Ce dont le monde a besoin maintenant, c'est plus Amour, doux amour. C'est indéniable, car nous sommes bombardés par les nouvelles mondiales d'attaques terroristes alimentées par la haine, de discrimination et d'injustice. Le seul remède à une telle obscurité a et sera toujours de mettre plus de lumière dans le monde à travers la pratique de l'amour et de la gentillesse.
Luckily, there are plenty of people doing such good work—acts of kindness, random and targeted, large and small. Let them inspire you to take your yoga off the mat, rediscover the kindergarten spirit of Valentine’s Day (remember when you distributed love notes to every single kid in the class?) this year, and do something to brighten a stranger’s day. Everyday efforts like these can truly heal the world.
1. Surprendre un étranger avec un acte de générosité aléatoire.
La semaine dernière, rappeur Drake a surpris les acheteurs dans un supermarché de Miami Quand il est allé dans un mégaphone et a annoncé qu'il payait pour tous leurs produits d'épicerie. Il aurait dépensé 50 000 $ et s'est arrêté pour prendre des selfies avec les clients et le propriétaire du magasin. Bien que nous ne puissions pas tous partager à cette échelle, ne vous laissez pas coincé en pensant que vous ne pouvez pas faire de différence, explique Susan Verde, un expert en yoga et en pleine conscience et auteur de Je suis la paix. Un petit acte de générosité a un effet d'entraînement, dit-elle. Pensez à la simple payer pour quelque chose d'aussi petit que le café, le stationnement ou le tarif d'autobus d'un étranger pourrait égayer leur journée.
Voir aussi Cultivez un Metta Mind: la méditation de la bonté
2. Lancez votre propre campagne de gentillesse.
Après avoir reçu un diagnostic de tumeur au cerveau terminale l'année dernière, l'adolescente canadienne Becca Shofield a considéré sa liste de seaux. Une aspiration - initient un acte de gentillesse de masse. Elle a demandé à ses amis Facebook d'effectuer des actes de gentillesse aléatoires et de publier sur leurs bonnes actions en utilisant le hashtag . Rejoignez le mouvement de Becca ou créez votre propre rassemblement de vos amis et abonnés pour faire quelque chose qui, selon vous, pourrait faire une différence.
Voir aussi Yogis Changement du monde: Rencontrez les gagnants du Good Karma Award 2016
1950s fashion for guys
3. Répartissez la gentillesse de façon exponentielle avec ces lettres de chaîne numérique.
Stacy Stahl de Saint-Louis est une âme yogi et gentille. Elle dit que sa pratique - telle ouvre de cœur littéralement et au figuré pour elle - a absolument influencé son sens de la communauté et de la connexion. Cela lui rappelle ce qui compte - la vive, l'intention, l'ouverture avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure, et la capacité de voir la beauté en tout.
Pour continuer son bon travail, Stahl a récemment fondé, Letsayitforward.com , un projet passionnant qui vise à encourager les gens à répandre l'amour et la gentillesse. Les utilisateurs peuvent choisir parmi plus de 50 cartes numériques, conçues par des artistes indépendants qui ont donné leur temps au projet, pour envoyer leur propre message. La carte est envoyée par e-mail de manière anonyme, et après que votre ami a lu votre message, il a la possibilité de déverrouiller le nom de l'expéditeur en le disant en avant (en envoyant une carte à quelqu'un d'autre) ou en faisant un don à un organisme de bienfaisance de son choix. Après avoir choisi l'une de ces options, le nom de leur expéditeur est révélé, une petite incitation à poursuivre la gentillesse.
Le projet est à 100% charitable et les dons vont directement aux organisations via un processeur de dons tiers. Quant aux causes, Stahl a choisi de travailler avec 12 organisations à but non lucratif dans une variété de catégories, notamment Vetdogs de l'Amérique , Crayons de promesse , En technologie , Planned Parenthood , et Water.org .
Voir aussi 9 histoires pour inspirer votre pratique SEVA
