La vie est une série constante de décisions, grandes et petites. Pour beaucoup d'entre nous, ceux-ci ont tendance à s'accompagner d'un sentiment d'inquiétude persistant et d'une rafale de scénarios les pires qui obscurcissent notre jugement. Cette anxiété de bas niveau peut arrêter nos progrès et devenir un obstacle à notre expansion. Rompre le cycle du doute et de la peur exige de l'écoute de votre intuition. Mais parfois, il peut être remarquablement difficile de faire la différence entre l'intuition et l'anxiété.
Par exemple, vous êtes peut-être sur le point de créer un nouvel emploi et, à la dernière minute, ressentir une forte envie de ne pas signer le contrat. Est-ce votre intuition qui parle ou tout simplement de l'anxiété? Comment pouvons-nous faire la distinction entre l'intuition et l'anxiété, en particulier lorsqu'il est confronté à une décision importante?
La différence entre l'intuition et l'anxiété
L'intuition est cette voix intérieure qui vous guide en offrant de la clarté et des idées. C’est si profond de savoir qui vous aide à contourner le bruit de vos soucis quotidiens et à prendre des décisions qui s’alignent avec votre plus grand bien. But sometimes anxiety can seem remarkably indistinguishable.
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La différence la plus significative entre l'intuition et l'anxiété est la façon dont ils ressentent dans votre corps. L'intuition se sentira toujours expansive tandis que l'anxiété se sent généralement contraignante. Lorsque vous écoutez votre intuition, votre corps se sent à l'aise et détendu. D'un autre côté, l'anxiété se manifeste comme une tension et un sentiment d'être fermé.
Lorsque vous prenez une décision de votre intuition, cela semble stimulant. Même si vous dites non à quelque chose, cela va bien, comme s'il était aligné avec votre moi le plus vrai. Votre corps se sentira ouvert et vous aurez un sentiment clair de savoir. Votre esprit sera calme et vous ne devrez pas sans cesse votre décision. Il y a un sentiment de paix et de certitude qui vient de l'intérieur.
En revanche, lorsque l'anxiété stimule votre prise de décision, la peur est un compagnon constant. Votre esprit courira d'une pensée à l'autre. Vos pensées s'attarderont sur des scénarios potentiels qui sont hors de votre contrôle. Vous pouvez vous tromper entre différents choix, toujours effrayé ou douteux et ne jamais vous sentir installé ou certain. Lorsque vous parlez de votre décision à haute voix, vous remarquez peut-être que votre voix sonne tendue, plate ou même déprimée. Votre indécision et votre désabonnement mental constant sont des indicateurs clairs de l'anxiété au travail.
En distinguant le sentiment constrictif d'anxiété et le sentiment étendu de l'intuition, vous pouvez prendre des décisions qui s'alignent avec votre moi le plus vrai.
Comment faire confiance à votre intuition
Faire un acte de foi peut être intimidant. Mais lorsque vous le faites à partir d'un lieu d'intuition, cela semble bien. Même si vous ressentez une certaine appréhension, le sentiment global est celui de l'alignement et de l'autonomisation.
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Il faut des pratiques et des pratiques comme la méditation, soins auto-administrés , et pleine conscience peut aider. Simplement assis avec vous-même et observer votre souffle peut suffire à vous ouvrir à votre intuition. N'oubliez pas, cependant, il est important de ressentir une émotion survenant. Votre intuition est ressentie, vous devez donc tout ressentir pour y accéder. C'est là que journalisation peut également être bénéfique. Au fur et à mesure que les sentiments surviennent, demandez ce qu'ils vous apprennent.
Sentir votre intuition et le laisser guider vos décisions peut vous aider à surmonter l'anxiété qui vous retient souvent. Cela vous ancre également dans votre vérité et ce que vous savez innoveux pour vous être bon plutôt que de donner le contrôle à vos inquiétudes. Cela élimine une grande partie de la peur autour de la prise de décision et vous permet d'avancer avec confiance et clarté.
Lorsque vous choisissez constamment de suivre votre connaissance, la vie devient une plus belle danse de facilité et de co-création dans laquelle vous faites confiance à votre intuition pour vous guider, et la vie répond en fournissant les situations, les personnes et les opportunités qui vous aident à vous développer. Ceci se caractérise par la facilité et la synchronicité, dans lesquels les choses semblent se mettre en place sans effort lorsque vous rencontrez des personnes et des situations qui se sentent alignées.
Cela ne signifie pas que les défis et les obstacles et même la peur ne surgiront pas. Cependant, lorsque vous êtes en phase avec votre intuition, vous naviguez sur ces défis avec grâce et résilience plutôt que de l'anxiété et de la frustration. Faire confiance à votre intuition vous permet de vivre une vie authentique, épanouissante et alignée sur votre potentiel le plus élevé. Cela vous aide également à commencer à croire que chaque expérience, même lorsqu'elle est difficile, fait partie de votre croissance et de votre expansion.
N'oubliez pas que votre intuition vous guide toujours. Vous avez simplement besoin de l'écouter.
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En savoir plus sur la différence entre l'intuition et l'anxiété dans une masterclass libre, Intuition vs anxiété: comment faire la différence , avec Jill Wintersteen le 2 juillet à 11 h.
À propos de notre contributeur
Jill Wintersteen est la fondatrice de Fille spirituelle , une marque de style de vie consacrée à vous aider à vivre votre meilleure vie en comprenant l'énergie de l'univers. Elle écrit également des classeurs sur chaque pleine lune ainsi que d'autres événements astrologiques. Suivez-la sur Instagram @spiritDaughter.
