Whether you’re drained, suffering from the winter doldrums, or just need to prioritize some you time, sometimes the best investment you can make is in yourself—and in your yoga practice. A week at a sunny, tropical yoga retreat could be just what you need to recharge and replenish, both inside and out. A great winter yoga retreat experience has many components—world-class yoga teachers; fresh food that nourishes both body and spirit; a lush tropical setting (local wildlife is an added bonus); and opportunities for therapeutic and indulgent spa treatments. These dreamy getaways offer all that, and more. If an exotic vacation isn’t in the budget this year, put these on your maybe someday list. Dreaming can shift your perspective, too.
Haramara
Et, une école mex
Un mot huichol, haramara signifie Mother Sea, l'endroit d'où tout vient, explique le propriétaire Sajeela de la Borbolla. Et avec son atmosphère chaude et familiale et sa cuisine gastronomique fraîche, ce grand centre de retraite ressemble à la source de quelque chose de sacré. Vous êtes pris en charge dès votre arrivée, explique Peggy Orr, professeur de yoga Ashtanga, qui a mené neuf retraites ici. Situé à seulement 40 minutes de Puerto Vallarta sur la Riviera Nayarit - un tronçon de côte endormi parsemé de stations, la propriété comprend une plage privée et 12 acres de jungle tropicale.
L'espace de yoga est un palapa en plein air et au toit de chaume avec une vue à 360 degrés de l'océan et de la forêt tropicale. Les clients restent dans des casitas simples mais belles de palmiers, avec des murs en plein air sur trois côtés qui invitent dans la brise de l'océan et les sons du surf martelant. Les salles de bains charmantes, les lampes à huile et les lits à canopée avec courtepointes faits à la main complètent le look - un mélange de rustique et élégant que Orr décrit comme Robinson Crusoe rencontre un digestion architecturale.
Yoga:
Les enseignants visités ont inclus Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes et Sianna Sherman.
Ne manquez pas: Le granola fait maison au petit-déjeuner, les taupes spectaculaires au déjeuner et les fruits de mer qui viennent de prendre au dîner - plus de traitement VIP par le chef, qui préparera un repas en fonction de vos besoins alimentaires.
Plus d'informations: haramararetreat.com
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Blue Spirit Retreat
Nosara, Costa Rica
Une piscine à l'infini de l'eau salée est la première chose que vous voyez à l'approche de Blue Spirit, un centre de retraite bordant une réserve naturelle sur la côte nord-ouest du Costa Rica. La vue donne le ton à une expérience de l'extérieur infini. Le grand studio de yoga de Blue Spirit est au dernier étage du centre - un pavillon climatisé à couper le souffle de 3 000 pieds carrés avec des fenêtres du sol au plafond. Un plus petit espace de yoga en forme de cabane dans la jungle est sans mur sur trois côtés pour laisser entrer les brises douces et les appels des singes hurleurs. Une courte promenade sur un chemin canant en arbre vous amène à la plage pour pratiquer le yoga au coucher du soleil.
Le menu principalement végétarien de Blue Spirit comprend des smoothies, des légumes verts, des grains et des légumineuses ainsi que du poisson frais. Les chambres (célibataires ou doubles avec des bains privés dans le bâtiment principal) et les écarts (qui partagent un bain de bain en bas de la colline) sont propres et cool, et tous les bâtiments sont à la puissance solaire et fabriqués avec du béton local et du bois récolté de manière durable.
Yoga: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon et David Life ont tous enseigné ici.
Ne manquez pas: Profiter d'une pop glacée à la chaux acidulée à la bibliothèque du café en plein air, située sur un balcon spacieux qui a une vue sur les montagnes.
Plus d'informations: Bluespiritcostarica.com
Rancho la Puerta
Tecate, Mexique
Vous voulez vous immerger dans le yoga, mais votre meilleur partenaire de voyage a d'autres idées sur ce qui fait des vacances de rêve. Vous serez tous les deux satisfaits de Rancho La Puerta, une destination de santé et de bien-être renommée située sur 3 000 acres dans les montagnes de Baja California, au Mexique. Les professeurs de yoga et de méditation viennent du monde entier pour des programmes de yoga spéciaux d'une semaine, mais le ranch a également un large éventail d'autres offres. Il y a plus de 50 cours quotidiens de fitness, ainsi que la natation et le volleyball, des kilomètres de sentiers de randonnée, des cours de cuisine au centre culinaire du ranch et des visites de la ferme biologique de six acres du ranch.
Vous voudrez tous les deux consulter le menu complet des services de spa et des traitements thérapeutiques, dont certains utilisent des herbes médicinales biologiques cultivées sur la propriété. Les hébergements vont des luxueuses villas privées aux rancheras à une pièce avec des patios de jardin, le tout avec un motif d'art folk-mexicain, des meubles faits à la main et des carreaux peints à la main.
Yoga: En plus des cours de yoga quotidiens régulièrement programmés, des semaines spécialement programmées sont dédiées à différents types de yoga, notamment Iyengar, Ashtanga et Anusara.
Ne manquez pas: Prenant une randonnée guidée à 6 heures du matin dans le Sacré Mount Kuchumaa, des formations rocheuses passées et un paysage du désert glorieux - et de revenir au petit déjeuner au bord de la piscine.
Plus d'informations: rancholapuerta.com
Lodge Luna
Péninsule OSA, Costa Rica
Isolé sur 150 acres de forêt tropicale vierge, Luna Lodge est un endroit idéal pour renouveler votre amour de la nature et votre conscience de l'interdépendance de tous les êtres vivants. Les cours de yoga ont lieu sur une plate-forme en type loft perchée dans le parc national de Corcovado, avec des vues spectaculaires sur l'océan et la forêt tropicale, qui abrite des macaws écarlates, des toucans, des tapirs timides, des paresseux lents et d'autres animaux sauvages.
Les clients peuvent séjourner dans des bungalows simples avec des ponts privés, dans des chambres de style Hacienda ou dans des tentes construites sur des plates-formes dans la jungle. Le lodge est autonome, fonctionnant complètement sur l'énergie hydro et solaire. Ses commodités - une piscine; un restaurant en plein air qui sert des fruits et des épices tropicaux cultivés sur la propriété; Et un spa qui propose des gommages du corps de la noix de coco, du massage, du reiki et de l'aromathérapie, entre autres traitements - sont conçus pour être légers sur le paysage et intégrés dans la jungle environnante.
Yoga: Comprend un espace de 1600 pieds carrés entouré d'une forêt tropicale à laquelle les instructeurs peuvent apporter des groupes. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer et Tias Little ont apporté des groupes ici.
Ne manquez pas: Traitement spécial du spa de Lana: une combinaison de massage des tissus profonds, de frottement de pierre chaude et d'un visage biologique apaisant.
Plus d'informations: lunalodge.com
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Comme Shambhala à Parrot Cay
Turcs et Caïcos
Situé sur une île privée de 1 000 acres dans le nord des Caraïbes, Parrot Cay est le cadre des vacances fantastiques ultimes: une station balnéaire super luxueuse qui a des chambres chics et aérées meublées avec des meubles balinais; un spa holistique qui propose des traitements de style occidental et ayurvédiques; et deux restaurants servant à peu près toutes les sortes de nourriture que vous pouvez imaginer - des plats d'inspiration asiatique, une cuisine crue et végétalienne, des petits déjeuners de style américain, des fruits de mer locaux, etc.
World-class visiting yoga teachers lead classes in an open-air studio with views of the island’s powdery white-sand beaches and turquoise waters. Como Shambhala also operates luxury retreat centers with great yoga programming in Bali and Bhutan.
Yoga: Features a complimentary sunset class from 4pm to 5pm in a open-air yoga pavilion daily. Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, and Elena Brower have all taught here.
Ne manquez pas: L'ensemble Abhyanga, un traitement spa de 90 minutes conçu pour améliorer la circulation et libérer des impuretés qui commence par un massage d'huile ayurvédique et est suivi d'une vapeur à base de plantes et d'un masque de boue corporelle.
Plus d'informations: http://www.comohotels.com/parrotcay
7 taches plus spectaculaires pour renouer avec votre pratique
Centre de retraite Ashiyana
Goa, Inde
Un site serein situé entre la rivière Mandrem et la côte de l'océan Indien dans le nord de Goa, en Inde, Ashiyana a des cours quotidiens de yoga et de méditation avec des enseignants résidents, ainsi que des retraites de yoga avec des enseignants internationaux en visite prévus tout au long de la saison. Les clients séjournent dans des bungalows surplombant la plage et dînent sur la cuisine végétarienne indienne et occidentale.
Plus d'informations: Ashiyana-yoga-goa.com
Maya Tulum
Péninsule du Yucatan, Mexique
Cet endroit réparateur sur la péninsule du Yucatan du Mexique a des plages de sable blanc, de simples cabanes en chaume et offre une grande variété de pratiques de yoga, y compris Hatha, Kundalini et
Classes basées sur Ashtanga.
Plus d'informations: Mayatulum.com
Prana del Mar
Péninsule de Baja
Situé sur la pointe sud de la péninsule de Baja, cette station balnéaire tranquille et respectueuse de l'environnement propose des retraites de yoga (y compris certains qui combinent le yoga avec le surf) avec des professeurs de renom.
Plus d'informations: Pranadelmar.com
Somatheeram Ayurveda Resort
Kerala, Inde
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Ce centre de retraite tropical au Kerala, en Inde, le lieu de naissance de l'Ayurveda, ne consiste pas à pratiquer avec des professeurs de yoga occidentaux (bien que certains apportent des groupes ici) ou d'obtenir des traitements de spa occidentaux, mais de vous plonger dans le style de vie de guérison de l'Ayurveda. La station propose des plans de traitement individualisés des médecins ayurvédiques du personnel, du yoga classique de style Sivananda et des thérapies ayurvédiques traditionnelles, ainsi qu'une gamme d'hébergement confortable.
Plus d'informations: Somatheram.in
Restez le yoga humain et le centre de retraite
Ubud, Bali
Le centre de retraite intime de Michael Franti et Carla Swanson à Ubud, Bali, avec un studio de yoga en plein air, des jardins tropicaux luxuriants et une piscine.
Plus d'informations: Stayhumannow.com
Fleur de willka
Cusco Paris
La propriétaire Carol Cumes a créé un centre de retraite dans un paradis verdoyant qui est à une heure de la ville andine de Cusco, au Pérou, et qui soutient la communauté locale. Les retraites comprennent le yoga et la méditation, les visites à Machu Picchu et l'opportunité de se renseigner sur le riche patrimoine spirituel et culturel de la région.
Plus d'informations: Willkatika.com
Retraite de Xinalani
Bay Flags, Mexique
Là où la jungle rencontre la plage de la baie de Banderas près de Puerto Vallarta, au Mexique, vous trouverez ce nouveau centre de retraite éco -chique étincelant avec des Palapas ouverts et chauffés, des services de spa et des instructeurs de yoga résidents ainsi que des enseignants en visite comme Amy Ippoliti et Darren Rhodes.
Plus d'informations: xinalanireTreat.com
