Arielle Ashford a proposé l'idée de gérer un studio communautaire de centres-meets-yoga à son mari, Robert Ashford, il y a plusieurs années. À l'époque, les deux étaient bien en train de récupérer de la toxicomanie et voulaient soutenir les autres avec des défis similaires.
L’intention des Ashford: proposer des problèmes de consommation de substances du sous-sol de l’Église - où de nombreux programmes de récupération en 12 étapes ont lieu - et à l’orde, où les personnes en rétablissement pouvaient se sentir vues et soutenues par d’autres contestées par les mêmes problèmes.
Quelques années plus tard, en 2019, les Ashfords ont ouvert Yoga d'unité , un studio de yoga axé sur le rétablissement et axé sur les traumatismes à Philadelphie - la ville de l'amour fraternel qui a également l'un des taux de surdose de drogue les plus élevés du pays.
À travers Unity Yoga et son centre communautaire sœur, Récupération de l'unité , l'organisation propose des cours de yoga et des réunions de récupération ainsi que du soutien aux pairs et des groupes familiaux. Tous ceux qui viennent au studio ont accès à l'unité de récupération si elle ou un membre de la famille a besoin de ses services. Il fournit également un endroit pour créer des amitiés qui évitent la socialisation sur les boissons.
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Le yoga comme moyen de comprendre
Yoga d'unité offers an array of accessible yoga classes, some more challenging than others, all of which emphasize the breath and all the magical things that can bring about, Arielle says.
L'intention est de créer un environnement de guérison dans lequel les étudiants peuvent découvrir les enseignements yogiques et recommencer ce grand retour au corps, où tant de sagesse est stockée, explique Arielle. J'ai commencé un Yoga Nidra for recovery class where all we do is stay in the body and take moments for deep listening.
La science soutient sa sagesse. En mettant l'accent sur la respiration et la relaxation consciente, le yoga nidra peut aider les personnes en rétablissement à faire face et rendre les symptômes de sevrage plus gérables, Selon une étude de 2016 publié dans le Journal iOSR des sciences dentaires et médicales .
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Une partie d'une image plus grande
Au cours de la dernière année, Unity a guidé près de 6 000 étudiants dans les cours et a soutenu plus de 460 000 personnes en rétablissement grâce à ses offres en ligne. Et en septembre, Unity a lancé un programme de formation des professeurs de yoga de récupération de 32 heures qui aborde la psychologie et la physiologie de la récupération et du traumatisme. L'objectif: aider à créer une génération de professeurs de yoga plus informés.
Au cours des deux dernières années, l'organisation s'est étendue pour inclure un deuxième emplacement à Philadelphie et a lancé Unity Taqueria , un restaurant de tacos qui les emploie. Le couple aide également d'autres entreprises à modifier les pratiques d'embauche et les politiques de travail pour être plus équitables pour toute personne ayant une formation Initiative sur le lieu de travail amical pour récupération , rendu possible par une subvention de l'État de Pennsylvanie. Avec son approche de récupération centrée sur la communauté, Unity Recovery a reçu plus d'un demi-million de dollars en subventions pour étendre sa programmation.
Pour moi, la honte de la récupération n'a jamais été un problème, bien que ce soit absolument pour d'autres, dit Arielle. Cela m'offre un grand privilège dans le monde de la récupération. Je suis capable de prendre les enseignements du yoga et de les partager.
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