La rédactrice en chef de Stylesway VIP, Tasha Eichenseher, constate que le contrôle de Rishikesh, en Inde, lui a laissé une lueur libératrice.
Mon voyage en Inde a commencé avec un retard de deux heures sur le Newark, le New Jersey, le Tarmac, faisant le vol pour Delhi 17 heures au lieu de 15. Lorsque vous êtes pris au piège dans un Boeing 777 avec 300 personnes, il n'y a pas grand-chose à faire mais céder aux films, aux magazines et au sommeil. Et en fin de compte, le holdup et le long vol ont été une formation parfaite pour mon voyage de 10 jours dans un pays où le contrôle sur tout est une illusion et une reddition est la clé d'un aperçu du sacré.
jodhpur boots
De Delhi, j'ai sauté à 119 miles au nord-est pour atteindre Rishikesh, connu sous le nom de lieu de naissance du yoga, près du Tibet et des contreforts de l'Himalaya. J'ai passé ma première nuit là-bas dans un ashram appelé Parmarth Niketan, sur les rives de la rivière Gange, et j'ai fait preuve de prudemment ce soir-là à une cérémonie de feu de dévotion, appelée Ganga Aarti, que Parmarth accueille quotidiennement des marches de marbre qui descendent dans les Gangs. J'ai grincé des dents quand on m'a demandé d'enlever mes chaussures - l'odeur du désinfectant chimique mélangé à une bouse de vache et les essaims des mouches qui en découlent rongaient ma légère germophobie. Mais je l'ai aspiré et j'ai trouvé un siège pris en sandwich entre deux Indiens armés d'iphones, claquant des selfies. J'ai regardé avec Wonder comme une personne après que la suivante s'est approchée de la rivière - un gâchis tourbillonnant d'eau de couleur chocolat de lait - pour effectuer des rituels uniques et faire des offres. Un homme d'âge moyen a ramassé l'eau dans un pot en cuivre et en a versé sur sa tête; Une jeune fille a allumé une bougie parmi les fleurs dans une feuille de bananier et la placer dans la navigation; D'autres ont bu du Gange. Le fait de témoigner de leur foi m'a aidé à embrasser le chaos, finalement se perdre dans le chant collectif et l'auto-réflexion sérieuse. Le lendemain, je me suis retrouvé dans un monde différent. Un taxi de 45 minutes en montée m'a amené aux portes de près de 20 pieds de haut d'un impressionnant palais du XIXe siècle avec un roseraie soigneusement entretenue et des pelouses luxuriantes. Le Maharaja, ou prince, vit dans une section de ce palais; En 2001, une autre partie de celle-ci a été convertie en zone de réception pour Ananda Spa, un refuge Ayurveda et Yoga. Maintenant, les Indiens et les voyageurs internationaux de bien-être viennent se détendre et se réinitialiser à Ananda.
Lors de l'enregistrement, j'ai été accueilli avec un mala et j'ai remis un calendrier de spa agressif qui comprenait des cours de yoga et de méditation privés, un massage ayurvédique, des nettoyages yogiques et ayurvédiques, l'hydrothérapie, l'aromathérapie et un visage. J'ai changé en une kurta blanche - l'uniforme délicieusement doux et pyjamalike dans lequel vivent les invités d'Ananda - et j'ai procédé à une réunion avec l'un des instructeurs de yoga privés. Elle a rapidement posé des questions sur mon expérience de yoga et ce que j'espérais réaliser à Ananda. Ensuite, il était parti dans l'une des 24 salles de spa pour un gommage de sel détoxifiant. Se sentir frais, je me suis arrêté pour voir le médecin ayurvédique, qui a vérifié mon pouls et m'a posé des questions sur mon appétit, mon digestion et mes humeurs, entre autres. Il a déterminé que je ressentais un excès de Kapha - l'élément constitutionnel en Ayurveda qui est responsable des sentiments de lourdeur, de lenteur et de somnolence. J'ai porté ce nouveau diagnostic au chef, qui m'a mis sur un régime de désintoxication Kapha personnalisé. Mon premier repas: Green Pea et Gazpacho à la menthe et curry de tomates sucrés et aiguës avec des lentilles jaunes braisées aux épinards. C'était facile à se rendre.
Voir aussi Voyager en Inde
skater style
Les prochains jours ont offert une expérience de désintoxication intense, avec des séances de yoga Hatha de 60 minutes; Des séances de Pranayama de 30 minutes qui ont appelé plusieurs techniques, notamment Kapalabhati Pranayama (Skull Shining Breath); Un massage de Choornaswedana de 55 minutes, qui a commencé avec une bénédiction, comme tous les massages Ananda, et impliquaient de l'huile de sésame et des herbes ayurvédiques; un lavement ayurvédique; et une technique de méditation de 30 minutes appelée Trataka, qui est la pratique de regarder quelque chose dans le but de calmer et de concentrer l'esprit et de retirer vos sens. Au début, il était difficile de me détendre, mais j'ai lentement commencé à accueillir tout le bien-être, rendu plus facile par le personnel incroyablement gentil et attentionné, et j'ai pu se soulager des temps d'arrêt, se recroqueviller avec un livre sur la pelouse vierge, sans se sentir coupable ou vouloir vérifier mon téléphone.
Quelques jours de traitements supplémentaires et je brillais. La tension dans mes épaules avait fondu et ma tête était claire. En attendant mon vol de retour à Delhi, j'ai remarqué une légèreté que je n'avais jamais connue. Mon séjour à Ananda et à Rishikesh avait levé non seulement le fardeau du stress, mais aussi le poids d'essayer de contrôler tous les aspects de ma vie. Le Gange et une dose concentrée d'asana, de pranayama, de méditation et de soins personnels m'avaient appris à suivre le flux. (Pour plus d'informations, visitez Ananda Spa )
Explorez Rishikesh
Complétez votre expérience de spa avec le temps dans cette ville de yoga emblématique:
Assister à un festival classique
Tenue du 1er au 7 mars, le festival international de yoga est organisé par Parmarth Niketan Ashram. Rejoignez des centaines de yogis du monde entier pour Kirtan, Dharma Talks, Asana, et plus (InternationalyogaFestival.com).
back tattoo ideas for men
Voir aussi Tommy Rosen nous transporte au festival de yoga interne de l'Inde
Gagner des leçons des étoiles
Visitez le professeur de yoga reconnu international Anand Mehrotra dans son centre Sattva dans la jungle juste à l'extérieur de Rishikesh. Mehrotra est spécialisée dans le yoga, les discussions de sagesse et les lectures d'astrologie védique, et il peut vous aider à jeter un coup d'œil céleste sur votre passé, votre présent et votre avenir ( Mysattva.com ).
Visitez l'espace de pratique des Beatles
Les Beatles ont visité et travaillé à Rishikesh en 1968, lorsqu'ils sont venus étudier la méditation transcendantale avec Maharishi Mahesh Yogi. L'ashram dans lequel ils sont restés n'est plus ouvert, mais vous pouvez toujours vous promener dans le terrain graffité et avoir une idée de ce qu'il aurait pu être à son apogée.
