En l'honneur du Mois de la sensibilisation aux lésions cérébrales, l'ancien snowboarder professionnel Kevin Pearce parle de la clé de la pratique pour sa récupération en cours sur les lésions cérébrales.
Le 31 décembre 2009, moins de deux mois avant les Jeux olympiques d'hiver de 2010 à Vancouver, le snowboardeur Kevin Pearce s'est écrasé dans une demi-pipe glacée à Park City, Utah.
La traumatisme des lésions cérébrales (TBI) a provoqué un coma de 6 jours, une perte de mémoire, des sautes d'humeur et des problèmes de vision, mais la découverte du yoga par Pearce a contribué à lui donner de nouveaux yeux. Littéralement.
Pearce’s vision problems required glasses all the time, but two months ago, Pearce attended a life-changing yoga class near his home in Carlsbad, California. He drove to the class, wearing his glasses, but found afterward as he drove home, he didn’t need to them for the first time in five years.
Mes yeux ne sont en aucun cas mieux à 100%, mais cela a fait une grande différence que je n'ai plus à porter de lunettes, dit Pearce, dont l'histoire est capturée dans le documentaire de 2013 The Crash Reel. Depuis lors, Pearce est devenue un habitué, pratiquant le yoga et la méditation au moins une fois par jour lorsqu'il est à la maison et au moins deux ou trois fois par semaine lors du voyage.
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Talon l'esprit, guérissez le cerveau
How could one yoga class have such powerful effects? Former representative Gabrielle Giffords a également été citée disant que le yoga était un élément clé de sa thérapie se remettant de cette blessure par balle en 2011 à la tête. Kim Greene, spécialiste de la prévention des blessures au Vail Valley Medical Center du Colorado, n'est pas surpris. Le fils de Greene, Jeremy, a subi un TBI sévère dans un accident de voiture de 1999 à l'âge de 16 ans, et elle dit que c'est alors qu'elle et son fils ont trouvé du yoga et de la méditation.
Les pratiques vous aident à utiliser votre cerveau d'une manière différente pour le calmer et pour vous concentrer, a déclaré Greene. Je pense que c'est pour nous tous, mais quand vous avez un TBI, votre cerveau va dans 100 directions différentes à la fois, et le yoga et la méditation aident à le ralentir et à apporter un calme.
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Trouver le yoga et cette capacité à faire de l'exercice et à bouger, mais en même temps, méditez et soyez calme et si détendu et si moelleux, a été si utile et guérissant pour moi de la manière la plus étonnante, a déclaré Pearce. Cela a changé ma vie d'une manière que je n'aurais jamais pu imaginer, donc je veux partager ce que j'ai trouvé avec le reste du monde.
The impact was so real for him that he enlisted his brother Adam and started The LoveYourBrain Foundation in 2014. In honor of March, Brain Injury Awareness Month, the new nonprofit is leading a monthlong yoga and meditation fundraising campaign. Their aim is to partner with at least one studio in every state to offer a donation-based class. All of the money raised will help grow LoveYourBrain’s flagship yoga program, supporting affordable yoga and meditation classes tailored to the needs of traumatic brain injury survivors.
Intéressé à participer? En savoir plus sur la Fondation Loveyourbrain et la campagne de collecte de fonds de yoga de mars.
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Kim Fuller est un journaliste indépendant et instructeur de yoga basé à Vail, co.
