L'ancienne pratique de guérison de l'Ayurveda est en plein essor en Inde. Les habitants et les touristes se dirigent vers les stations du Kerala. Découvrez lequel vous convient.
La mousson dépense le dernier de son énergie dans l'État indien du Kerala, laissant des gouttes de pluie dodues sur les fleurs et les flaques d'hibiscus sur les routes de la boue rouge. L'air est épais mais pas oppressant, et je commence à comprendre les paroles du médecin local, qui dit que la saison de mousson - la propre mégacleanser de la nature - est le meilleur moment pour le traitement. Sirotant de l'eau sucrée d'une coco tendre, je me sens radieuse d'un massage d'huile à base de plantes d'une heure. La raideur dans mon cou, que j'ai accepté une fois comme un mal nécessaire de la vie urbaine, a disparu. En écoutant les vagues qui roulent sur le rivage, je me rends compte pourquoi cet endroit, le Kerala, fait également partie de mon traitement.
Pendant des décennies, les demandeurs de plaisir européens se sont afflués vers les plages de cet État tropical du sud-ouest de l'Inde, mais ces dernières années, un nouveau type de chercheur a atterri sur ses rives. Ces gens viennent à la recherche non seulement d'un bronzage mais d'une lueur intérieure, et ils le trouvent à travers l'ancienne science indienne de l'Ayurveda, une pratique vénérable qui est devenue la dernière attraction touristique du Kerala.
L'Ayurveda est un mode de vie depuis des milliers d'années, mais seulement récemment, il a attiré l'attention de l'Occident. Ou, d'ailleurs, ma propre attention. Après tout, ma famille est originaire du Kerala, et bien qu'une vague compréhension de l'Ayurveda ait été logée quelque part dans mon subconscient, je n'avais jamais vraiment exploré la science par moi-même. Il ne m’était pas venu à l’esprit que je pouvais plonger mon orteil dans des eaux aussi profondes en vacances - mais à chaque visite au Kerala, j’ai remarqué un nombre croissant de touristes portant des sourires béatifiques, induits par l’ayurveda. Il était grand temps, j'ai décidé, de pénétrer.
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Atteindre l'équilibre avec le meilleur médicament
L'Ayurveda vise à prévenir la maladie, pas seulement à effacer ses symptômes. Contrairement à la médecine occidentale, il traite un individu, pas une maladie. UN vaidya , ou médecin ayurvédique, est un médecin, un conseiller et un entraîneur personnel de soins primaires combo dont l'objectif est de vous rendre aussi sain que possible. Quand je me suis assis pour la première fois avec un vaidya Dans un complexe ayurvédique au Kerala, la consultation a commencé dans un territoire familier: il m'a demandé mon âge, ma taille, mon poids, l'histoire familiale. Mais ensuite, les questions ont viré dans un nouveau domaine: comment dormez-vous? Vous rêvez? Êtes-vous rapide à la colère?
Bien qu'il ait pris note de mes plaintes spécifiques - une vieille blessure sportive, une raideur du cou et des maux de dos occasionnels - son principal intérêt était de comprendre qui j'étais, à un niveau plus profond. Selon l'Ayurveda, chacun de nous est gouverné par une combinaison de trois forces, ou doshas. Airy Vata est la force responsable du mouvement; Pitta ardent règne des processus énergétiques comme la digestion; et le kapha terreux se rapporte à la masse du corps. Chez la plupart des gens, un ou deux de ces doshas sont dominants, dans un équilibre qui se déroule de la naissance (appelé prakriti ). La plupart d'entre nous, à moins que nous ayons passé l'année dernière à méditer sur une colline, connaissait probablement une sorte de déséquilibre dosha (appelé vikriti ), qui pourrait se manifester de plusieurs manières, de la peau sèche aux problèmes digestifs aux maladies graves. Après une consultation d'une heure pour déterminer votre Vikriti, un Vaidya crée un cours de traitement individualisé pour vous ramener à votre équilibre naturel.
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Pour apprivoiser mon excès de Vata, le Vaidya a prescrit un traitement de 14 jours impliquant des massages quotidiens avec des huiles infusées aux herbes et des cataplasmes feuillus destinés à lubrifier mes articulations raides; un régime d'aliments doux et pas de légumes crus; Et quelques ramassages à base de plantes pour restaurer ma vitalité. Sa prescription a été faite sur mesure pour moi et mon déséquilibre. Une personne avec une constitution ou un déséquilibre différent pourrait se voir prescrire une formulation différente des huiles et des toniques; Et si vous aviez besoin d'une détoxification grave, vous devrez vous connecter pour un traitement beaucoup plus long et plus intense impliquant une purge grave. Mais la plupart des vacanciers, comme moi, optent pour les thérapies de relaxation préventive et de rajeunissement de l'Ayurveda. Ceux-ci sont offerts par de nombreux stations du Kerala en tant que colis, impliquant généralement une consultation chez le médecin, des massages à l'huile, des bains à vapeur à base de plantes et une thérapie de relaxation appelée shirodhara , dans lequel un flux continu d'huile chaude est versé sur votre front.
The range of Ayurvedic experiences available to a Kerala visitor includes everything from simple family affairs to world-class luxury hotels and resorts. There are Ayurvedic hospitals for the seriously ill, where you can find relief from chronic ailments such as rheumatoid arthritis and fibromyalgia, for which Western medicine has no cure, and there are coconut-thatch beachfront shacks that offer oil massages to backpackers for less than a dollar. In my sampling of Ayurvedic facilities, I gave the beachfront shacks a pass. The experience, a vaidya told me, would be the equivalent of going to the movies—two hours of relaxation and nothing more.
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Je suis rentré du Kerala avec une bouteille d'huile de cheveux de noix de coco infusée aux herbes, une recette pour un bois de santal à domicile et un visage au miel, et une peau qui brille pendant des semaines. Plus important encore, j'ai ramené avec moi une nouvelle compréhension de moi-même. Armé des connaissances sur ma constitution, j'ai essayé de développer un semblant de vie ayurvédique à New York: une pratique de yoga plus régulière, un régime d'aliments chauds et riches en humidité et le frottement huileux auto-administré occasionnel. Mais il y a quelques choses qui ne se traduisent pas bien. D'une part, ma petite salle de bain n'a pas de fenêtres, sans parler d'un arbre de bananier. Et je manque le coup d'une ancienne machette craqueant une coco tendre, la touche d'un poteau de bateau dans la rivière et le murmure humide et feuillu de la pluie tropicale du Kerala.
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