Sherri Meyer a trouvé sa paix intérieure et sa stabilité en utilisant le yoga pour le chagrin et la perte.
Il y a une fissure, une fissure dans tout, c'est ainsi que la lumière entre. —Leonard Cohen
Nous avons tous des moments déterminants dans nos vies; Des moments où nous sommes confrontés à des décisions si importantes qu'ils changeront à jamais notre destin. Mon moment déterminant a été il y a environ huit ans, en suivant le suicide de mon mari, j'ai décidé d'être un survivant et non une victime. Mon rétablissement a été long et a impliqué de nombreuses heures de deuil, un système de soutien incroyable d'amis et de famille et beaucoup de conseils. Et le yoga.
Le vrai travail a commencé en 2007 lors d'une retraite en Australie, lorsque j'ai vécu ma première méditation. J'ai été touché par la belle connexion qui est possible lorsque l'esprit et la respiration du corps deviennent un.
J'ai été inspiré et ressentant, peut-être pour la première fois de ma vie, un véritable lien avec quelque chose de plus grand que moi. J'ai commencé une pratique de méditation régulière, et plutôt que de trouver des raisons de ne pas faire de yoga, j'ai aspiré à ma pratique quotidienne.
Je suis devenu certifié pour enseigner la méditation et, après avoir pris ma retraite d'une école primaire d'enseignement de carrière heureuse, j'ai terminé la formation des professeurs de yoga, suivi d'un cours en coaching de style de vie ayurvédique.
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Pourtant, j'ai encore lutté, et d'une manière à laquelle je ne m'attendais pas. Ce n'est pas que je m'attendais à ce que le yoga transforme ma vie si complètement que je serais toujours heureuse, ou que ma vie cessait de s'arrêter, y compris des moments de stress, de déception et de chagrin. C'est plus qu'ayant établi une pratique régulière de yoga et de méditation, j'ai eu plus de mal à admettre que ma vie avait encore de nombreuses difficultés.
Oui, le yoga, la méditation et les pratiques de l'Ayurveda ont transformé la façon dont je vis, me sens et respire. Ce qui n'a pas changé, du moins jusqu'à présent, c'est que je suis toujours humain.
Je me souviens avoir écouté Jean Vanier parler il y a plusieurs années où il a dit que nous, les humains, sommes brisés et que nous devions pratiquer la compassion pour commencer la guérison. Je choisis d'y penser en termes d'avoir des fissures dans le récipient, plutôt que cassé. Les fissures, comme les lignes sur nos visages, racontent les histoires de notre souffrance, de nos rires et de nos vies. Cela nous fait-il moins d'admettre qu'il y a des fissures dans nos conteneurs? Je pense que nous ne pouvons réparer les fissures que lorsque nous reconnaissons pour la première fois qu'ils sont là.
Je ne crois pas que nous puissions atteindre l'âge moyen sans perte, chagrin et déception. J'ai subi une grande perte et j'ai parfois eu du mal à paralyser la tristesse. Les fissures de mon récipient, comme les lignes de mon visage, sont profondes et significatives. Ce que je réalise enfin, c'est que, bien qu'il y ait des choses que j'aurais aimé aller différemment, c'est la survivant et l'apprentissage de ces fissures qui créent qui nous sommes. Ce sont mes blessures les plus profondes qui inspirent ma compassion de grandeur. C'est ma tristesse la plus profonde qui a conduit à ma joie la plus profonde. Comme le dirait Leonard Cohen, ce sont les fissures qui permettent à la lumière d'entrer.
C'est cette même lumière qui me guidera sur mon voyage toujours approfondie avec le yoga. C'est la même lumière que je permettrai de briller sur mes difficultés, mes insécurités et mes erreurs. C'est cette lumière qui brillera sur mon chemin, quelle que soit la direction que cela me prend.
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Aujourd'hui, à 56 ans, j'ai l'impression d'avoir eu une nouvelle occasion de créer une vie que j'ai toujours aspirée: une pleine de paix et d'union. Je ne me suis jamais senti aussi en contact avec mon propre corps, mon esprit et mon esprit.
À propos de notre auteur
Sherri Meyer est heureusement remariée, et apprécie les voyages et le temps avec ses enfants et de nombreux petits-enfants merveilleux. Elle enseigne le yoga et co-facilite le yoga / méditation / les retraites ayurvédiques pour les femmes. Pour plus d'informations et son blog, consultez son site Web, Indriya Om Yoga ou HET la recherche sur Facebook.
