Il semble approprié que la semaine dernière, le phénomène de tennis Cori Coco Gauff est devenu le plus jeune Américain à se qualifier pour la finale des singles ouverts américains depuis Serena Williams en 1999. Gauff, 19 ans, a longtemps vocal sur son admiration de Williams, affirmant la gagnante du Grand Slam 23 fois est la plus grande joueuse de tennis de tous les temps et citant la carrière de Williams en tant que sa propre inspiration pour lui-même. Être dans la même ligne de statistiques que elle signifie beaucoup pour moi, a dit Gauff ESPN . Elle est mon idole.
En dehors du terrain, les deux athlètes ont une autre pratique en commun: le yoga. Bien que les deux joueurs incluent tous deux la pratique dans leurs régimes d'entraînement, ils varient assez spectaculaire dans leurs approches.
Williams, qui a pris sa retraite du sport en 2022, n'a pas caché à quel point elle aime faire du yoga. En 2010, Williams a partagé avec Vogue, quand je ne joue pas au tennis, j'aime faire du yoga et du Pilates. Dix ans plus tard, Williams a donné au monde un aperçu de sa routine de yoga du matin dans un vidéo en accéléré Sur Instagram dans lequel elle a parcouru une séquence qui comprenait un chien vers le bas, une fente élevée et un lézard alors qu'elle se dirigeait vers des divisions latérales.
Gauff n'est pas aussi passionnée par sa pratique. La jeune star, qui est sur le point de participer à la deuxième finale du Grand Chelem de sa carrière, n'a pas été timide à exprimer ses sentiments à propos de la circulation sur le tapis. Dans une interview vidéo avec Vogue, Gauff a partagé certains des détails des coulisses de sa routine de pré-tournoi, qui comprend la prise de congé de l'entraînement. Parce que je travaille tellement, quand j'ai un jour de congé, je ne veux rien faire, a déclaré Gauff. Peut-être comme le yoga ou quelque chose comme ça. Je n'aime pas le yoga. Mais je le fais juste parce que je sais que c'est bon pour vous.
Dans une interview en 2021 avec PopSugar, Gauff a expliqué qu'elle pratique la planche parce qu'elle sait que les avantages l'emportent sur la douleur. Gauff et Williams font partie d'un plus grand club de joueurs de tennis, notamment Novak Djokovic et Rafael Nadal - qui pratiquent régulièrement le yoga. En plus d'aider à la flexibilité et à l'équilibre, qui sont nécessaires au succès sur le terrain, le yoga peut également améliorer la concentration mentale et aider les athlètes à gérer les réactions aux situations stressantes.
Il pourrait également y avoir des avantages moins évidents pour sa pratique du yoga. Gauff a été saluée pour son sang-froid, en particulier par rapport aux autres joueurs professionnels de son âge. Pourtant, elle a également parlé de ses difficultés avec les pressions mentales d'être sur le circuit professionnel à un si jeune âge. ESPN rapporté que Gauff a connu un état d'esprit sombre, et dans Une récente interview avec Vogue , elle a partagé certaines des choses qui l'aident à faire face. En plus d'avoir un thérapeute, Gauff priorise le bien-être et l'équilibre. Cela comprend se pousser à prendre du recul du tennis et à prendre le temps de faire des choses pour elle-même, que ce soit un mani-pedi ou de se diriger vers la plage.
Lorsque mon esprit est clair, a-t-elle dit, je peux aussi jouer beaucoup plus clairement.
L'accent que le yoga met sur la concentration, la respiration et une plus grande conscience de soi peut également jouer un petit rôle dans sa capacité à vider son esprit. Quel que soit l'avantage, mesurable ou autre, Gauff obtient que le yoga peut améliorer son jeu. Et peut-être que, avec le temps, elle va même aimer ça.
À propos de notre contributeur
Nina Friend est une écrivaine basée à New York qui couvre la nourriture, les boissons, les voyages, le style de vie et les sports. Le travail de Nina est apparu dans Vogue, Air Mail, Bon Appétit, Cherry Bombe, Food et NBC Sports , entre autres publications.
