit, qui êtes-vous, et que faites-vous ici? Le rabbin a appelé le soldat et a dit, combien d'argent vous versent-ils pour poser ces deux questions aux gens? Le soldat a dit quel était son salaire, et le rabbin a dit: Je vous paierai le double pour me suivre pour le reste de ma vie et me poser ces deux questions chaque jour. Qui êtes-vous et que faites-vous ici? Ce sont de très bonnes questions. Vous devriez vous poser ces questions tout le temps. Donc, quand le démon du syndrome d'imposteur vous vient et dit, qui pensez-vous que vous êtes, et que pensez-vous que vous faites? Soyez comme, merci beaucoup de m'avoir donné l'occasion de contempler cela. OMS
Est-ce que je pense que je suis? Quoi
Est-ce que je pense que je fais?
Et répondre.
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