I should have known when I swiped right that eventually I’d be in trouble. And sure enough, five months into a relationship with someone passionate enough about skiing to include a photo of it on his dating profile, I was headed to the slopes. It’s not that I’m snow-averse, but I’ve identified almost exclusively as an indoors kid my whole life, which may partially explain my predilection for yoga. Discovering the practice 20 years ago opened up a new world and showed me that I (forever picked last in gym class) could actually tap into some form of athleticism (in my living room!) and even enjoy it. By the time I completed my 200-hour teacher training in 2017, I felt like I’d found a stable home base for my body and brain that helped heal years of disordered eating, body dysmorphia, and athletic insecurities.
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Trois ans plus tard, j'ai loué un snowboard. Cela semblait être un compromis suffisamment sûr au début: mon partenaire skierait avec ses amis, et j'investirais dans trois jours de cours de snowboard. J'avais peur et inquiet, mais un petit morceau de moi ressentait une secousse d'excitation, même de l'espoir, alors que nous nous levions. Après tout, le yoga m'avait non seulement aidé à tenir des planches et des poses de chaise sans fin, mais cela m'avait appris la patience, la compassion et l'humilité. Droite? Dans la version perfect d'Instagram de ce scénario, oui - ma pratique du yoga aurait encouragé à prendre un risque de grâce. En réalité, je me suis déplacé à travers les mouvements de mon flux de 15 minutes le matin de ma première leçon et j'ai très probablement oublié de respirer, sans parler d'intégrer toute sagesse.
Le premier jour de mon ensemble de débutants était maladroit et inconfortable. Il s'avère que vous attachez deux pieds en une seule dalle de bois renforcé de fibre de verre au milieu d'une tempête de grêle glissante n'inculpe pas immédiatement la confiance et l'équilibre. Le deuxième jour, je déchauffais les explétifs sur une pente de lapin infiltrée alors que je regardais mes camarades de cours exécuter la balançoire de gauche à droite de la manœuvre des feuilles qui tombent avec élégance. Le troisième jour était frustrant et décourageant à mesure que la fatigue s'installe et mes muscles douloureux ont dépassé toute détermination mentale qui était restée. Je ne l'ai pas compris. Je ne m'attendais pas nécessairement à maîtriser le snowboard en 72 heures, mais je n'étais pas prêt à être aussi terrible (et dans autant de douleur). J'ai regardé avec envie que les autres débutants avançaient apparemment à la vitesse de la chaîne, ramassant de nouvelles astuces pendant que je continuais à enterrer mes fesses meurtries plus profondément dans le soulagement engourdissant de la neige jusqu'aux genoux. Mon partenaire et moi nous sommes rencontrés pour des pauses déjeuner quotidiennes après le déjeuner pour faire le plein et débriefer, et ce jour-là, j'en avais fini.
Ne vous souvenez pas de ce que c'était que d'être vraiment mauvais dans quelque chose. . . Et puis continuez à le faire? Il a demandé dans une vaillante tentative de renforcer mon humeur amère. Rappelez-vous quand vous avez commencé le yoga? C'était une question simple qui a éloigné mon objectif de la douleur de mon dos. Je n'avais jamais pensé à être mauvais ou bon en yoga. Je viens de faire du yoga. Après 20 ans, je me suis toujours présenté sur mon tapis en me sentant incertain, déséquilibré et faible plus souvent que je ne me suis senti confiant, capable et en contrôle. Mais j'ai continué à me présenter. Et peut-être que c'est ce que j'oubliais sur la pente du lapin: je ne me disputais pas pour une place dans les jeux X, j'essayais d'explorer quelque chose de nouveau et de découvrir moi-même dans le processus. J'essayais d'appliquer toutes ces années de Yamas et de Niyamas et de philosophie yogique à un défi du monde réel et, bien, je n'essayais pas très fort.
Plutôt que de retourner à la cabine et de lancer les fesses-premier dans le bain à remous comme prévu, j'ai pris mon premier ski soulevant la montagne avec mon partenaire. Ma peur de voler la tête la première dans un arbre a en quelque sorte éclipsé ma peur des hauteurs alors que notre chaise se glissait sur la montagne à près de 1 000 pieds au-dessus des arbres. Et pour être parfaitement honnête, je suis tombé la plupart du temps. Mais se souvenir de respirer et d'observer et même de rire de moi a aidé à transformer le défi en une expérience plus méditative que ce à quoi je m'attendais. Être forcé de quitter ma propre roue de hamster mental répétitif de pensées négatives m'a ramené à mon souffle car je devais évaluer et naviguer sur le terrain lisse et enneigé devant moi. Le froid sur mon visage et le soleil d'hiver sur mon dos m'ont attiré dans le moment présent et, pour des étendues de temps, m'a aidé à me rappeler que tout ce qui se passait bien que la seconde - peu importe à quel point il devait être maladroit ou non coordonné - où ma concentration et mon énergie devaient être. Et je me souvenais de me donner le mérite de simplement me présenter, de la même manière que je me présente sur mon tapis de yoga, même le matin, mes jambes ne se redresseront pas: comme le lendemain après avoir fait du snowboard.
