Nous avons essayé un rituel de cacao pour gratitude

Alors que je me tenais, les yeux se fermaient doucement sous le large ciel californien, un chien hurlait au loin. Son écho à travers les collines verdoyantes m'a rappelé que je n'étais qu'un petit grain dans l'immensité des montagnes de Santa Monica. J'étais à Topanga Canyon pour essayer la méthode maltyox, une cérémonie de gratitude créée par le professeur de yoga et auteur Christine Olivia Hernandez . C’est une pratique de remerciement conçue pour effacer l’esprit et ouvrir le cœur en utilisant la méditation, un rituel cacao sacré, une danse asana et extatique.

Dans l’ancienne langue maya, K’iche », Maltyox (prononcé Maal-Tee-Osh) signifie merci. K’iche ’est la deuxième langue la plus populaire au Guatemala derrière l’espagnol et une langue autochtone largement parlée dans la région de la Mésoamérique, qui s’étend du centre du Mexique au Belize, au Guatemala, au Salvador, au Honduras, au Nicaragua et au nord de la Costa Rica.

J'ai appris K’iche »sur une colline sur une propriété privée à Topanga, en Californie, sur le pays occupé des Chumash, Tongva, Fernandeño Tataviam et Kizh. Sous le grand ciel pâle, Hernandez a donné une reconnaissance sincère de la terre: nous remercions toujours les ancêtres de cette terre et demandons la permission - pour être ici, pour se rassembler - et nous les honorons en cérémonie, a-t-elle déclaré.

Qu'est-ce qui est sacré dans Cacao?

Hernandez, dont le père était mayan-guatémalane et la mère est mexicain et européen, a créé la méthode maltyox pour sortir les gens de leur tête et dans leur cœur avec l'aide du cacao de cérémonie maya, de la méditation et du mouvement, dit-elle. C’est comme un entraînement pour l’esprit, le corps et l’âme.

Le cacao cérémoniel est différent de ce qui est dans le chocolat. Il est complètement biologique et produit uniquement à partir d'arbres qui poussent naturellement dans la nature. Les haricots sont fermentés pour activer certaines saveurs et nutriments, puis ils sont à la main dans une pâte, le tout avec une intention affectueuse.

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Hernandez a été présentée pour la première fois au Cacao de cérémonie maya du Guatemala lors de la formation des professeurs de yoga en 2016. Immédiatement, dit-elle, le rituel l'a aidée à se sentir profondément connectée à son cœur, son père - quoi qu'elle avait récemment perdu de se suicider - et de sa lignée. Lorsque vous perdez un parent d'une manière traumatisante comme ça, vous oubliez tellement. Je ne savais pas comment pleurer, alors je suis entrée en engourdissement, dit-elle. J'ai l'impression d'avoir oublié que j'étais guatémaltèque.

Mais Cacao, dit-elle, lui a rappelé son héritage et lui a fait réaliser qu'elle pouvait encore avoir une relation avec son père en partageant ses coutumes culturelles à travers cette médecine ancestrale.

Le haricot cacao a été découvert par la première civilisation méso-américaine majeure la plus connue, les Olmecs, vers 1500 avant notre ère et a été utilisée comme médecine des plantes sacrées et rituelles par les cultures mayan et aztèques depuis des siècles. Avec plus de 1 200 composés chimiques - y compris le magnésium, les fibres et les flavonoïdes sains pour le cœur - le haricot cacao est l'un des aliments les plus pharmacologiquement complexes de la planète, ce qui lui donne une richesse d'avantages pour la santé.

Le cacao aiderait à favoriser la connexion avec votre chakra cardiaque et le moi le plus élevé, peut-être en raison des effets de deux ingrédients clés: la théobromine (dérivée du nom du genre de l'arbre cacao, la théobroma, signifiant littéralement la nourriture des dieux en grec), qui augmente la production de dopamine; et la phénéthylamine, un stimulant naturel de stimulation de l'humeur qui aide à minimiser le stress et est parfois appelé la molécule d'amour.

Que se passe-t-il lors d'une cérémonie de Cacao?

Pour ouvrir le rituel du cacao, Hernandez m'a maculé avec une sauge et une copale qui couvent: se sentir ancré dans la terre mère pour vous permettre d'être nettoyé et dégagé - du lecteur, d'être dans la circulation - et d'arriver pleinement ici. Elle m'a demandé de soulever mon pied gauche, puis à ma droite, et nous avons échangé des remerciements avant de prendre des sièges dans l'espace de l'autel qu'elle avait installé: un bol de haricots cacao nubby, des cristaux dispersés, de l'encens enfumé et une berline de plumes pour le nettoyage d'énergie qu'elle a acheté dans un chaman dans un chaman dans un chaman dans un chaman dans un chaman dans un chaman en Mount Shasta ont été soigneusement disposés sur une couverture tissée à côté d'une tasse d'élixir de cacao chaud et crémeux - comme un chocolat chaud médicinal intensifié.

Alors qu'elle a conduit nous deux à travers une méditation pour entrer dans notre corps et notre cœur, sa voix était douce et tendre: appelant nos ancêtres aimants qui nous aiment si inconditionnellement. Appeler toutes les forces bienveillantes et les guides aimants, à être avec nous maintenant. Appeler l'esprit de cacao aimant pour nous expérimenter comme nous pouvons la vivre. Nous nous sommes inclinés la tête pour remercier la Terre Mère et tout ce qu'elle fournit - les nourrices et les primes et les médicaments.

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Nous avons accordé la gratitude au ciel, à nous-mêmes pour nous montrer, aux femmes mayas kaqchikel - les gardiens de sagesse qui font la pâte de cacao avec une intention affectueuse - et aux propriétés de guérison à l'intérieur du cacao qui en font une aide spirituelle et un superaliment. Maltyox, nous avons dit ensemble. Ensuite, nous avons dit silencieusement une prière pour nous-mêmes et inhalé une intention personnelle, puis nous l'avons expiré dans nos tasses de cacao.

Portant nos tasses au-dessus de nos têtes pour célébrer, révérence et gratitude, avec des yeux fermés, nous avons bu avec un autre maltyox chuchoté. Le liquide mousseux était épais et épicé, et je l'ai siroté lentement, savourant le moment et la chaleur sur ma langue, reconnaissante pour mes sens et pour la générosité de la nature.

Ensuite, Hernandez m'a demandé de visualiser l'arbre de cacao sage, vieux et gangly, des branches dansant et m'accueillant plus près d'elle. Voyez-vous enrouler vos bras autour du coffre de cet arbre magnifique et énorme, a-t-elle dit. Sentez les branches tisser autour de vous affectueusement, vous tenant, vous remplir d'amour et de gratitude inconditionnels. Sentez l'essence de cet esprit de grand-mère, qui est ici pour vous rappeler votre vérité et votre magie. Alors que j'imaginais cette ancienne plante de guérison, je me voyais comme une petite fille, embrassée par une mère d'arbre chaleureuse et incarnée. Je me sentais en sécurité et soigné d'une manière qui était à la fois belle et vulnérable. Ma poitrine s'est étendue et une larme coulait sur ma joue.

Se sentir reconnaissant après la cérémonie

Les coeurs pleins, nous nous sommes levés de nos sièges sur le sommet de la colline herbeux pour pratiquer une certaine asana de gratitude ensemble avant que Hernandez ne m'invite à la rejoindre dans la danse extatique, en utilisant notre corps comme une autre expression de remerciement. Hernandez a joué de la musique électronique d'inspiration tribale de Deya Dova et une tribu appelée Red alors que nous tremblons et déplaçons nos corps librement sous le grand ciel bleu en hommage à tout ce qui est. Une énergie bourdonnante chaleureuse a fait son chemin à travers chacun de mes membres et hors de ma bouche. Je me sentais habilité, divinement féminin et plein d'appréciation pour le moment présent. Même au milieu d'une année de difficultés, je me sentais tellement connecté et reconnaissant pour mon corps, ma santé, mes proches, la terre et la circonstance divine qui m'avait amené ici à cette cérémonie pour en témoigner avec gratitude.

Regardez la rédactrice en chef Lindsay Tucker vivre une gratitude sacrée et un rituel de cacao.