L'été du Tchad – En abondance le magazine rattrape le mannequin américain Tchad Blanc pour parler fitness d'été et voyages. Lorsqu'on lui demande quelle est sa partie préférée de l'été, Chad répond. Ma partie préférée de l'été est tout ce qui implique le plein air – organiser des barbecues avec mes amis, nager – que ce soit dans une piscine, un lac ou un océan… J'aime aussi jouer au softball le week-end et se livrer à une margarita ou deux. Bien que les désignations préférées du Tchad incluent Tulum, le Mexique et le Costa Rica, la forme physique figure en bonne place parmi les priorités. Pour rester en forme, Chad recommande : 1. Régime alimentaire – mangez sainement et ne mangez pas trop tard. Pas plus de deux heures avant de vous coucher. 2. Entraînez-vous pendant une heure au moins par jour. 3. Arrêtez la bière et buvez des sodas à la vodka ou à la tequila et au citron vert. Éliminez les sucres supplémentaires dans ces margaritas. 4. Restez actif. Faites des promenades, des randonnées, des baignades, des courses. Plus vous y allez, mieux vous vous sentirez et aurez l'air mieux. Lire la suite sur Galoremag.com .
