Bikram Choudhury, gourou autoproclamé des riches et célèbres, a mené la bonne vie. Il ne fait aucun secret de son écurie de Rolls Royces, de son manoir et de sa piscine, et de ses amitiés vantées avec des stars hollywoodiennes. Il a appelé ce yoga éponyme comme amusant et glamour.
J'avais entendu dire que ses cours étaient de la torture et son studio une boîte de sueur, mais il doit faire quelque chose de bien, car au cours des dernières années, les écoles de yoga de bikram ont surgi dans tout le pays. Pour en savoir plus, je vais à la source.
Bikram dégage de la chaleur et du charme et ne souffre pas d'un excès d'humilité. I (et les enseignants que je certifie) sont les seuls aux États-Unis à enseigner Hatha Yoga, annonce-t-il dès que nous sommes assis dans son bureau exigu, encombré de photos de famille, d'une licence de mariage encadrée et de sacs à provisions remplis de papiers et de sauts. Hatha est totalement crucifié aux États-Unis, continue-t-il, ajoutant quelque chose sur les cirques que je n'attrape pas tout à fait. Ne voulant pas le citer à tort, je demande, avez-vous dit que d'autres professeurs sont comme des acrobates de cirque?
Non! répond-il. J'ai dit du cirque clowns. Ils sont tous un tas de clowns. Bikram continue d'insister pour que son gourou, Bishnu Ghosh (frère du célèbre Paramahamsa Yogananda, qui a fondé la bourse de réalisation de soi et a écrit Autobiographie d'un yogi ), était la plus haute autorité sur Hatha Yoga. Personne ici ne sait ce qu'ils font. Il n'y a pas de yoga Kundalini. Rien de tel que Power Yoga. Rien tel que Ashtanga Yoga. Bikram prétend qu'il suit seul Patanjali et enseigne le vrai et pur hatha yoga.
Imaginant une guerre qui éclate sur les pages de lettres de Stylesway VIP, je demande à Bikram s'il veut vraiment dire une telle chose pour la publication. Sa réponse: en Inde, il y a un dicton: «La vérité est la chose la plus amère au monde.» De notre naissance, nous écoutons des mensonges afin que nous puissions être heureux. Plus tard, nous apprenons la vérité et nous nous détestons, parce que la vie n'est pas comme nous le pensons. Nous allons au yoga pour apprendre la vérité. Même lorsque je donne une interview, peu importe ce que je dis, je dois dire la vérité.
Soudain, Bikram se charge sur un sujet complètement différent. (Peu de temps après l'avoir rencontré, je me rends compte que c'est son style de parole habituel. Il est comme un chanteur de rap, passant d'un sujet à la suivante comme si son esprit tournoyait si vite qu'il peut à peine suivre). Les noms de toutes les personnes célèbres qu'il a guéri et les miracles médicaux qu'il a travaillées semblent entourer de la pièce et rebondir du plafond. Kareem Abdul-Jabbar. Il voulait jouer encore un an. Je le fais jouer sept ans de plus. John McEnroe ne pouvait pas marcher. Son côté gauche a été complètement abattu. Je le fais jouer six ans de plus. Tout le monde dans cette ville me connaît - politiciens, stars, les Hiltons, toutes les meilleures familles.
Et il ne fait aucun doute que Bikram a joué un rôle dans la vie de nombreuses personnes bien connues. Lorsque vous entrez dans son école, vous ne pouvez pas vous empêcher de remarquer que chaque pouce carré d'espace mural est couvert de photos de Bikram - Bikram avec Shirley Maclaine, Bikram avec Ted Kennedy, Bikram avec le président Clinton, avec Fernando Lasm Réparation automatique de Bikram avec un logo Rolls Royce dans le coin. Mais mon image préférée est la photographie d'un jeune Bikram tirant une voiture avec des gens assis sur le capot et les ailes. En dessous se trouve la légende, le service de remorquage 24h / 24 de Bikram. Pouvez-vous le croire? Je commence à soupçonner que Bikram est un homme avec un sens de l'humour pour correspondre à son enthousiasme.
Bikram me dit qu'il a développé sa méthode d'enseignement du yoga alors qu'il était étudiant de Bishnu Ghosh. À ce moment-là, dit-il, le yoga a appris en tête-à-tête. Quelqu'un avec un problème médical irait à Ghosh, qui prescrireait la série de poses qui traiteraient le mieux la maladie. Ensuite, un assistant travaillerait avec le client en privé dans une pièce séparée.
Lorsque Bikram a ouvert sa propre école, il s'est rendu compte que le travail en tête-à-tête était trop limitant. Il voulait atteindre le plus grand nombre d'étudiants possibles. Il a donc conçu une série standardisée de poses qui résoudrait les problèmes de santé les plus courants et serait toujours assez facile pour les débutants en Occident.
Bikram admet librement que les yogis des autres traditions Hatha connaissent les mêmes poses qu'il enseigne. Ce qui rend son système unique, dit-il, c'est la séquence dans laquelle les poses sont faites. Selon Bikram, chaque posture de sa série forme la base parfaite pour la suivante, réchauffant et étirant les muscles, les ligaments et les tendons appropriés. Il compare la création de sa série à la création d'une chanson. Tout le monde connaît les mêmes notes, mais les assembler de manière mélodique est ce qui distingue le grand compositeur. Selon Classe de yoga débutant de Bikram , les vingt-six exercices déplacent systématiquement du sang frais et oxygéné à 100% de votre corps, vers chaque organe et fibre, restaurant tous les systèmes en bon état de travail. Bikram pense que son système unique restaure non seulement un organe affligé, mais maintient également la santé générale dans tout le corps.
Chambre de torture de Bikram
À la fin de notre conversation, je suis impatient de vivre le yoga glamour de Bikram. J'ai été averti que pénétrer son studio, c'est comme entrer dans un sauna. La température oscille entre 90 et 104 degrés. Je suis prêt pour la chaleur, je pense - je me suis habillé pour cela - mais rien ne pourrait me préparer à l'odeur de milliers d'heures de corps de transpiration.
Bikram keeps the temperature of the room high so that his students will be able to heat up their muscles right away and be prepared for the intensity of the stretches. He believes the warmth is particularly beneficial for people who are naturally stiff or who suffer from arthritis. This sauna effect may not be for everyone. Some students feel so uncomfortably overheated in class that they give up on Bikram’s method. Bikram’s studio is huge—big enough to hold 120 people—with a wall of windows in the back, so there is a constant stream of fresh air. But I’ve heard complaints that in other studios where Bikram’s yoga is taught, students often feel breathless in the heated air. And according to Richard Miller (cofounder of the International Association of Yoga Therapists, Miller trained with Bikram from 1973 through 1975 before going on to study with Madras yoga master T.K.V. Desikachar and Advaita teacher Jean Klein), the heat may be contraindicated for people with MS or high blood pressure. For such people, Miller suggests checking with a doctor before attempting Bikram’s yoga.
Avec la chaleur, une autre caractéristique standard de toutes les écoles Bikram est un mur de miroirs. Dans l'école de Beverly Hills, les photographies d'un jeune Bikram faisant des poses avancées tapissent le mur au-dessus des miroirs. Devant eux sur une petite scène se trouve son trône, une grande chaise facile et beige, drapée d'une serviette orange surdimensionnée.
Alors que j'attends l'arrivée de Bikram, je regarde autour de moi pour tous les glitterati hollywoodiens avec qui je transpirerai et je me serrerai pour la prochaine heure et demie. Aucun n'est présent ce lundi matin, mais la salle se remplit d'environ 80 étudiants en short ou justaucorps sans manches. (J'apprends plus tard que 50 d'entre eux terminent le cours de formation des enseignants d'été de Bikram.)
Bikram entre dans la pièce, comme il le fait toujours, ne portant qu'un petit speedo et une montre de poignet parsemée de diamant. Ses cheveux sont tirés dans un nœud sur le dessus de sa tête. Les élèves se sont silencieux alors qu'il répare sa chaise, monte sur scène, ajuste son Mike sans fil et dit, avec un scintillement dans ses yeux, bienvenue dans la chambre de torture de Bikram.
En classe avec Bikram
En tant que professeur, Bikram est un artiste naturel. Il vous balaie avec son enthousiasme, ses blagues et ses promesses de santé totale lorsque vous transpirez et que vous passez à travers sa routine de yoga aérobie. Quel est le meilleur, demande-t-il rhétoriquement, 90 minutes de souffrance ou 90 ans de souffrance? Debout sur sa scène, il est aussi susceptible de faire irruption dans un chœur de minuscules bulles que d'implorer ses élèves de se pencher en arrière, de revenir en arrière, de vous pencher en arrière!
Bikram’s patter changes according to his whim, but the postures in a Bikram-style class never vary. The series consists of two Pranayama (breathing exercises) and 24 poses. The first breathing practice is done standing, with arm movements that coordinate with each inhalation and exhalation to assist in completely filling and emptying the lungs.
This pranayama is followed by 12 standing poses that take up an hour of the 90-minute class. These poses are all more or less familiar to students of other hatha disciplines. We start in what Bikram calls Half Moon Pose, standing with arms stretched overhead, palms pressing together, bending forward, backward, and to the side to stretch and strengthen the abdomen and increase the flexibility of the spine. All the rest of the standing poses—except for Standing Bow, which includes a backbend—are forward bends and balancing poses.
Personne ne démontre les poses du système du Yoga College of India. Bikram est assis sur la scène et donne des instructions précises, mélangées à des blagues et à sa philosophie de vie. Selon Bikram, si vous écoutez attentivement et suivez ses instructions, vous ferez correctement la pose. Si vous faites la pose à tort, dit-il, vous n'écoutez pas. Il aime dire à ses élèves, vous devez écouter avec les trois oreilles.
Sometimes Bikram comes down from the stage to adjust a pose, but more often, when he catches a student doing a pose that isn’t up to his standards, he corrects him or her from the stage. Bikram’s verbal corrections are not always gentle. Some students become so offended they don’t come back. I saw one student in tears as he repeatedly singled her out for criticism. But when he feels someone has made progress, his praise is equally lavish. The class often stops to applaud the progress of a beginning student or the virtuoso performance of an adept.
Après les virages debout en avant, les cinq prochaines poses de Bikram nécessitent un équilibre, soit sur les orteils, soit, dans la pose d'aigle, sur une jambe. Bikram affirme avec une hyperbole divertissante que cette pose est bonne pour le sexe. Coochhi, Coachsi. Vous pouvez faire l'amour pendant des heures et avoir sept orgasmes lorsque vous avez 90 ans.
mens tattoos
Bikram dit qu'il souligne les poses d'équilibrage parce qu'ils renforcent la concentration et la concentration. Pour lui, cela remplit la même fonction que la méditation. Il n'enseigne pas aux élèves à s'asseoir tranquillement et à respirer ou à chanter. Franchement, après avoir passé quelques minutes avec ce tourbillon, il est difficile de l'imaginer dans une telle activité contemplative.
Comme je ne fais pas beaucoup de poses d'équilibrage dans ma pratique régulière, je trouve ces postures impossibles. Je ne transpire presque jamais, mais les grandes gouttes coulent sur mon front. À la réception, quand on m'a donné une serviette propre à placer sur le sol en moquette et deux gilets de bain, j'avais demandé à quoi servaient les gilets de bain. Souriant, le préposé m'a dit que je le découvrirais. Je fais. Avant de pouvoir faire la pose en face au genou (debout sur une jambe, avec l'autre s'étendant directement devant, les mains tenant le pied), je dois essuyer la sueur de mes yeux et sécher mes mains et mes pieds pour les empêcher de glisser. Malgré cela, je renverse immédiatement. Je regarde autour de moi. Quelques-uns des étudiants peuvent tenir les poses jusqu'à la fin amère, mais la plupart, comme moi, sont torturées et vacillant tandis que Bikram nous exhorte, nous exhortant à travailler plus dur, à s'étirer plus fort. La douleur est bonne. Vous, les Américains, m'ont appris, pas de douleur sans gain. En Inde, nous disons: «Pas d'enfer, pas de paradis».
Coach bikram
Selon sa biographie officielle, Bikram a commencé à étudier le yoga avec Bishnu Ghosh alors qu'il n'avait que 5 ans. Ghosh a formé ses jeunes étudiants à devenir champions. À l'âge de 11 ans, Bikram est devenu le plus jeune candidat à remporter le concours national de yoga en Inde et a été invaincu pendant les trois prochaines années. Après cela, il a voyagé avec Ghosh donnant des démonstrations de soulèvement de poids. Son expérience compétitive peut expliquer le style d'enseignement de Bikram. Il est comme un entraîneur de soulèvement de poids ou de piste, exhortant toujours ses élèves à dépasser leurs limites. Les élèves ayant des problèmes physiques particuliers sont censés avoir le sens de prendre soin d'eux-mêmes, en sautant des mouvements qui les mettraient en danger. Un couple d'étudiants plus âgés et celui qui est extrêmement en surpoids est autorisé à se tenir contre un mur pour obtenir un soutien, mais il n'y a pas d'autres accessoires - pas de blocs, de sangles ou de montures. Bikram se retire de l'utilisation d'aides telles que le yoga de meubles.
Depuis les poses debout, nous entrons dans Savasana (pose de cadavre). Après le travail acharné de l'heure précédente, être un cadavre me semble assez attrayant. Bikram souligne l'importance de cet asana, ce qui, selon lui, permet aux muscles tendus de se détendre et du sang pour se déplacer également vers toutes les parties du corps. Ce répit de deux minutes est suivi d'un étirement du genou à la poitrine, d'un assis à pattes droites et d'un virage en avant très bref dans lequel les élèves essaient de toucher leurs orteils.
On this day, one student bends so far that her head almost touches her feet. Excited, Bikram climbs onto her back. When she manages to touch the top of her head to her feet, the class explodes with applause. Bikram announces proudly that she is the 215th student to do this in his class.
The rest of Bikram’s standard series is done on the floor, with the sequence of brief Savasana, straight-legged sit-up, and forward bend inserted between each pose. First come a number of backbends— Bhujangasana (Cobra Pose), Half Locust, Salabhasana (Full Locust), and Dhanurasana (Bow Pose). Bikram urges us on, saying there is no such thing as old age. You’ve just been lazy for the last 200 years! I will tell you the same thing even if you say you are 101. Put on your leotard and get to work. Full class every day for two months minimum. Then you will see how silly you were to think you were old.
The backbends are followed by a forward bend, then Half Tortoise Pose, followed by another backbend, Ustrasana( Camel Pose ). Here Bikram stands on a student’s hip bones as she leans back from her knees to touch her feet with her hands. Camel Pose is followed by two more forward bends, a twist, and a final kneeling pranayama, as Bikram talks about the need to unite the mind, body, and spirit. The spirit is nothing without the body, he says. And the body is nothing without the spirit. Our body is God’s temple, he proclaims; we must take care of it, keep it healthy, by coming to yoga class every day.
Bien que la série de Bikram soit rigoureuse, aérobie - et je dois admettre, amusante - il ne contient aucune poses inversée, comme Salamba Sirsasana (tête de tête) ou Salamba Sarvangasana (Soufflement). Bikram estime que ces poses sont trop difficiles pour les débutants. Il n'enseigne pas au soleil la salutation pour la même raison, compte tenu même d'Adho Mukha Svanasana (chien orienté vers le bas). La seule pose de sa série qui fait la force du haut du corps est le Cobra.
Pour les étudiants exceptionnels, Bikram propose un cours avancé, généralement enseigné par lui-même, sa femme, Rajashree ou Emmy Cleaves, qui a étudié avec Bikram pendant 25 ans et lui attribue le courage de se tenir sur la tête après une hémorragie cérébrale. (Emmy a refusé de donner son âge, mais semblait flattée quand j'ai demandé si je pourrais dire qu'elle avait plus de 60 ans.) Outre les 26 exercices de base, le cours avancé comprend une série Lotus et de nombreuses poses inversées difficiles. Mais ce cours est enseigné uniquement à l'école de Beverly Hills, par invitation, et il est généralement réservé à quelques-uns des enseignants les plus adeptes de Bikram.
I feel so energized after my first Bikram session that I return to the Beverly Hills school the next afternoon to experience a class taught by Val Sklar, who runs the Yoga College of India in Pasadena. She teaches the same series of poses, but instead of sharing jokes and songs, Val spends more time on the floor. She extolls the virtues of yoga—all kinds of yoga —as she walks among the students and adjusts their postures, giving special attention to the 50 students who will be getting their teacher certifications the following Saturday.
Quelques jours plus tard, lors d'une retraite de cinq jours sur la grande île d'Hawaï, je fais l'expérience d'un troisième professeur de style Bikram, l'épouse de Bikram, Rajashree. Dix-neuf ans junior de Bikram et toujours élégant dans les vêtements indiens et accessoires de créateurs, diplômés de Mahila Yoga Byam Kendra, Bishnu Ghosh’s College of Physical Education, où elle a obtenu un certificat dans l'application de la thérapie Hatha Yoga pour les maladies chroniques et les troubles. Elle a également été la quintuple vainqueur invaincue de la compétition de championnat de yoga All India, où elle a affronté des hommes et des femmes. Bikram est très fière de ses victoires, affirmant qu'ils étaient la raison pour laquelle il l'a épousée. Parce que vous en aviez tellement en commun? Un étudiant demande pendant la retraite d'Hawaï. Non! Bikram dit avec un sourire narquois, afin qu'elle puisse garder l'école ouverte et me soutenir à ma retraite.
True to Bikram’s system, Rajashree teaches the same poses in the same order, but the atmosphere in her class is very different. Moving across the floor, quietly adjusting a spine here, a hip there, she keeps us focused deeply on the postures. One student later comments that she is sure we are able to hold the asanas longer under Rajashree’s quiet guidance. And in her class the restful Savasanas between each of the floor poses seem deeper, quieter, and more refreshing.
En retraite avec Bikram
Assister à la retraite de cinq jours à Hawaï me permet de voir plus de Bikram, de ses enseignements et de ses étudiants dévoués. Quarante enseignants et étudiants de tout le pays sont venus ici pour étendre leurs connaissances de la méthode Bikram - et peut-être pour profiter des installations somptueuses de la station d'orchidés de 34 acres (anciennement le Ritz-Carlton), qui offre non seulement du yoga mais aussi de la natation, de la plongée en apnée, de la voile, du golf, du tennis et du menu complet des massages. Il n'y a pas de rupture lors de cette retraite de Bikram.
Lors de la séance d'ouverture, Bikram saute sur la scène avec un pantalon blanc, des chaussures de crocodile blanche brillantes et une chemise hawaïenne, nous suppliant de dire Aloha! Puis il décolle l'un de ses raps, rebondissant comme un superball d'un sujet à l'autre. Il commence par la beauté de la station et passe au concept de shanti (Paix intérieure), en découlant de cela aux enseignements de Jésus, la nécessité d'une discipline morale et le fait que le Yoga College of India construit des écoles partout aux États-Unis. Bikram dit que lui et Rajashree continueront de donner des séminaires dans chaque État de l'Union afin qu'il puisse atteindre son objectif le plus cher: sauver l'Amérique à travers son yoga.
He ends his talk by telling us to have a wonderful time at his retreat, and by announcing the torture chamber will start the next morning at 9 a.m. There will be a two-hour class every morning and again every evening throughout the retreat. What you have not accomplished in five years, you will accomplish in five days, he promises.
'1960s men''s fashion trends'
Dès qu'il quitte la scène, je peux voir comment ses élèves et ses enseignants l'admirent. Se disputant l'attention, ils se regroupent autour de lui et Rajashree, clairement fascinés par sa présence. Et il répond à leur affection. Bikram peut plaisanter sur la retraite, mais il n'a pas l'intention de le faire; Il dit que ses élèves sont sa vie.
La chambre de torture revisitée
During the retreat, Bikram again teaches exactly the same beginning series he offers in his classes in Beverly Hills, using the extra half-hour in each two-hour class to single out students for extra attention.
In the first class, I stand on the side of the room so I can lean on the wall during those impossible balancing poses. At first I get away with this, but when I try it in the second class Bikram spots me and yells that touching the wall is cheating.
À ma grande surprise et mon plaisir, le deuxième jour - seulement ma cinquième leçon dans le système de Bikram - je commence à voir une réelle amélioration de mes postures d'équilibrage. Je suis capable d'équilibrer, pas seulement de chanceler. Je peux même tenir plusieurs poses jusqu'à ce que Bikram nous laisse partir. Je découvre l'un des secrets de la popularité du système de Bikram. Ce n'est pas seulement difficile; Si vous persistez, c'est aussi gratifiant pour l'ego.
However, by the end of my first class on the island, I am also in pain, with sharp twinges radiating down my sciatic nerve. Bikram is delighted when I tell him. You see, something is moving! I schedule a massage, rest, ease up in class, and the soreness eases up, too. But toward the end of the week, under Bikram’s charismatic urging, I push myself hard in class and again pain shoots through my sciatic nerve, this time like a red-hot poker. The straight-leg sit-ups are impossible, the forward bends painful, and I go home limping. Some of the teachers and other students also admit backaches and most of the attendees do little else at this five-star resort except rest, schedule massages, and attend the two yoga classes each day. When I wonder aloud if Bikram’s system is really doing us good, I am deluged with testimonials.
Miracles de Bikram
Les Asanas les plus impressionnants de la retraite d'Hawaï sont ceux de Mary Jarvis, qui a enseigné au Bikram’s Yoga College of India à San Francisco pendant 10 ans avant qu'une voiture ne la basse et elle est presque décédée. Son chirurgien l'a mis en garde contre tout exercice physique. Sous sa direction, elle est restée au lit, a fait éclater des analgésiques, de prendre de la cortisone et de prendre du poids. Après six mois, elle est retournée chez son médecin, profondément déprimée et toujours dans tant de douleur qu'elle ne pouvait pas lever les bras. Cette fois, il a suggéré de fusionner sa colonne vertébrale. Mary a demandé si elle avait jamais récupéré sa flexibilité. Le médecin ne pouvait pas le garantir. Pourrait-il promettre qu'elle serait sans douleur? Il ne pouvait pas le garantir non plus. Mary est donc retournée à l'école de yoga où elle avait pratiqué et enseigné pendant 10 ans.
Au début, le professeur qualifié, qui avait été si fier de perfectionner ses poses avancées, a ressenti tellement de douleur qu’elle voulait crier pendant la série du débutant. Mais Mary croyait qu'elle avait épuisé ses autres options. De plus, elle a décidé, depuis qu'elle prêchait les avantages du yoga de Bikram, elle devait mettre son corps là où sa bouche était. Certains jours, la douleur était si atroce qu'elle s'effondrerait et les autres professeurs devaient appeler sa famille pour la ramener chez elle. Le personnel du Yoga College a commencé à croire qu'elle avait besoin de l'opération de fusion vertébrale après tout. Mais Mary a persisté, faisant deux cours douloureux par jour pendant deux ans. Maintenant, elle est surtout sans douleur, ses poses sont les meilleures à la retraite, et elle dit qu'elle peut regarder ses étudiants en difficulté et dire qu'elle sait ce qu'ils traversent.
Un autre témoignage vient de Jim Kallett, un ancien éditeur du son du cinéma qui, en 1995, a reçu un diagnostic d'arthrose de la colonne cervicale. Son cou, son épaule et son bras gèlent périodiquement, ce qui rend difficile pour lui de travailler. Il avait toujours été athlétique; Maintenant, à 39 ans, il se sentait comme un vieil homme. Son médecin lui a donné trois options: fusionnant sa colonne vertébrale, ses coups de cortisone ou vivant avec la douleur.
Au lieu de cela, Jim a décidé d'essayer l'école Bikram à San Francisco. Jim avait déjà essayé le yoga et avait décidé que ce n'était que pour le déjà flexible, pas pour des gars raides comme lui. Mais dans le studio chauffé, il a commencé à ressentir une certaine flexibilité et une légère diminution de la douleur.
Cependant, il a fallu Bikram lui-même pour vraiment inspirer Jim. Bikram a promis à Jim que s'il faisait du yoga une ou deux fois par jour pendant 100 jours, il changerait son corps et sa vie.
Jim cut back on his editing work, and for the first month, went to class every day. Then he went twice and sometimes three times a day. By the end of three months he started to feel like a normal person again. A year and a half after he took his first yoga class, he and his wife, Emma, signed up for Bikram’s teacher training. Jim proudly quotes Bikram who said, Jim may not be able to do the poses very well, but he has more heart than anyone in the room.
Les histoires de Mary et Jim sont deux des nombreuses personnes que j'entends à Hawaï. Mais ces personnes seraient-elles sans douleur après la même durée avec une forme différente de yoga, avec un programme de physiothérapie, ou sans traitement? Personne ne peut le savoir avec certitude. Mary, Jim et les autres sont convaincus que le système unique de Bikram a changé leur vie.
Et Bikram peut être très convaincant quand il dit qu'il peut guérir n'importe qui. Il prétend qu'il a été guéri non seulement des maladies douloureuses, mais aussi des tueurs comme les maladies cardiaques et le cancer et les conditions chroniques telles que Parkinson et la sclérose en plaques.
Ces déclarations offensent d'autres professeurs de yoga. Ramanand Patel, l'un des enseignants les plus hauts d'Iyengar aux États-Unis, prévient que de telles affirmations sont éthiques, moralement et légalement irresponsables à moins qu'elles ne puissent être documentées scientifiquement. Selon Richard Miller, qui a une fois enseigné le système de Bikram, lorsque quelqu'un vante au public qu'il peut guérir quiconque franchit la porte, il diminue les normes du yoga. Néanmoins, Miller recommande le yoga de Bikram à de nombreuses personnes de moins de 45 ans qui souhaitent renforcer le dos et sont intéressées par une bonne séance d'entraînement cardiovasculaire. Miller pense toujours que la série de Bikram est une excellente pratique polyvalente, mais pense maintenant que le yoga devrait être plus adapté à l'individu. Vous ne pouvez pas le faire le marché en masse, explique Miller. Si vous le faites, vous le ramenez à un niveau de base. (Miller met particulièrement en garde contre la pratique de Bikram pour les personnes atteintes de sciatique, un avertissement que j'aurais pu utiliser avant de vous rendre à Hawaï.) Si vous allez au-delà de la conversation avec Bikram et lisez le cours de yoga débutant de Bikram, vous trouverez une mise en garde à ses prétentions de remèdes miraculeux. Dans la section la magie du yoga… et de Bikram Choudhury, le livre note que Bikram ne signifie pas guérir dans le sens médical de la disparition complète d'une maladie. Selon le livre, lorsque Bikram parle de guérir les maladies chroniques… il dit que si vous suivez fidèlement ses instructions, vous serez soulagé de vos symptômes d'inconfort. La différence entre Bikram et la plupart des autres professeurs de yoga est le ton de ses affirmations. Alors que d'autres parlent des effets de guérison du yoga, Bikram se vante de ses remèdes - et soutient qu'il poursuit actuellement des subventions de recherche médicale (une avec les National Institutes of Health) pour les prouver. La méthode de Bikram pourrait se prêter bien à l'étude scientifique, car elle est enseignée uniformément par tous ses enseignants, et la disponibilité de l'enseignement se développe à mesure que des enseignants de plus en plus certifiés ouvrent des écoles du monde entier.
Bikram devient mondial
La propagation du yoga de Bikram a explosé lorsqu'il a commencé à offrir son cours accéléré de formation des enseignants en 1994. Avant cela, quelques étudiants qui étaient personnellement adeptes, avaient étudié avec Bikram depuis longtemps, et étaient enthousiastes à propos de sa méthode (comme Emmy Cleaves, Mary Jarvis et Richard Miller) a été invitée à enseigner à l'une des écoles qu'il avait possédées. Il a fallu à sa femme Rajashree pour le convaincre d'offrir un cours de certification des enseignants à une population plus importante. Rajashree a aidé à concevoir le cours de certification en fonction de sa formation en Inde. Mais au lieu des trois années d'études qui y sont requises, les étudiants américains peuvent obtenir un certificat du Bikram’s Yoga College of India en deux mois.
Un calendrier de formation des enseignants intensifs de Bikram typique à Beverly Hills commence quotidiennement à 7 h et se termine à 22 h, et comprend des cours dans les postures, les conférences et les manifestations. Des conférenciers invités des États-Unis et de l'étranger donnent des conférences sur les systèmes du corps décrits par la médecine allopathique occidentale, la nutrition, la pathologie, l'anatomie énergétique subtile et le système de chakra. Bikram et Rajashree Lecture sur la philosophie, la théorie et la pratique de son système, de la thérapie de yoga et de la mise en place et de la commercialisation d'un studio de yoga.
Lors de la retraite à Hawaï, je suis surpris d’observer que de nombreux enseignants de Bikram, qui constituent environ la moitié des participants, ne sont pas particulièrement aptes aux postures de sa série de début. Certains enseignants, comme Mary Jarvis, ont de beaux asanas, et tous les enseignants peuvent faire les poses de base, mais tous ne peuvent pas les faire avec un degré élevé de compétence. Un participant de retraite explique les raisons de cela: Bikram forme de grands enseignants, pas des contorsionnistes. Alors qu'elle parle, je me rends compte que puisque les enseignants de Bikram n'enseignent pas en démontrant les poses, il n'est pas crucial qu'ils fassent particulièrement bien les poses.
Les enseignants et les enseignants potentiels que je rencontre sont enthousiastes à l'égard de leur formation. Certains avaient initialement suivi le cours de certification des enseignants pour améliorer leurs propres pratiques, plutôt que dans l’intention de devenir enseignants. D'autres étaient coincés dans une série d'emplois de bas niveau et sans issue et étaient ravis de la perspective d'enseignement. Ils croient que la certification de Bikram changera leur vie.
Alors que ces enseignants commencent leur carrière, de plus en plus de gens pourront bientôt décider par eux-mêmes s'ils veulent ou non leur yoga dans une boîte de sueur et le style de la torture. Ils ouvriront des écoles portant son nom à travers le pays et dans le monde entier, garantissant que Bikram et son Yoga College of India seront une force majeure dans le monde du yoga pour les années à venir.
