There I was in the one hot yoga class I’ve ever been talked into taking, unsuccessfully attempting to hold Plank with wet palms and drippy feet, cursing all the life choices that had led me to that moment of feeling like I was in the second circle of hell. That was when I started to smell the growing musk of a nearby practitioner. I’m particularly sensitive to smells, especially when hot and exhausted, so I set my intention to not gag and maybe even prayed a little for death.
I thought I was alone in my misery until after class when I caught another classmate complaining to her friend by the lockers. I’m all for body autonomy…except when it comes to not wearing deodorant at hot yoga, she said. That should be against the law.
Je suis d'accord silencieusement. Je pensais aussi que c'était le plus @Overheardla -Comment digne que j'avais été au courant de ces dernières semaines.
Mais cela m'a fait contempler la sueur elle-même. Pourquoi certaines personnes réduisent-elles plus que d'autres? Pourquoi une partie est-elle puante et une partie bénigne? Devrions-nous porter du déodorant pendant l'exercice? Et ne l'applique pas un crime contre l'humanité?
Je suis passé à autre chose, probablement dans une collation parce que les collations réfléchissent à la transpiration, jusqu'à des mois plus tard, lorsque j'ai entendu parler d'un nouveau déodorant à but de faire le fitness funk. En un instant, je me suis retrouvé dans cette pièce chaude contaminée par la puanteur de l'AU Naturel humain. Semblait être un signe pour jeter mes mains (prières) dans les airs, rouvrir l'affaire et assembler une amorce de transpiration.
Alors pourquoi la sueur pue-t-elle?
La sueur elle-même est généralement inodore, explique Marisa Garshick , MD, dermatologue et professeur de clinique adjoint au New York-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center. Il n'est que partiellement responsable du musc malodorant scientifiquement connu sous le nom de bromhidrose. L'odeur corporelle résulte de la combinaison de la sueur et des bactéries normales qui vivent sur notre peau, dit-elle.
Plus précisément, l'odeur est causée par les bactéries décomposant les composantes de la transpiration et produisant cette odeur caractéristique [bo], explique Navin Arora, MD, fondateur de Dermatologie borealis sur Long Island.
Mais ce n'est pas la seule raison pour laquelle la sueur peut être puante.
Toute la sueur n'a pas la même propension à détecter par l'odeur. Et oui, les amateurs de bureau, vous devez vous méfier. (Photo: Getty)
Différents types de sueur sentent différents
Il s'avère que toutes les transpirations ne sont pas créées égales - ou même sécrétées par les mêmes glandes. Il existe trois types de sueur de base:
1. Transir thermorégulatoire
Le type de transpiration le plus courant, la transpiration thermique ou thermorégulatrice, se produit lorsque l'hypothalamus (aka le thermostat du corps) détecte une augmentation de la température corporelle, comme pendant l'exercice ou lorsqu'il est debout à l'extérieur dans la chaleur. En réponse, le cerveau signale les glandes de transpiration pour se rendre au travail car la transpiration est le mécanisme de refroidissement le plus efficace du corps humain. Connu sous le nom de sueur Eccririne, il est produit par des glandes du même nom trouvées dans tout le corps, qui s'ouvrent directement sur la surface de la peau.
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2. Transmission psychologique
La transpiration émotionnelle ou psychologique est déclenchée, comme son nom l'indique, par des surtensions de sentiments intenses tels que la peur, l'anxiété, le stress, l'embarras, l'excitation ou la douleur. Bien que cette réponse aux stimuli émotionnels commence lorsque nous sommes des bébés, ce type de transpiration ne commence généralement pas à pur jusqu'à ce que les changements hormonaux et physiques associés à la puberté se produisent. Il a tendance à frapper l'aine, les palmiers, les aisselles, les semelles des pieds et le visage. Cette sueur plus laitière est produite par des glandes apocrines, qui s'ouvrent dans les follicules pileux qui à leur tour fournissent la sueur de la surface de la peau.
3. Transmission gustative
Le troisième type de sueur, gustatoire, sera familier aux téléspectateurs réguliers de Chauds sur YouTube. Il est généralement précipité en mangeant ou en buvant quelque chose de si épicé ou de chaud que la température corporelle est élevée. Dans une tentative de se refroidir, le corps indige les travaux d'eau thermorégulatoires susmentionnés.
Cette flaque de sueur laissée sur les tapis de yoga provient d'une combinaison des deux premiers types, explique Arora. L'humidité induite par l'entraînement est principalement une sueur aqueuse et inodore en réponse à la température corporelle, principalement composée d'eau, de sel et d'électrolytes, dit-il. Il s'agit principalement de la sueur thermorégulatrice ou eccririne.
À l'inverse, la transpiration psychologique ou apocrine se produit dans des zones avec une concentration plus élevée de follicules pileux, tels que les aisselles, explique Arora. La transpiration produite par les glandes apocrines a tendance à être associée à une odeur plus forte, dit Arora. Cependant, toute sueur peut entraîner une odeur corporelle si elle interagit avec les bactéries sur la peau.
Il existe également des différences dans les taux de transpiration et les modèles qui s'alignent sur la biologie, explique Arora. Les hommes ont généralement plus de glandes eccrines, qui produisent un plus grand volume de sueur. Ils ont également des niveaux de testostérone plus élevés, ce qui conduit à une activité accrue des glandes apocrines, explique Arora. De plus, les hommes ont souvent plus de poils du corps, offrant une plus grande surface pour que les bactéries prospèrent.
So yes, men may experience more issues with smelliness stemming from hormonal differences between the sexes, although it varies wildly based on the individual, says Garshick. She notes that bacteria breaking down the top layers of the skin can result in an odor associated with the ingestion of onions or garlic. Could that have been the cause of that unmistakable musk I couldn’t escape at class?
Lisez la liste des ingrédients sur les déodorants avec prudence. (Photo: Getty) Certains déodorants travaillent-ils pour certains types de puanteur?
Sherry Jhawar, co-fondatrice de Nez Deodorant, le pense. J'ai toujours été fascinée par le fait que tous les déodorants sont «une taille unique». Tout le monde utilise différents produits pour différents types de cheveux et types de peau, mais un déodorant doit tout faire, explique-t-elle.
Cette fascination l'a amenée à examiner les différents types de transpiration et à co-fonder une entreprise qui personnalise les formules de déodorant pour différentes situations. Elle le qualifie de déodorant basé sur des occasions. Selon Jhawar, les ingrédients de l'entraînement SESH (ricinoléate de zinc et poudre de bambou) traitent et absorbent la sueur eccririne induite par le mouvement. Les ingrédients de la réunion du conseil d'administration (argile bentonite) et la date prêts (poudre de charbon de bois) abordent et absorbent le stress ou la sueur apocrine induite par l'excitation, explique-t-elle.
Mais certains ingrédients du déodorant peuvent-ils réellement dissuader certains types de puanteur?
Les déodorants contiennent souvent des agents antimicrobiens qui peuvent réduire les bactéries sur la peau, abordant l'odeur associée à la sueur, dit Arora. De plus, ils peuvent fournir un coup de pouce psychologique en faisant en sorte que les individus se sentent plus confiants et confortables pendant les activités physiques.
Ses deux cents sur les ingrédients adaptés à l'exercice est de rechercher des déodorants avec des agents antibactériens comme le triclosan ou le triclocarban qui aident à contrôler la croissance des bactéries causant des odeurs. Un parfum agréable peut aider à masquer l'odeur [tandis qu'une base d'alcool peut garder les aisselles sèches.
Un bonus supplémentaire de l'application du déodorant de lutte contre les microbes, dit Garshick, est quelques-uns des mêmes traitements que nous utilisons pour réduire les bactéries en [considération] l'odeur corporelle peut également aider à réduire les éruptions et les éruptions et les affections comme la folliculite.
Comme pour le vernis à ongles ou le shampooing, il est sage de vous familiariser avec la liste des ingrédients avant d'acheter ou d'utiliser. Arora avertit les consommateurs d'éviter les parabènes (conservateurs qui peuvent perturber la fonction hormonale), les phtalates (pourraient interférer avec le système endocrinien), le propylène glycol (peut provoquer une irritation cutanée) et les couleurs artificielles et les parfums synthétiques (si vous ressentez une sensibilité à l'un ou l'autre).
Les réactions peuvent varier, il est donc important de trouver [une marque] qui fonctionne bien avec la chimie du corps et le type de peau, explique Arora. Bien sûr, même les déodorants naturels peuvent contenir des ingrédients et des parfums qui conduisent à une dermatite de contact, en particulier pour ceux qui ont une peau sensible - plus prudent que la taille unique ne convient pas à tous.
Attendez, qu'en est-il des anti-perspirants?
Les antiperspirants sont conçus pour bloquer la libération de la sueur. En tant que tels, ils peuvent également entraver, parfois à un degré dangereux, la capacité du corps à se refroidir.
ARORA soutient le repos sur les déodorants sur les antiperspirants. Bien que [les antiporerspirants] puissent être efficaces pour prévenir les odeurs corporelles, il est essentiel de permettre à un peu de transpiration pendant l'exercice de réguler la température corporelle, dit-il. L'utilisation du déodorant, qui masque les odeurs mais permet la transpiration, peut être un meilleur choix pendant les séances d'entraînement.
Il note également que trouver un équilibre entre gérer les bactéries et assurer une bonne ventilation de la peau est crucial pour maintenir une peau saine. Le sel en aluminium dans un antiperspirant branche les glandes de sueur, dit Garshick. Cela peut obstruer les pores et conduire à l'acné ou à d'autres irritations cutanées.
Et qu'en est-il de l'aluminium? Pendant des années, les femmes, en particulier celles qui ont passé du temps à regarder les nouvelles dans les années 1980, se sont inquiétés des liens présumés entre l'utilisation d'antiperspirants ou de combos de désodorant-antiperspirant contenant de l'aluminium et du cancer du sein. Des recherches plus anciennes ont suggéré que l'aluminium pourrait pénétrer la peau et induire des effets de type œstrogène, qui sont connus pour stimuler la croissance des cellules cancéreuses. Les gens semblaient également l'alarme sur le lien présumé de l'aluminium avec la maladie d'Alzheimer.
Des recherches plus récentes ont incité les deux Institut national du cancer Et la Food and Drug Administration pour dire qu'il n'y a pas de données pour soutenir ces craintes. Aucune preuve concluante n'a été trouvée entourant l'association potentielle de l'aluminium avec la maladie d'Alzheimer ou le cancer, dit Garshick.
Pour ceux qui sont encore méfiants, il y a un nombre étonnant d'options de déodorant sur le marché qui sont exemptes d'aluminium, y compris NEZ, Indigène, et le lume célèbre sur Insta.
Comment ne pas pira quand tu transpires
Si vous décidez de rouler sur le déodorant, Arora vous avertit également de faire attention au montant que vous appliquez avant de vous diriger vers le gymnase ou le studio de yoga. Quelques balayages ou une fine couche appliquée uniformément devraient suffire. Appliquer trop peut conduire à l'accumulation de produits, qui pourrait être inconfortable et moins efficace, explique Arora.
Donc, oui, la sueur arrive, mais une puant sérieuse n'est pas nécessaire. Selon les cères, prenez un bâton et glissez ces fosses avant de vous diriger vers le studio afin que vous puissiez éviter d'être cette personne commettre une infraction olfactive pendant Savasana.
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Rangée 1, de gauche à droite: Nathan Dumlao | Non; Jordi Salas | Getty; Avi Richards | Non; Getty; Imgorthand | Getty
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Rangée 3, de gauche à droite: Gorodenkoff | Getty; Hiraman | Getty; Skynesher | Getty; Thomas Barwick | Getty; Patrik Giardino | Getty
