Pendant de nombreuses années, ma pratique du yoga asana était principalement confinée aux gymnases et aux studios de New York, tandis que la randonnée était réservée aux sentiers. Mais après avoir suivi quelques cours de yoga en plein air dans des endroits de la ville cool comme Central Park - et survivant à un festival de yoga au Vermont - il m'a rappelé à quel point les pratiques de yoga et de respiration peuvent être intégrées dans de nombreux endroits, y compris des randonnées. Et ces dernières années, en tant que rédacteur en chef à VIP de style , ces deux mondes se sont connectés de manière délicieuse.
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Rétrospectivement, il est logique que les fils de mon style de vie actif finissent par s'entrelacer. Mon père est un randonneur enthousiaste depuis qu'il était un jeune homme, et des randonnées en famille avec lui, ma belle-mère et mes deux sœurs plus jeunes du Colorado et du Nouveau-Mexique m'ont accroché à la beauté et à la sagesse de l'arrière-pays, même si je vivais et travaillais dans un environnement urbain.
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Je dirigerais souvent la famille en récupération d'après-randonnée et basée sur le yoga à notre retour à la maison. En quelques années après la randonnée en vacances en famille, je me suis retrouvé à échapper à la ville pour parcourir les sentiers dans l'État de New York (et au-delà), souvent avec des amis de yoga. Pendant les randonnées, j'ai souvent apprécié les pauses étirements biologiques. Mes amis se sont généralement joints à nous, et parfois nous trouverions même un endroit calme hors piste pour méditer. La pratique du yoga en plein air m'a fait réaliser à quel point la nature amplifie ma pratique du yoga. La randonnée m'a aidé à comprendre à quel point ces expériences sont pour moi. Il y a un yoga à la randonnée: une focalisation sur la respiration, une présence profonde et une sténologie dans son corps et à la nature que je ressens aussi profondément méditatif .
Ces aventures ont inspiré un collègue d'enseignement et moi pour commencer à organiser des retraites de yoga et de randonnée à Telluride, Colorado. Quatre ans après la première retraite de Telluride, une opportunité d'emploi à VIP de style J'ai facilité ma réinstallation enthousiaste dans l'État du centenaire - un endroit où je suis tombé amoureux lors de ces visites familiales il y a longtemps - deux mois avant le succès de la pandémie. Maintenant, avec un accès rapide et facile à une abondance de sentiers, je me tourne vers la publication de frères et sœurs de SV, Randonneur , comme ma ressource incontournable pour inspirer toutes mes aventures en plein air.
En tant que professeur de yoga qui combine souvent le yoga et les randonnées dans les événements et les retraites, tout ce que j'ai à faire est de vérifier Randonneur «S Flux Instagram , site Web, ou parcourir la dernière édition du magazine pour la motivation, les informations de matériel et tout ce que je dois savoir pour devenir un randonneur plus intelligent et mieux informé - et naviguer à l'extérieur avec plus de grâce et de respect pour le pouvoir et la beauté de la nature.
Vivre quelque part, je peux parcourir les sentiers presque n'importe quel jour de la semaine a fourni une énorme bénédiction, tout comme les collègues et les ressources avertis des sentiers avec lesquels je peux facilement me connecter. Nous avons même collaboré au cours de la dernière année, quand j'ai pu enseigner cours de yoga centrés sur la randonnée pour virtuel Randonneur événements. J'adore quand les mondes entrent en collision de la manière la plus harmonieuse.
Ici chez Outside Inc, nous avons rassemblé du contenu de dizaines de marques, donc quelle que soit la combinaison de activités que vous vous trouvez, vous pouvez le trouver ici. Rejoignez à l'extérieur aujourd'hui et obtenez tout ce dont vous avez besoin pour devenir une meilleure version de vous-même: recettes saines et plans de repas de Alimentation propre et Temps végétarien , revues d'équipement de Randonneur , Escalade , et Ski , boîtes d'abonnement de Cairn, idées de voyage à partir de Voyages des parcs nationaux et much more.
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Bria Tavakoli est la rédactrice de pratique de Stylesway VIP.
