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Mots à vivre
Faites de ce qui est important une priorité. S'il prend une place arrière, ce n'est évidemment pas une priorité. Le yoga n'a jamais pris de place arrière dans ma vie.
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1. Il souhaite avoir trouvé du yoga plus tôt.
Je fais de l'Ashtanga; J'ai commencé il y a environ 12 ans. Cela a juste fonctionné pour moi. Mysore consistait à ressentir cette connexion avec le mouvement et la respiration, et je me suis dit: «C'est ainsi que c'est censé être.» Si j'avais commencé plus tôt, j'en aurais une meilleure compréhension, et j'aurais peut-être pu voyager à Mysore et étudier avec certains fondateurs.
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2. Il était un chef qui travaille quand il a commencé à pratiquer le yoga.
Je me suis retrouvé beaucoup plus centré, je me sentais mieux, j'avais plus d'énergie. Le yoga m'aide avec le stress. Cela m'aide certainement à me concentrer. Je suis beaucoup debout, donc faire du yoga, et faire des ascenseurs et des plis, aide à allonger votre colonne vertébrale et à retirer les choses pour qu'ils ne soient pas autant.
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3. Il a rencontré sa femme dans un studio de yoga.
En fait, je me suis pratiqué à côté d'elle pendant un an sans lui dire un mot. Un jour, il est arrivé que nous étions dans le couloir en même temps et que nous commencions à parler, et c'était tout. Maintenant, je pense qu'elle préfère faire du yoga sans moi parce que je perds la concentration chaque fois que je m'entraîne avec elle.
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4. Il ne médite pas.
Ils mettent toujours des inscriptions pour après l'entraînement du dimanche, pour chanter et avoir une discussion, et tout le monde demande toujours si je vais y aller, et je me dis: Pas question, tu plaisantes? C'est ce que le yoga est pour eux, et c'est génial. Je ne le dissipe pas; Cela ne fonctionne tout simplement pas pour moi.
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5. Il se concentre sur la respiration.
Pour moi, le yoga n'est pas un entraînement. C’est une façon d’être mieux en contact avec mon moi intérieur. Je pourrais m'entraîner pendant les 30 prochaines années et je ne pourrai peut-être jamais entrer dans Lotus, mais cela ne signifie pas que je ne pratique pas le yoga. En fin de compte, lorsque nous sommes vieux et fragiles et que nous nous pratiquons, tout ce que nous avons, c'est notre souffle.
Flux de yoga préféré
Salutations du soleil. Je pourrais juste en faire 20 pour toute ma pratique. Ils ouvrent tout et facilitent le suivi de la tête de votre respiration.
