Une blessure à la colonne vertébrale a mis fin à la carrière de football de Keith Mitchell dans la NFL, mais cela l'a également amené à trouver la guérison par le yoga et la pleine conscience. Maintenant, il veut partager cela avec les autres.
Lorsqu'une blessure à la colonne vertébrale du milieu du jeu a rendu le secondeur de la NFL Keith Mitchell Immobile en 2003, un physiothérapeute l'a présenté au concept de respiration consciente pour apporter plus d'oxygène à son corps partiellement paralysé. Il a commencé à remarquer des changements, mentalement et physiquement, et six mois après son tacle fatidique, Mitchell pourrait se déplacer à nouveau. En un an et demi, il pratiquait l'asana.
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Méditation respiratoire du yoga pour récupération des blessures
Aujourd'hui, il attribue la respiration et l'étude et la pratique du yoga et de la méditation avec sa rétablissement en cours. Et bien qu'il lutte toujours sur la fatigue, l'anxiété et les migraines, Mitchell ne rêve plus de retour à une carrière de football. Au lieu de cela, il consacre désormais son temps et son énergie à enseigner aux anciens combattants, aux athlètes, aux enfants et aux familles qui n'auraient pas autrement exposition aux pratiques du corps mental.
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Le yoga et la méditation aident à établir une relation avec le soi, dit Mitchell. Ils nous aident à nous écouter et à débloquer l'intelligence du corps.
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Dans le cadre de sa mission, le 31 janvier, Mitchell organisera un événement de yoga et de méditation historique et de 5 km et marche au LA Coliseum, appelé L'exposition de la santé vivante consciente et Altamed 5K . Nous voulons avoir 10 000 personnes sur leurs tapis, dit Mitchell. Le yoga et la pleine conscience ne sont pas seulement pour les yoga. Ils sont pour tout le monde.
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