Au fur et à mesure que la roue du zodiaque tourne, nous nous retrouvons entrant dans le domaine dynamique et énigmatique de la saison des Gémeaux. Symbolisées par les jumeaux, cette période astrologique apporte avec elle un tourbillon d'énergies et des opportunités d'auto-exploration.
Dans la riche tapisserie de l'astrologie, chaque saison du zodiaque porte sa propre essence unique, nous offrant une chance de approfondir les mystères de notre existence. Du 21 mai au 20 mai, le moment où nous sommes sous l'influence des Gémeaux est dédié à la connexion avec toutes les facettes de vos capacités mentales, de votre communication et de votre créativité.
Tout sur l'énergie des Gémeaux
À l'approche de l'été et que le refroidissement du printemps s'estompe dans les nuits douces et les jours étouffants, nous nous dirigeons vers cette saison de l'air mutable. Comme le troisième signe de zodiaque , Gemini est le premier à s'éloigner d'une approche strictement moi, moi, la mienne et dans nous et notre énergie. Comme les jumeaux célestes qui iconisent ce signe d'air intelligent, les Gémeaux concernent la dualité. Son énergie concerne l'accès à votre imagination la plus alignée et à livrer des messages qui inspirent les autres aussi bien que vous-même.
Comme notre premier signe d'air dans le zodiaque (le signe de l'intelligence et de la communication) Gemini est le premier signe à voir l'unité potentielle de soi et d'autres. Les Gémeaux servent les autres par la communication. Il crée et relie les communautés à travers des idées. Avec un esprit dextéres et des compétences de communication charmantes, les Gémeaux veulent que vous perforiez les forces et les livrez par un service intentionnel au monde.
L'énergie des Gémeaux est le plus simplement décrite comme l'énergie de la création. En tant que signe d'air, Gemini vous connecte à votre capacité à penser, à rêver et à se manifester. En tant que souverain de vos mains et de vos bras, Gemini vous permet également de prendre vos grandes idées et de les déplacer dans le monde extérieur grâce à la création. Quel est votre message et comment le livrez-vous? Comment accédez-vous à votre nature mentale et physique afin que vous puissiez en bénéficier les deux? Ce sont les questions que les Gémeaux nous posent.
Dirigée par la planète Mercure, les Gémeaux sont également associés au dieu romain de la communication. Gemini voit, synthétise et parle. Il a ce qu'ils appellent le cadeau de GAB, la capacité de communiquer sa perspective de façon charmante et de façon convaincante. Cela peut parfois se traduire par la contentie, car les Gémeaux peuvent dire une chose un jour et changer le suivant. Mais seulement parce qu'ils voient les deux côtés de la situation et non un paradoxe. La nature des Gémeaux est naturellement adaptable et nous permet de partir à partir de différents scénarios tout en collectant et en donnant des informations.
EN RAPPORT: Ce que la saison des Gémeaux signifie pour vous, selon votre signe astrologique
Leçons des Gémeaux
Les Gémeaux unissent notre ciel intérieur et notre terre intérieure; Notre désir d'individualité et notre nature de prévoir aux autres. Telle est la leçon que nous apprenons de nos Gémeaux: reconnaître notre double nature et mettre tous les aspects en équilibre. Plus souvent qu'autrement, les domaines dont nous avons besoin pour cultiver sont nos liens avec notre esprit supérieur et nos liens avec les autres.
La manifestation la plus élevée de l'énergie des Gémeaux consiste à utiliser vos talents pour le service collectif. Le service est une action qui s'étend d'un soi à l'autre. Il dépasse l'utilité personnelle. Cela pourrait être aussi grand que de former votre propre organisation à but non lucratif ou aussi simple que d'être un bon auditeur. Souvent, cela fait beaucoup mieux de votre point de vue si vous communiquez d'une manière qui reconnaît et honore ceux qui vous entourent, pas seulement vous-même. Le service dépasse l'utilité personnelle et étend l'action d'un soi à l'autre. Honorer la dualité signifie que vous n'avez pas à choisir entre le bénéfice de soi et les autres. Vous pouvez embrasser les deux.
Dans la manifestation et la création quotidienne, la pratique des Gémeaux survient lorsque vous recevez un éclair d'inspiration et apprenez à lui faire confiance. Ou lorsque vous avez une idée brillante et audacieuse et la partagez même si elle est en dehors de la norme. Un Gémeau fort saura que ses idées et ses passions ont un but à servir, et il ne se laisse pas empêcher de les partager avec les autres.
Dans l'ensemble, Gemini Energy nous rappelle d'exploiter notre potentiel créatif et de le partager avec les autres. En accédant à notre moi supérieur et en renforçant notre connexion avec les autres, nous pouvons trouver une plus grande paix, équilibre et épanouissement.
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5 rituels pour vous aider à naviguer dans la saison des Gémeaux
Vous cherchez des applications pratiques et des célébrations des forces liées aux Gémeaux? Essayez l'une de ces pratiques.
1. Pratiquez le yoga
Les Gémeaux sont associés non seulement à votre esprit, mais à vos mains, vos poignets et vos avant-bras. La pratique des étirements et des poses de yoga qui libèrent puissamment la tension et la force de renforcement dans ces zones peuvent être particulièrement bénéfiques pendant la saison des Gémeaux.
Rouleaux de poignet
Venez à une position assise confortable. Commencez par vos mains sur vos genoux et respirez plusieurs respirations profondes. Lorsque vous êtes prêt à commencer, apportez le dos de vos mains et de vos poignets à toucher pour que vos doigts pointent vers le sol. Soulevez vos coudes pour que vos avant-bras soient parallèles au sol. En gardant le lien entre le dos de vos mains, tournez lentement vos doigts pour pointer d'abord vers votre corps, puis vers le plafond. Lorsque vous atteignez la fin de votre mobilité, déplacez vos paumes les unes vers les autres et apportez la base de vos paumes à toucher avant de rouler sur vos mains afin que le dos de vos mains se touche à nouveau et que vos doigts soient face vers le bas. Prenez quelques cercles intentionnels plus lents dans la même direction avant d'inverser la direction et de répéter.
Chaturanga
Commencez dans la pose de l'enfant. Prenez quelques respirations profondes pour vous centrer. Lorsque vous êtes prêt, passez-vous aux mains et aux genoux et entrez dans la pose de planches. Selon votre intensité souhaitée, vous pouvez garder vos genoux levés ou les abaisser au sol. Lors d'une expiration, pliez vos coudes et abaissez-vous lentement vers le sol à Chaturanga, en gardant vos coudes rentrés le long de vos côtés et en vous assurant que vos hanches ne s'effondrent pas vers le sol. De là, inspirez lorsque vous trouvez vos backbend. Vous avez deux options:
1. Vous pouvez abaisser votre corps au sol et prendre une pose de cobra en appuyant vos paumes dans le tapis et en soulevant votre menton et votre poitrine du sol; ou
2. Vous pouvez faire une pause à quelques centimètres au-dessus du sol et vous déplacer dans un chien orienté vers le haut en venant sur le dessus de vos pieds lorsque vous faites glisser votre poitrine vers l'avant et redressant vos bras, gardant le bas du corps soulevé du sol.
De l'une ou l'autre position, expirez et amène vos hanches de haut en bas dans un chien orienté vers le bas, en appuyant fermement vos pieds et vos mains dans le tapis. Prenez 5 respirations lentes ici. Répétez autant de fois que vous le souhaitez.
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Pose d'aigle
Commencez à vous tenir au sommet de votre tapis. Déplacez votre poids dans votre jambe droite et soulevez votre talon gauche du sol. Traversez votre cuisse gauche sur votre droite, en plaçant les orteils de votre pied gauche sur le sol le long de votre pied droit ou en enroulant votre pied autour de votre veau droit. Asseyez-vous bas dans vos hanches et engagez votre cœur. Ensuite, étirez vos bras largement dans la forme d'un T., amenez les deux bras devant vous et placez votre coude droit au-dessus de votre coude gauche. Pliez les deux coudes et atteignez vos doigts vers le ciel. Vous pouvez appuyer sur le dos de vos paumes ensemble ou essayer de toucher votre paume droite avec le bout des doigts gauche. Soulevez vos coudes loin du sol et prenez 5 respirations lentes dans la pose d'aigle. Lorsque vous êtes prêt, détendez-vous et revenez à vous tenir debout au sommet de votre tapis. Pour répéter de l'autre côté, amenez votre cuisse droite sur votre cuisse gauche et placez votre coude gauche sur votre coude droit.
2. Pratiquez Mudra
Pour honorer et invoquer le véritable potentiel de votre esprit, essayez le Uttarabodhi Mudra , le mudra des Lumières les plus élevées. Vous pourriez constater que, à part étendre votre conscience, effectuer ce mudra augmente la mobilité de vos doigts et de vos mains.
Commencez dans une position assise confortable et apportez vos mains à votre nombril. Entrelacez vos doigts avec force et intention, mais ne les rendez pas trop serrés. Libérez vos deux doigts d'index et apportez-les en contact. Libérez vos deux pouces et apportez-les en contact. Vos index devraient pointer vers le haut et vos pouces devraient pointer vers le bas. Tout en tenant l'Uttarabodhi Mudra, concentrez-vous sur votre souffle ou observez vos pensées et vos émotions sans jugement. Permettez à votre souffle d'être lent et que votre esprit se silencie.
3. Invites de journalisation
Prenez les leçons des Gémeaux en vous permettant d'explorer Journal invite lié à vos pensées et à votre objectif:
• Quels messages croyez-vous que vous êtes ici pour partager avec les autres?
• Comment souhaitez-vous partager ces messages?
• Quelle a été votre inspiration ou votre idée la plus récente?
• À quelle fréquence partagez-vous ou agissez-vous sur vos inspirations? Sinon, que pensez-vous que vous vous retient?
4. Écriture de freestyle
L'écriture de freestyle est un débouché puissant pour vos idées, leur permettant d'échapper aux limites de votre esprit, ce qui favorise un sentiment de libération, d'exploration créative et d'auto-réflexion. En donnant à vos pensées une voix et en les reconnaissant par l'écriture, vous pouvez gagner en clarté, générer des idées et découvrir des liens entre des idées apparemment non liées.
Trouvez un espace calme et confortable où vous pouvez vous concentrer sans distraction. Réglez une minuterie pendant cinq minutes ou plus, en fonction de votre préférence et de votre disponibilité. Prenez un stylo et du papier ou ouvrez un document vierge sur votre ordinateur. Commencez la minuterie et écrivez en continu sans s'arrêter ou vous soucier du style, de la grammaire ou de la ponctuation. Laissez votre flux de conscience couler librement sur la page ou l'écran. Écrivez toutes les pensées, les idées ou les sentiments viennent à l'esprit sans jugement ni censure. Ne vous inquiétez pas de la cohérence, de la grammaire ou de l'organisation. Le but est de laisser vos pensées couler naturellement et non censurées. Continuez à écrire jusqu'à ce que la minuterie se déclenche, même si vous pensez que vous n'avez rien à dire. Embrassez tous les moments d'incertitude ou de bloc de l'écrivain et gardez votre stylo en mouvement ou la frappe des doigts.
5. Utiliser des balles baoding
Baoding Balls On pense que provenant de Baoding, en Chine, pendant la dynastie Ming. La pratique des exercices avec eux peut améliorer la force des doigts et de l'avant-bras et améliorer l'agilité. De plus, on pense que ces exercices aident à intégrer les facultés supérieures et inférieures et peuvent accéder à ce que la médecine traditionnelle chinoise se réfère en tant que méridiens énergiques, qui se connectent aux systèmes d'organes à travers le corps. En utilisant des balles de baod, vous pouvez harmoniser votre corps, votre esprit et votre esprit.
Un exercice débutant consiste à faire tourner les balles dans le sens des aiguilles d'une montre dans la paume de votre main pour quelques rotations, puis dans le sens antihoraire pour autant de sets que vous le pouvez confortablement. Il est important de pratiquer également votre main non dominante et de faire attention à la posture de vos épaules et de vos coudes pendant que vous manipulez les balles. Essayez de laisser vos épaules vous détendre dans votre dos et de garder vos coudes en vrac. Il peut être facile de laisser la tension se glisser ici; N'oubliez pas de vous détendre et de vous amuser.
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À propos de notre contributeur
Sierra est une écrivaine et une femme sorcière moderne vivant dans l'Oregon. Elle pratique le yoga depuis près d'une décennie et a terminé sa formation de professeur en 2018. Elle écrit et enseigne la connexion - connexion au corps, à la nature et aux énergies puissantes de l'univers. En 2017, elle a fondé sa marque de médias, Le mystique local , une plaque tournante éducative consacrée à la vie consciente et mystique pour les femmes. Sierra aime guider les gens vers leur côté sorcier en les aidant à approfondir leurs études spirituelles et à ritualiser leur vie. Grâce au Mystic local, elle a écrit des livres, ainsi que des cercles féminins et des retraites de bien-être dans le monde entier. Pour le yoga gratuit et la sagesse sorcière, trouvez Sierra sur Instagram @thelocalmystic et sur Youtube . Et regardez son livre, Votre année de magie.
