Quand j'étais nouveau professeur, je me suis porté volontaire pour enseigner le yoga aux adolescentes dans un Garçons location in Venice, California. In addition to yoga, we’d also do art projects and talk about issues that affect young adults, such as low self-esteem. Negative body image had been a big struggle for me as a teen, and I’ve often thought about how learning yoga back then would have helped me regulate my emotions and reframe my insecurities. So, I made body image the theme of one of our classes and devised an art project to help the girls honor and love their bodies just as they were. Armed with poster board, pastels, and stacks of magazines containing inspirational messages about self-love, I opened the class with some questions I thought would segue to my planned project: How do you feel about your body? Do you ever try to change the way your body looks?
Les filles - qui étaient toutes des formes et tailles différentes - ne me regardaient que avec des expressions confuses et ont ensuite répondu à l'unanimité avec des déclarations comme, j'aime mon corps; Mon corps est incroyable. J'ai été choqué et gêné que je vienne agir comme un expert dans une expérience différente de la mienne. J'ai supprimé à la hâte le projet artistique et je suis allé directement à la pratique du yoga.
J'avais besoin d'écouter plus que je ne parlais.
Avec le recul, je reconnais l'impact profond que ces filles ont sur moi. Ils m'ont montré l'importance de partir pour aider les autres, non pas à partir d'un lieu de distance ou de séparation, mais plutôt en établissant un lien avec les gens, en devenant curieux de savoir leur expérience et en restant ouvert avant de décider quoi offrir. C’est une leçon qui me vient tout le temps.
Voir aussi Le chemin d'enseignement du yoga axé sur les traumatismes de Hala Khouri
For instance, a few years ago I was asked to offer counseling and information on trauma to a group of gang interventionists, all former gang members who had struggled with addiction, violence, and incarceration. Their life experience was completely foreign to me. I grew up in an upper-middle class, white community where people who struggled with drugs were sent to rehab, not thrown in jail. Most people in my community had stable jobs and felt protected by law enforcement, not targeted by them. So, before starting counseling or offering self-care techniques, I knew I needed to listen more than I spoke. Their stories of resilience, perseverance, pain, forgiveness, and faith were incredible. But I never would have heard them if I’d positioned myself as an outside expert.
Le vrai service reconnaît l'humanité en chacun de nous.
Je me réfère souvent à cette citation de Lilla Watson, une aînée autochtone et activiste de justice sociale en Australie: si vous êtes venu m'aider, vous perdez votre temps. Si vous êtes venu parce que votre libération est liée au mien, alors laissez-nous travailler ensemble. Lorsque Watson a dit que notre libération était liée, je crois qu'elle parlait au fait que personne n'est libre jusqu'à ce que tout le monde soit libre. Comment puis-je profiter des privilèges qui m'ont accordés en sachant que tout le monde n'a pas les mêmes privilèges? Ou pire, que certains de mes privilèges ont le prix du bien-être des autres? Cela peut sembler écrasant de penser à ces choses, mais si je veux continuer mon travail SEVA, c'est nécessaire. Cela m'a également amené à redéfinir, ou du moins à réinterpréter, le mot leur .
Bien que la traduction directe de Seva soit un service altruiste, je me suis rendu compte qu'il n'y a rien de tel. Il est essentiel que nous laissions nos interactions avec les gens toucher notre propre vulnérabilité. Sinon, nous créons par inadvertance la séparation et même une hiérarchie - ce qui implique bêtement que nous sommes celle avec quelque chose à offrir. Le véritable service consiste à agir d'une manière qui reconnaît l'humanité en chacun de nous, malgré nos différences - une manière qui reconnaît la douleur et la force que nous partageons et considère tout le monde comme un accès méritant aux besoins humains de base. En fin de compte, c'est notre mutualité qui nous permettra à tous de guérir.
Voir aussi SEVA Champions: 14 chefs de service altruiste
À propos de notre expert
Hala Khouri est professeur de yoga et conseiller somatique à Venise, en Californie, et co-fondateur de Hors du tapis dans le monde . À travers Résilience collective, Un programme de formation qu'elle a cofondé, elle forme des cliniciens, des professeurs de yoga, des éducateurs et un personnel à but non lucratif pour être informé et centré sur la guérison et la justice dans leur travail. Son livre, Paix de l'anxiété: soyez ancré, renforcez la résilience et restez connecté au milieu du chaos (Shambhala Publications) a été publiée en avril 2021.
