En 2011, la blogosphère de yoga a connu une explosion d'une conversation substantielle sur l'image corporelle, les troubles de l'alimentation et la représentation des femmes dans les médias. De la sortie du livre de Tara Stiles, Yoga mince, calme et sexy au nouveau Yoga sinueux Mouvement, il ne fait aucun doute que les corps pèsent lourds - pas de jeu de mots - dans l'esprit des yogis modernes.
Troubles de l'alimentation et image corporelle sont des sujets qui touchent particulièrement de chez moi. Quand j'avais 15 ans, j'ai subi un accident vasculaire cérébral en raison de complications résultant d'une bataille de cinq ans contre l'anorexie mentale. J'avais 58 livres, une simple coquille d'un être humain. Quand j'ai repris conscience, j'étais assis dans un fauteuil roulant dans un hôpital à près de 300 miles de chez moi - confus, délirant et assez énervé que j'étais vivant plutôt que mort. J'ai été rapidement retiré de la garde de mes parents et placé sous la garde de l'État. J'ai passé les seize mois suivants de ma vie dans cet hôpital. Je ne suis jamais rentré chez moi; Je ne me suis jamais retourné.
At 17, I was discharged from the hospital and legally emancipated. I took my first yoga class just four months later at the recommendation of my therapist. I was still significantly underweight, rigidly attached to my precise-to-the-calorie meal plan, and—despite the fact that I was alone most of the time—was terrified to be with myself. But somehow, I gathered up the courage to throw on a pair of baggy sweat pants and a T-shirt and ventured out of the garage apartment I’d been hibernating in. I walked into yoga bruised and broken, starving for connection.
Make no mistake, I ardently resisted my therapist’s suggestion that yoga might be a means to reconnect with my body. I had no desire to learn to love or appreciate the new form I was growing into; at best, I knew I would have to tolerate it to survive. If yoga had not been a sneaky, roundabout way to burn calories, I would never have walked into that class. That’s beautiful thing about this practice: It lures you in with the promise of a perfect body and rock hard abs, only to deliver a much deeper, more nourishing experience.
Dès le début, le yoga ressemblait à un paradoxe. Certains jours, ma pratique était une source de paix profonde; Sur d'autres, je suis venu sur le tapis comme un toxicomane, désespéré d'obtenir une autre correction, de brûler quelques calories supplémentaires, de laisser tomber une livre de plus. À un moment donné, j'ai commencé à pratiquer 2-3 fois par jour et à perdre encore plus de poids de mon cadre déjà squelettique. Aussi dur que pour moi de reconnaître maintenant, le yoga est devenu une autre façon de me casser.
As I look back on this experience, I can’t help but feel concerned for other women and men in my situation. As yoga has meshed with the fitness and image-obsessed culture of the West, sweaty vinyasa classes have become ripe breeding ground for people with eating disorders to flourish in their dis-ease. What’s more, there are simply no standards for teachers, studio owners, and yoga therapists to defer to to understand how to best support this population. What is the responsibility of the yoga teacher when a severely underweight student walks into class? As yoga continues to gain esteem among health professionals, I think we need to have this conversation.
Le yoga est une épée à double tranchant pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation. D'une main, la pratique peut vous aider à récupérer des parties célèbres de vous-même, à traiter des traumatismes qui ne peuvent tout simplement pas être exprimés en mots et à apprécier le corps pour ses fonctions plutôt que de forme. D'un autre côté, son approche du yoga peut exaspérer les tendances obsessionnelles-compulsives, renforcer les idéaux du corps malsain et devenir un autre endroit pour se dissocier de soi.
À bien des égards, le yoga m'a sauvé la vie. La pratique m'a donné une raison de nourrir mon corps, m'a appris à reconnaître et à répondre à ses besoins, a fourni un espace sûr où je pouvais apprendre à être avec Des émotions que je m'étais presque tuées en essayant de ne pas repousser. Plus important encore, le yoga m'a ramené aux gens. Le désir de pratiquer m'a obligé à quitter la maison et à interagir avec les autres, et la communauté que j'ai découverte est devenue une source de soutien et de connexion bien au-delà de tout ce que j'ai imaginé. J'ai appris à être vulnérable en yoga, à me laisser voir et finalement être aimé par les autres. J'ai vraiment trouvé ma famille en yoga.
Au cours des 6 dernières années, j'ai parcouru un long chemin dans mon voyage de guérison. Le yoga m'a aidé à récupérer mon corps, mon grandeur , ma vie. Maintenant, je me retrouve complètement absorbé par la création de la communauté partout où je vais, partageant des histoires de guérison et de difficultés, apportant les fils qui nous connectent tous à la lumière. Alors qu'en est-il: allez-vous partager votre histoire? Comment le yoga a-t-il joué un rôle dans votre processus de guérison?
Chelsea Roff est écrivain de jour et professeur de yoga de nuit, tisserand de mots ainsi que des asanas. Elle est rédactrice en chef à Yoga moderne et co-fondateur de Studio aux rues Outre le yoga. Chelsea parcourt le pays partageant le yoga dans les espaces les plus traditionnels, des cocktails aux manifestations publiques aux centres de détention pour mineurs. Elle vit actuellement à Santa Monica, où elle peut être trouvée en train de roues à travers la plage, en faisant de la randonnée dans les montagnes et en pratiquant des poses de yoga sur son petit scooter rose.
