SEVA YOGA: APPORTER LE POUVOIR DE LA PRATIQUE DU MONDE ENTIER

Grâce à Seva (service altruiste), les étudiants dévoués de yoga apportent le pouvoir de guérison de la pratique à ceux qui en ont besoin dans le monde. De plus, nous vous montrons quatre philanthropies de yoga et de service dans lesquelles vous pouvez vous impliquer aujourd'hui.

Yoga et service

Essentiellement, le yoga est une pratique du service à l'humanité, explique Mark Lilly, le fondateur de Yoga de rue , un organisme sans but lucratif qui enseigne le yoga aux jeunes à risque et à leurs familles à Portland, en Oregon. Le yoga est un outil de transformation. Avec ce soi transformé, vous pouvez vous présenter pour les autres et être utile.

Cette compréhension - que le yoga est quelque chose de bien plus puissant qu'une routine de fitness ou un délai d'attente d'une vie bien remplie - motive des centaines d'étudiants de yoga à offrir leur temps et leurs talents à ceux qui en ont besoin. Au cours des dernières années, les praticiens passionnés ont lancé des dizaines d'organisations pour offrir une aide humanitaire, des programmes de yoga, et plus encore aux populations dans le monde dans le monde. Des groupes se sont formés pour atteindre à peu près toutes les types de population à risque, des écoliers du centre-ville aux femmes battues en passant par les réfugiés.

Les organisations de services de yoga se sont grandement multipliées depuis que j'ai fondé Street Yoga en 2002, ajoute Lilly, qui est également le coordinateur de la Conseil de services de yoga , une organisation parapluie qui soutient les projets de services liés au yoga aux États-Unis en partageant les meilleures pratiques et en fournissant un forum pour la communication. Fondée en 2009, le Yoga Service Council a déjà doublé le nombre d'organisations participantes de 12 à plus de 25 ans. Lilly estime qu'il y a 800 classes enseignées par semaine parmi les organisations membres en Amérique du Nord.

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Comment redonner

De nombreux étudiants axés sur le service décrivent leur motivation en termes similaires à ceux de la professeure internationale de yoga de Vinyasa Seane Corn, dont le désir de servir les autres a continué de se développer depuis sa première incursion en service en 1999, lorsqu'elle a enseigné le yoga à un groupe de prostituées adolescentes. Je ressentais la responsabilité de s'engager dans une communauté que je n'avais jamais ressentie auparavant, dit-elle. J'ai ressenti de la gratitude pour tous les cadeaux que le yoga m'avait donné, et je voulais redonner.

Corn soon discovered that service could be far more challenging than she had imagined. Her first hourlong class left her in tears: The girls were defiant, angry, and rude, she says. She was convinced she couldn’t help them. But in the weeks that followed, not only did the girls’ behavior improve, but Corn felt a shift in herself as well. I realized what I had just met were parts of myself that I still hadn’t recognized and loved, she says. I got in touch with the child in myself and started to heal what was broken.

En effet, si vous parlez à quiconque engage des projets de services comme ceux présentés ici, vous apprendrez que si les praticiens du yoga ont l'intention de leurs actes de service au profit des autres, ils réalisent souvent de grands avantages eux-mêmes: se retrouver face à face avec leurs propres peurs, repoussant les limites passées, ressentant une vraie joie.

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Pour le maïs, leur (Service désintéressé) offre une occasion tangible de pratiquer les enseignements du yoga. L'idée que nous sommes tous un concept facile à conserver lorsque vous n'êtes pas confronté à de vraies souffrances, dit-elle. Mais Seva signifie sortir de votre zone de confort et vous étendre lorsque vous pourriez normalement vous retirer. Elle dit que même le terme service altruiste peut être un terme impropre, car Seva est une pratique spirituelle si précieuse. Je serais ravi de dire que tout ce que je fais est altruiste, mais il n'y a pas eu une expérience où je n'en ai pas obtenu plus spirituellement que je ne pourrais jamais donner.

Le maïs est l'un des plus grands champions de service du monde de yoga. En 2008, elle a cofondé Hors du tapis et dans le monde —Une organisation de base qui recueille la sensibilisation et les fonds pour les causes internationales. Le programme propose un défi Global SEVA annuel, un effort de collecte de fonds qui a levé plus d'un million de dollars pour les communautés dans le besoin. Les participants s'engagent à collecter 20 000 $ de leurs communautés locales au cours d'une année civile. S'ils réussissent, ils sont récompensés par un voyage à l'étranger pour travailler en tant qu'aides humanitaires aux côtés du maïs. En 2009, le tapis a travaillé au Cambodge; En 2010, les participants se sont rendus en Ouganda. Le défi actuel est de collecter des fonds pour aider les personnes atteintes du sida en Afrique du Sud.

Off the Mat offre également une formation en leadership aux participants à ses programmes. Beaucoup continuent à commencer leurs propres projets de service dans le monde. Par exemple, un groupe de participants de l'Ouganda SEVA Challenge, qui a travaillé aux côtés des réfugiés de la guerre civile, ont commencé SEVA Ouganda pour collecter de l'argent des bourses pour les enfants réfugiés.

Beryl Bender Birch, l'un des premiers Américains à enseigner le yoga Ashtanga il y a environ 30 ans, est ravi que le service fasse partie de la pratique de tant de gens aujourd'hui. Le créateur de Power Yoga a toujours obligé ses stagiaires à s'engager dans une forme de service. En 2007, inspirée par les efforts que ses élèves faisaient pour servir, elle a fondé la Fondation Give Back Yoga, qui accorde des subventions pour soutenir les projets SEVA au sein de la communauté du yoga.

Bender Birch dit que les crises environnementales et sociales pressantes que nous voyons tout autour de nous sont un appel à l'action. Les étudiants de yoga, renforcés par leur pratique, peuvent faire une différence.

En tant que praticiens de toute discipline spirituelle, nous sommes tenus de devenir des révolutionnaires spirituels, explique Bender Birch. Nous avons l'obligation de partager avec le monde les avantages de notre pratique.

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Les origines de Seva

Leur , ou le service altruiste, est un concept yogique traditionnel, explique Douglas Brooks, érudit du tantra et professeur de religion à l'Université de Rochester, bien qu'il n'ait pas toujours été associé au travail humanitaire. Le mot sanskrit leur vient de la racine utiliser , ou toi-même (signifiant servir ou honorer). Il a la signification de servir et d'être une offrande, un hommage, explique Brooks. C'est donner ou faire quelque chose par dévotion.

Le mot apparaît fréquemment dans la grande épopée hindoue le Mahabharata, et là, il a le sentiment d'honorer l'ashram, ou son gourou ou une autre figure d'autorité. Dans l'Inde antique, SEVA n'était pas considérée comme un outil pour soulager les problèmes sociaux, explique Brooks. Mais il n'y a aucune raison pour que la communauté de yoga ne puisse pas redéfinir et adapter ce vocabulaire, explique-t-il. Si le motif provient d'un principe spirituel de servir quelque chose de plus grand que soi, alors il pourrait être appelé Seva.

David Frawley, érudit des traditions hindoues et fondatrice de la Institut américain des études védiques , dit que la compréhension contemporaine de Seva comme servant le bien de la communauté plus large revient à Gandhi et à d'autres luminaires du début du XXe siècle.

Le service, dit-il, devient une pratique spirituelle lorsqu'elle est faite avec l'intention de mettre une conscience supérieure au monde. Frawley ajoute que le yoga est un soutien idéal pour l'activisme car il inclut la poursuite de la paix intérieure. Lorsque nous faisons un service extérieur, nous devons avoir l'intention de mettre la paix dans le monde, dit-il. Leur doit toujours être connecté à shanti (ce qui signifie «paix»).

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4 philanthropies de service de yoga

Ci-dessous, vous en rencontrerez quelques-uns leur Des pionniers qui ont fait de grands efforts pour transporter leur yoga dans le monde. Ils sont chacun spéciaux et inspirants - et il y en a beaucoup d'autres, partageant des enseignements yogiques dans le monde.

Projet de prison de Parinaama

Atlacholoaya, Morelos, Mexique

Mission: Pour aider les prisonniers à se remettre de la dépendance et à devenir mentalement et en bonne santé physique. Les bénévoles du projet donnent des cours hebdomadaires dans deux prisons (une pour les hommes, une pour les femmes) dans le Mexique rural. Ils offrent également une formation et un soutien aux détenus libérés pour travailler en tant que professeurs de yoga dans les centres communautaires locaux.

Inspiration: La fondatrice Ann Moxey dit qu'elle s'inspire de sa propre pratique du yoga Anusara et du projet de prison de Swami Muktananda, qu'il a fondé en 1979 pour enseigner la méditation aux prisonniers. Il leur a dit: «Je vous apporte la clé de la liberté», explique Moxey. Mon objectif, poursuit-elle, est d'emmener le yoga à des personnes qui sont dans une double prison - la prison physique et la prison de dépendance.

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Impact: La plupart des étudiants qui ont participé au programme rapportent que le yoga les a aidés à se débarrasser de la drogue en prison et que cela réduit leur niveau de stress, améliore leur santé et crée une stabilité plus émotionnelle ainsi que moins d'inclinaison vers la violence.

Souligner: Bien que les élèves commencent souvent des cours avec une attitude agressive, Moxey est toujours étonné par la façon dont ils s'adoucissent et deviennent plus conscients. Après avoir enseigné dans les prisons pendant sept ans, elle se sent toujours exaltée à chaque fois qu'elle part. J'ai eu la preuve que plus vous en donnez, plus vous récupérez - c'est un tel buzz pour voir ces gars si impliqués dans le yoga, dit-elle.

Site web: Annmoxey.blogs.com/yogaprisonproject (en espagnol)

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Projet de yoga africain

Kenya: les bidonvilles de Kibera de Nairobi et les villages ruraux

Mission: Utiliser les avantages transformateurs du yoga pour autonomiser les communautés vulnérables au Kenya. Le projet est basé dans les bidonvilles de Kibera de Nairobi, qui abritent près de 1 million de personnes, avec peu d'accès à l'eau ou à l'assainissement. La maladie est répandue, tandis que les écoles et les possibilités d'emploi sont rares. Pour de nombreux jeunes, les petits crimes et les gangs deviennent un moyen de survie. Africa Yoga Project propose des cours de yoga gratuits et offre une formation des enseignants et un soutien financier aux jeunes qui souhaitent enseigner le yoga dans leurs communautés.

Inspiration: Autrefois professeur de yoga à New York, la co-fondatrice du projet africain Paige Elenson est allée à Nairobi pendant quelques mois en 2006. Habitue de voir un studio à chaque coin de coin à New York, elle n'en a trouvé aucune à Kibera, mais elle savait que les gens, stressés et malades de la vie en bondage, nécessitaient du yoga. Il y avait cet écart, et je voulais le combler, dit-elle. J'ai réalisé, sinon moi, alors qui? Avec l'abondance que nous avons dans la communauté du yoga, nous devons être des militants, partageant le yoga dans des endroits qui en ont faim.

L'un des premiers étudiants qu'elle a formés, Moses Mbajah, l'a rejoint en tant que co-réalisateur du projet Africa Yoga après avoir suivi une formation Baron Baptiste au Mexique. Mbajah veut former d'autres jeunes comme lui pour transformer leur propre vie et participer à l'amélioration de leurs communautés. Le yoga m'a appris à prendre position pour moi, ma famille, mon pays et mon monde, dit-il.

Impact: En 2009, Africa Yoga Project a invité Baptiste, un professeur international de yoga de pouvoir, à offrir une formation d'enseignants à Nairobi, et maintenant 43 jeunes enseignants dirigent plus de 100 classes par semaine, avec environ 3 000 étudiants chaque mois à Nairobi et à proximité. Les enseignants offrent des cours à des groupes qu'ils souhaitent aider, comme les écoliers, les femmes entrepreneurs et les orphelins. Beaucoup rapportent que le yoga a changé leur vie et la vie de leurs étudiants; Ils ressentent moins de stress, mangent mieux et pratiquent une meilleure hygiène. Certains se sentent habilités à améliorer leur vie, que ce soit en obtenant des études plus approfondies ou en démarrant les petites entreprises. Certains disent qu’ils ont trouvé un nouveau gang à appartenir, un gang de yoga.

Souligner: En 2008, juste après que la violence a balayé le pays à la suite d'une élection contestée, Elenson et Mbajah ont enseigné le yoga, ainsi que les arts du cirque, dans des camps de réfugiés. Ils ont vu des gens des tribus en guerre se détendre dans la pratique du yoga, même s'offrir les uns aux autres et souriant dans l'amitié. La portée du yoga est tellement plus grande que d'enseigner les asanas, dit Elenson. C'est un service et une connexion avec le soi et les autres. Le yoga [peut être] un moyen de transformation communautaire.

Site web: Africayogaproject.org

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Air de projet

Kigali, Rwanda

Mission: Pour aider les femmes et les filles séropositives à guérir le traumatisme de la violence sexuelle ressentie pendant le génocide rwandais de 1994 et à faire face à leur maladie grâce à la pratique du yoga Ashtanga. Des centaines de milliers de femmes et de filles au Rwanda ont été violées pendant le conflit, et beaucoup se sont retrouvés avec une profonde dépression et des cicatrices émotionnelles. Les symptômes courants sont l'insomnie, le manque d'appétit et les épisodes d'hystérie que les approches traditionnelles de la santé mentale occidentale (comme les médicaments et la thérapie) n'aident pas toujours. Le programme s'étendra à la République démocratique du Congo, où le viol est également utilisé comme outil de guerre.

Inspiration: Mon inspiration est les femmes que nous enseignons, explique le fondateur de Project Air, Deirdre Summerbell. Il n'y a aucune excuse pour ce qui s'est passé, et aucune excuse pour les laisser pourrir et ne rien faire. Je sais personnellement à quel point cette forme de yoga peut vous faire fort, et mon impulsion est de la transmettre. Ce n'est pas quelque chose que vous pouvez garder pour vous.

Impact: Air de projet has reached hundreds of HIV-positive women and girls. Many women report being able to sleep through the night for the first time in years as well as feeling strong and hopeful again. One woman said yoga allowed her to finally mourn the loss of her family in the genocide and to begin to think of forgiveness.

Souligner: Summerbell says that watching women walk into class convinced that they are too old and too sick for yoga, then seeing them suddenly begin to smile and move through Sun Salutations, is deeply satisfying. It reawakens in them the visceral joy of being alive, she says.

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Site web: Project-air.org

Krama Yoga (un programme de Nataraj Yoga)

Phnom Penh, Cambodge

Mission: Pour enseigner le yoga et les compétences de vie aux orphelins, les victimes de trafic de sexe des adolescents et d'autres enfants vulnérables et à former des professeurs de yoga cambodgiens. Certaines communautés
À Phnom Penh, souffrez de pauvreté endémique, et les conditions pour les enfants sont difficiles. Bien que des milliers d'organisations d'aide s'efforcent d'aider les enfants là-bas, ils ont un taux d'échec élevé parmi les jeunes issus de milieux de pauvreté qui essaient d'obtenir des emplois réguliers. Les enfants élevés sans parents ou dans des conditions abusives manquent souvent de compétences sociales et de confiance sociales de base. Le degré de dommages résultant de la pauvreté générationnelle est vaste. Il y a tout un sens de soi qui n'a jamais été développé, dit Isabelle Skaburskis, expliquant que le yoga propose des outils pour créer ce sens de soi.

Inspiration: Skaburskis dirigeait Nataraj Yoga, un studio à Phnom Penh, pour une clientèle principalement ex-pat. Elle a formé Yan Vannac, et ensemble, ils ont commencé à enseigner le yoga aux orphelins et à d'autres enfants vulnérables. Je pensais à la façon dont le yoga pouvait rester durablement au Cambodge. Je voulais impliquer plus de Cambodgiens, dit Skaburskis.

Impact: Krama Yoga teachers give free classes to 250 students each week. More than 350 at-risk kids have taken at least one class. The first group of teacher trainees—one young man and six young women, who were all former sex-trafficking victims—is close to graduation. At a recent teacher training for Western students, Skaburskis’s Cambodian teacher trainees assisted the class. They were not intimidated at all—they were on top of their game, she says.

Souligner: Skaburskis dit que voir ses jeunes étudiants - dont beaucoup guérir les abus - la confiance, la conscience du corps et l'empathie approfondissent sa propre compréhension du yoga. Ils ont été mes meilleurs professeurs, dit-elle.

Site web: yogacambodia.com