Nos paumes pressées dans des aiguilles de pin, froides et humides de la neige qui avaient fondu il y a deux jours.
Fouillé à travers vos doigts, ma sœur, talkie-walkie, nous a dit que plus de randonneurs débrommés émergeaient de sacs de couchage chauds et serpentaient sur la colline pour rejoindre notre cercle de chiens vers le bas.
Si vous ressentez une pression dans vos poignets, faites une pause et prenez une pause, a continué Sis. Maintenant, imaginez l'énergie rayonnant du sol tout au long de vos épaules. Coudes par vos oreilles, omoplates dans le dos.
Satisfait de notre assemblage de culture, j'ai supposé la pose de café, accroupi et sirotant de l'eau brune rassis à partir d'une tasse en caoutchouc extensible qui serait plus tard repliée dans un cercle plat, comme un ventilateur en papier plié, avant d'être bourré dans mon sac à dos.
Hier seulement, ma sœur et moi nous étions levés avec le soleil,, nous sommes lancés sur les sacs à dos, à la cire de la taille et à nous retrouvés errant dans l'ombre fraîche des rhododendrons et des grands pins gris-vert le long du sentier des Appalaches. Nous avons résolu Springer Mountain en début d'après-midi et avons continué à environ trois kilomètres du refuge de Stover Creek.
Ce soir-là, le camping était en effervescence avec une activité alors que les randonneurs martelaient la tente dans le sol à l'aide de rochers et secouaient les sacs de couchage avant de les poser à travers les planches de planche de la planche de l'abri. Ma sœur et moi nous sommes installés sur un site qui a été quelque peu retiré de l'agitation, admirant notre bien immobilier nouvellement acquis. Le rayure de la saleté avait des plantes ligneuses contre lesquelles nous pouvions pencher nos poteaux de randonnée et un tronc d'arbre tombé où nous pouvions nous asseoir, parler, cuisiner, écrire et raconter des histoires de fantômes.
Quelques mois auparavant, Sis et moi nous étions installés dans une pratique du yoga du matin et du soir tout en faisant de la randonnée sur un sentier sinueux qui s'est frayé un chemin le long de la frontière de la Caroline du Nord et du Sud. C'était beaucoup plus plat que le sentier des Appalaches, mais nous avions besoin d'un terrain d'entraînement.
Encore plus que des montées rocheuses abruptes, nous avions besoin d'endurance et de résolution. Nous devions apprendre l'inconfort et l'acceptation de la saleté, de la transpiration et de la marche. Nous avons constaté que nous avions également besoin de notre pratique du yoga. Alors que d'autres randonneurs ont caché le matin, ma sœur et moi étions au corps fort et prêts à rebondir assez sur le sentier.
Cette nuit-là, alors que le crépuscule s'installe à travers le terrain de camping de Stover Creek Shelter, Walkie et moi étendons les bras vers le ciel à Urdhva Hastasana (pose de montagne avec des bras édifiés.) C'était mon tour de diriger, et je nous ai guidé doucement à travers une progression qui nous a emmenés du ciel au sol avant de revenir à la pose de montagne. Comme ci-dessus, donc ci-dessous. La respiration et le déplacement dans l'air de la montagne froide semblaient un acte de révérence, une prière. Il semblait approprié après que les semelles en caoutchouc de nos baskets aient battu et repoussé l'argile rouge de la Géorgie toute la journée.
Merci, Trail.
Retour à la pose de montagne
Alors que la nuit tombait à Stover Creek, les campeurs se sont blottis dans leurs tentes. Un pensivité a été imprégné, comme la brume qui s'est glissée à travers le sol.
Tu devrais aller leur faire un feu, ma sœur m'a poussé. Je ne voulais pas empiéter sur la ambiance qui avait été établie avant notre arrivée tardive, mais ma sœur a persisté. Ils sont probablement seuls. Ils ont l'air si jeunes, ils sont loin de chez eux. Peut-être se demander ce qu'ils font ici.
À sa pousse, j'ai commencé à rassembler des bâtons de toutes tailles aussi discrètement que possible et à les empiler près du foyer. Une fille gracieuse me regarda avec de grands yeux sombres, demandant si elle pouvait aider. Emma était venue seule depuis Boston et avait récemment terminé ses études de premier cycle. Je ne pouvais pas imaginer le grain qu'il lui avait fallu pour voler à travers le pays et se retrouver dans les bois de Géorgie, en commençant seul sur le sentier des Appalaches.
Graceful Emma et ma sœur ont également attrapé un autre volontaire, une jeune femme de New York, calme et sérieuse avec ses longs cheveux blonds tirés de son visage et des lèvres la main. Ils sont partis rassembler des paquets de bois. Je pouvais les entendre bavarder sur une colline éloignée alors que je commençais à construire l'architecture nécessaire pour nourrir les incendies.
Avez-vous fait du yoga plus tôt? Demanda un jeune homme en s'asseyant à proximité. Je voulais en quelque sorte vous rejoindre, mais je ne voulais pas m'immiscer.
Nous ferons du yoga le matin si vous voulez nous rejoindre, leur dis-je. Nous aimerions l'entreprise.
mens curly hair
La chaleur du feu a lentement fait fondre l'étrangeté de s'asseoir dans les bois tranquilles. Les présentations timides sont devenues des histoires sur la randonnée de la journée, les plantes que les gens avaient vues et ont partagé l'espoir d'espionner les ours noirs pendant le trek.
L'auteur contenait à peine l'enthousiasme quant au potentiel de repérer les ours. (Photo: Daneen Schatzle)
Pour ma sœur et moi-même, le yoga et la randonnée forment un cercle sacré. Comme la respiration et le mouvement. Ou ces derviches tourbillonnants avec une main levée vers le ciel et une paume ouverte au sol en dessous. Ce n'est pas différent du trope du randonneur perdu errant en rond, revenant au même endroit encore et encore. Les humains ne semblent pas se déplacer en ligne droites, peu importe à quel point nous essayons.
Blue Blaze est le terme familier utilisé par les randonneurs pour décrire l'errance du sentier désigné. Les détours des sources d'eau et des abris sont souvent marqués par un arbre portant un échantillon de peinture bleu ciel, un incendie bleu. Parfois, cependant, le terme porte une connotation désobligeante, laissant entendre qu'un randonneur ne suit pas le sentier disposé devant eux.
Peut-être que nous, les randonneurs, ressentons secrètement les circonstances austères qui nous confrontent lorsque nous nous retrouvons perdus, s'étant éloignés si loin de nos sentiers auto-déterminés. Parfois, nous devons doubler et réapprendre une partie du sentier que nous avons sauté sans réflexion ou délibérément, ou celui dont nous avons laissé les leçons lorsque nous les jugeons plus nécessaires.
Appelé le péché original par une nature animale par d'autres, ce méandre pour aller-retour, entre les étapes variables de la vie, signifie que chaque voyageur arrive quand ils le feront. Et ils peuvent arriver plusieurs fois. Nous entrandons pour nous rappeler ce que nous avions oublié, pour réapprendre la symétrie de l'équilibre, de la flexibilité et de la force. Cela me frustrait sans fin.
Retour à la pose de montagne.
L'espace entre
Ce matin-là à Stover Creek, Shelter a trouvé ma sœur entourée de nos nouveaux amis de randonneur, drapés dans un chien descendant, murmurant doucement des mots dans la brume. Comme nous, ils étaient entrés dans ce vortex dans les bois, cessant brièvement des infirmières, des enseignants, des comptables et des identités anciennes qui ont été remplacées par des noms de sentiers. Emma gracieuse. New York. Botaniste.
La forêt était complètement imprévisible, comme la vie, mais plus encore. Une fois que vous vous êtes aventuré dans de vastes Appalaches gris-vert, il n'y avait pas de dire ce qui vous arriverait ensuite. Mais cela vous arriverait, et il n'y aurait pas à l'arrêter.
Avant le yoga, j'avais passé la plupart de mes jours dans un mouvement frénétique, essayant de garder mes pensées à distance. Installer mon âme de quelque manière que ce soit - l'allocation, le calme, la respiration - était dangereux pour mes pensées agités qui voulaient faire du vélo et tourner à travers des soucis de toutes sortes.
J'ai lutté à travers ces moments d'haleine de début avant le mouvement. Ma respiration peu profonde avait peur de faire le voyage jusqu'à mon estomac et de remplir cet espace. Ressentez cet espace. J'ai souffert de ces premiers instants, en attendant le mouvement, en désirant passer devant mes peurs sans les reconnaître. C'était une pose de chat perpétuelle de mon âme, arquant mon ventre loin des sentiments tourbillonnants en dessous.
Les bois avaient tenu cette même anxiété intense pour moi. Alors encore. Si calme. Et si vaste, avec des arbres dominants et de l'espace s'éloignant vers l'extérieur de moi. Petit moi, petit mammifère, immobile dans les bois.
La randonnée était bien, bouger était bien. Ce sont les moments intermédiaires qui étaient difficiles. L'espace négatif entre les marches alors que je pose une baskette devant l'autre. Entre les mots suspendus dans les airs. Entre les étapes, c'était l'endroit où je tombais. L'espace entre les respirations était l'endroit où je perdais de l'air. Je voulais jeter l'espace.
Les sentiments sont notre peinture - notre incendie bleu. Et là dans mon ventre, il y avait tant de sentiments et de soucis. Je voulais les jeter quand je les ai trouvés en désordre et exécuter un plan précis avec des dirigeants et des lignes droites. Ensuite, appelez ça un jour.
Sablissant mon esprit pour s'étirer et respirer a attiré mon attention sur mes pensées cyclables rapides. Quelque part dans ma pratique, le yoga a commencé à m'aider à être d'accord avec cet espace. Ne pas courir et ne s'éloigner de mon propre esprit, j'apprenais à respirer à travers ces sentiments.
Alors là, nous étions, ma sœur et moi, nous penchant dans des aiguilles de pin et étirant des veaux au milieu des arbres tombés avec ces étrangers qui étaient amis. Nous étions des randonneurs pour cette période dans nos vies ensemble. Ensuite, nous reviendrions tous en arrière et reprendrions les tâches ordinaires requises par ce que nous appelons la vie réelle.
Au crépuscule et à l'aube, ma sœur et moi avons supposé Tadasana, reflétant les montagnes de tous les côtés de nous. Il y a quelque chose dans le yoga d'énergie potentielle stockée. Comme un printemps, je pourrais éclater dans une autre pose, je pourrais prendre un vol en poussant le sol à travers les pointes de mes orteils et le devant de mes mollets, mes omoplates comme des ailes.
L'auteur (à droite) avec sa sœur, Walkie-Talkie. (Photo: Daneen Schatzle)
Avec la répétition, nous avons appris à ne pas laisser le yoga derrière nous dans les campings. Plutôt que de jeter la force de nos pas dans les hanches, les genoux et les chevilles pendant que nous avons fait de la randonnée, nous nous sommes déplacés comme dans la pose de montagne. Nous avons déplacé nos propres montagnes.
Lorsque nous ne chantions ni ne bavardons, je ne me rappelais pas de bouger avec intention, engageant chaque centimètre de mon corps, chaque ligament, chaque tendon, chaque tendon, car mes articulations ne pouvaient pas porter le poids. Nous avons utilisé notre pratique du yoga pour engager autant de notre corps que coopérer avec nous. Oubliant parfois de tirer aussi bien que pousser, de yin tout en yançant.
Ce soir-là, nous étions entre Springer et Sassafras Mountains, mangeant près du prochain abri le long du sentier. Un randonneur du nom de Yukon disait au groupe à quel point la montagne Sassafras allait être difficile demain, avec un gain d'altitude de plus de 600 pieds en un seul mile.
En montée, je suis toujours nul, dis-je alors que je me levais. Suck est sucer.
Il était moins éloquent que le mantra répété de ma sœur, embrasse le sucer, mais plus rapidement à la coupe. Nous étions entre deux montagnes. Il s'agissait soit de passer des sassafras, soit de se retourner et de revenir sur Springer, il n'y avait pas de usage en discuter. Il y avait des montagnes tout autour de nous. Il n'y avait aucune décision à prendre et nous devions dormir.
Le sommeil peut être insaisissable sur la piste. Je me suis éveillé en me demandant si chaque son signalait un danger, mais le camping avant m'avait appris qu'il n'y avait rien du tout à ce sujet. Je pourrais être éveillé à écouter ou je pourrais me reposer. Mais l'immobilité ressemblait à une ressemblance inconfortable avec Savasana, et j'ai réfléchi à l'ironie d'assumer la pose de cadavre en attendant qu'un ours ou un étranger émerge des bois et nous tuer. Savasana a besoin d'un nouveau nom de sentier.
Dans l'obscurité tôt le matin, des souris se sont précipitées sur le dessus de notre tente. Walkie était congelé, les regardant faire des allers-retours. Lorsque nous avons augmenté, Walkie et moi avons encore dirigé le yoga, attirant une foule plus grande qui nous avait rejoints à Stover Creek.
Aussi lentement que vous vous sentez bien, laissez votre pied droit devenir lourd et ancré pendant que votre pied gauche devient léger. Laissez votre poids à la terre dans les quatre coins de votre pied droit. Lorsque vous êtes prêt, soulevez votre pied gauche, en le pressant dans votre jambe droite intérieure. La cheville, le genou, l'intérieur de la cuisse, partout où nous se sentent le mieux. J'ai dit à notre groupe de randonneurs réunis ce matin-là.
Pose d'arbre.
Comme à l'intérieur, donc sans
Lors des randonnées précédentes avec ma sœur, je m'étais demandé quand je commençais à sentir ma propre puanteur. J'avais trouvé auparavant, comme maintenant, que je ne sentais de plus en plus qu'un arbre, comme la saleté, comme la forêt. Je pensais que c'était peut-être l'odeur de tous les êtres vivants et je l'ai trouvé approprié que nous sentons comme nos cousins éloignés.
Lors de notre ascension de Sassafras Mountain ce jour-là, je me suis retrouvé à essayer d'embrasser le sucén, ce trope de randonnée utile qui exprimait à juste titre que parfois les bois ne correspondent pas aux visions du conte de paysages sereins qui passent. Toutes ces vues, traversées de rivières et errant dans des zones plus plates sous des tunnels d'arbres imposants devaient être équilibrés par des difficultés. Dans la comptabilité de ma sœur, ils ont été rendus plus gratifiants par leur existence.
Pour moi, j'étais content, à ce moment-là, de ne pas faire une autre chose difficile dans toute ma vie. Pourtant, j'ai aspiré à faire face à tous les obstacles que les bois pourraient nous lancer, du moins dans la façon dont je les avais imaginés tout en lisant la littérature transcendantaliste au collège.
Alors que mon corps se débattait, je pratiquais la pose de l'enfant dans mon esprit, visualisant mes genoux pliés reposant sous moi alors que je me trouvais enroulé sur un tapis de yoga, la moitié supérieure de mon corps de cygne, mes doigts se déplaçant vers l'avant pour toucher l'étendue devant moi.
Cela a fonctionné. J'ai réalisé quelques moments de calme, mettant mes jambes en croyant, pendant des moments à la fois, qu'ils n'étaient pas occupés en me transporant plus loin et plus haut de cette montagne.
Lors de notre dernier jour dans les bois, nous sommes descendus la colline escarpée dans Hogpen Gap, où la voiture de ma sœur attendait. Comme une histoire de feu de camp, notre voyage se terminait où il avait commencé. Cercles sacrés.
Les Woods m'avaient réagi avec des poses de corbeau, de pigeon et de lézard dans lesquelles j'ai tenté d'incarner la nature qui m'entoure. Comme à l'intérieur, donc sans.
Mais y avait-il de l'espace pour emporter notre pratique circulaire de ces bois? Puis-je supposer une pose d'arbres entourée de souffleurs de feuilles? Quelle pose de yoga reflète correctement les lampes fluorescentes? Il reste à voir si je peux assumer la pose de cabine avec la même paix que j'ai trouvée dans la table sur la piste. J'espérais pouvoir chercher - et trouver - la pose de Child en moi dans la façon dont je l'avais sur la montagne Sassafras.
Nous sommes retournés sur le parking, sur l'autoroute 17 et, quelques heures plus tard, dans la vraie vie.
Nous reviendrons chaque année pour ramasser là où nous nous étions arrêtés et pousser un peu plus loin. Retour à la pose de montagne.
Merci, Trail.
Un pas devant l'autre. (Photos: Daneen Schatzle)
À propos de notre contributeur
Daneen Schatzle a été élevé sur les Beatles et le baseball par des New-Yorkais dans le sud. Sa sœur, dans le sang et le yoga, est Christine - nom trail Nom Walkie-Talkie. Au cours de leur premier trek de 47 milles de Géorgie, d'autres randonneurs qu'ils ont rencontrés le long du sentier ont commencé à les qualifier de sœurs de yoga. Leur amour du mouvement et du défi les a amenés à faire de la randonnée sur le sentier des Appalaches et les trouve de retour chaque année pour faire de la randonnée dans une autre section. Continuez à marcher. C'est ça.
