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Je ne veux pas aller au yoga.

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Je préfère de loin rester dans mon coin préféré du canapé parce que j'ai finalement arrangé les oreillers juste et me suis enterré dans cette couverture. Je ne peux tout simplement pas imaginer quitter cette position pour faire une salutation au soleil.



Je préfère de loin faire défiler chaque application sur mon téléphone. J'ai déjà vérifié les e-mails, bien sûr, mais je n'ai toujours pas examiné les prévisions météorologiques pour le reste du mois, ni vérifié si j'ai reçu de nouveaux messages LinkedIn au cours des trois dernières heures, ou si l'argent de mon compte bancaire est toujours là. Il existe de nombreuses applications à vérifier, vous voyez. Et je ne peux pas les vérifier si je suis dans Warrior 3.



Je ne veux pas aller au yoga.

Je préfère de loin penser aux collations de mon garde-manger et débattre sucré contre salé. Ou peut-être la livraison de commande. Indien? Thaïlandais? Sushi? Ah, oui, il y a beaucoup plus de plaisir trouvé pour trouver des friandises pour trouver des friandises dans la cuisine qu'en entendant le professeur dire entrer en pigeon.



Je préfère de loin vérifier ce qui se passe sur Netflix. Je veux dire, j'ai déjà tout regardé, mais il y a cette série que je pensais à revoir. Et puis il pourrait y avoir quelque chose de nouveau sur Hulu ou Apple TV. Après tout, pourquoi entrer dans un arc vers le haut alors que je pouvais regarder un nouveau vrai spectacle de crime?

Je ne veux pas aller au yoga.

Je préfère de loin voir quel marketing à plusieurs niveaux, mon ennemi de lycée bouscule sur Facebook, regarde le bébé de mon ami essayer l'avocat sur Instagram ou rattraper des vidéos de chat sur Tiktok. Et regardez, un mariage! Oublier la pose de planches; Je dois bien évaluer la robe qu'elle a choisie.



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Je fais beaucoup de ralentissement des yeux sur mon chat ou de la concours de regard. Bien sûr, il a un taux de réussite de 95%, mais je vous tire vraiment pour gonfler mes cinq pour cent. Et pas Science de la science qui joue avec votre animal de compagnie est une forme de relaxation? Qui a ensuite vraiment besoin d'une respiration et d'une méditation?

Je ne veux pas aller au yoga.

Je préfère de loin réorganiser mon placard. Après tout, une nouvelle saison arrive et j'ai eu les démangeaisons pour mettre des vêtements que je ne porte plus dans un sac, j'ai mis ledit sac dans le coffre de ma voiture et attendez sept mois de plus avant de déposer le sac pour le don. Et maintenant que je vois les options dans mon placard, je préfère de loin mettre mes sueurs qu'un état d'esprit de yoga.

Je préfère de beaucoup pratiquer Savasana de la maison. Sous les couvertures, dans mes pyjamas, avec ma collation précédemment choisie. De plus, je peux toujours demander à Alexa d'allumer une visualisation guidée afin que je puisse rester, assez confortablement, dans mon état de stagnation.

Je ne veux pas aller au yoga.

Hélas, Netflix a juste demandé si je regardais encore (le nerf!) Et mon cou est en quelque sorte blessé en regardant mon téléphone. La pensée revient sournoisement, peut-être que je devrais aller au yoga?

I look at my yoga mat, sitting lonely by the door, and think about the cold lavender-scented towels doled out after class. Would it really be so bad? I need to wash my hair anyway, so I may as well get all sweaty. I look to see if I can make it to class at 6:30. Google Maps tells me I can make it in twenty.

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Je ne voulais pas aller au yoga.

L'enseignant nous demande de penser à une intention. Mon intention aujourd'hui est de retourner sur mon canapé dès que possible. Mais ensuite, ils nous rappellent de détendre nos épaules et ce n'est qu'alors que je réalise à quel point je tenais la tension. Et après une journée entière, se prélasser dans le canapé, je ne pose pas tant de chaise d'esprit. Et avec ma nouvelle lueur de yoga, ça se voit.

Now it’s after class, and I feel criminally fantastic. That neck ache? Gone! That anxiety that was snaking around my chest all week? Vanished! That pose I’ve been trying to get into for months and months? Crushed it! And I’m not one to gloat, but I felt pretty strong in Boat .

Je ne voulais pas aller au yoga.

Mais maintenant? Je suis une femme heureuse qui rentre à la maison après un bébé heureux. Et tu sais quoi? Oubliez ce qu'il y a dans mon garde-manger ou à la télévision. À mon retour, je vais m'endormir tôt et me réveiller pour 8h30.

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