Pendant les deux premières semaines de verrouillage, je n'ai rien fait.
Ou, pour être plus généreux envers mon esprit blessé, j'essayais la pose délicate d'Utkatasana-Savasana, ce qui se traduit par du cadavre coincé dans une chaise.
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J'ai brisé ma torpeur lorsque notre réfrigérateur a commencé à faire du bruit comme une carte de baseball battant dans les rayons de vélo. Le réparateur, Todd, a été le premier visiteur que nous avions eu en 27 jours. Nous nous sommes réjouis: quelqu'un de nouveau à qui parler! Todd est arrivé en pleine équipement chirurgical, comme si nous avions prévu une opération de la vésicule biliaire au lieu de réparer le réfrigérateur. Il a retiré un panneau à l'arrière du congélateur, qui a révélé qu'une lame de ventilateur vitale était tombée de son rotor. Il a remis la lame de fans et m'a dit que cela coûterait 123 $. J'ai payé joyeusement, car j'ai eu mon argent dans la conversation.
Comment vous êtes-vous parti avec un abri en place? Je me suis aventuré.
Eh bien, ma femme et moi avons fait un défi de yoga d'Adriene à 30 jours, donc cela aide.
Mes yeux s'éclaircissent.
Au cours de la semaine précédente, j'avais entendu ce nom, et ce défi, de mon fils qualifié de Brooklyn et de sa petite amie norvégienne, qui verrouille leur chat du Maine Coon dans la cuisine afin qu'il ne poursuive pas les pieds pendant l'entraînement, et de ma voisin, qui a pris un moment avant l'adrine de 20 heures, comme si elle avait juste déplacé dans la distance sociale: vous connaissez Adrinee?
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Yoga avec Adriene
Adriene Mischler lance des défis de yoga depuis 2015 et a accumulé sept millions d'abonnés YouTube (dont au moins un réparateur de réfrigérateur) qui ont suivi ses programmes un demi-milliard de fois. C'est assez de chiens orientés vers le bas pour encercler la planète 500 fois (vérifier mes mathématiques). Son défi de la journée a été regardé et étonnant 22 706 768 fois - un témoignage à la fois de l'attrait durable du yoga, et de la capacité d'Adriène à le créer à nouveau pour chacun de ces yogis Web.
Ma femme et moi avons traîné nos tapis de yoga dans la grange, où se trouve mon studio d'écriture / peinture / goofing hors / conjoint de distanciation / yoga. J'ai appelé la chaîne de yoga Spotify et j'ai appelé le grand dieu YouTube pour nous délivrer de la léthargie. Adriène Challenge de trente jours est apparu.
My wife and I were sucked into an introductory sequence that progressed from seated, to nose circles, side stretches, forward folds, and a lot of inner smiling. Cat-Cow, Child’s Pose, Sphinx, Downward Dog. I found myself exhausted after 30 seconds of being in a seated pose. My legs didn’t necessarily bend that way, 27 days after my last in-person class. I may be the first en direct exemple de mort de rigueur .
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Yoga pendant le verrouillage covide et au-delà
Adriene’s class is just a half hour, and strictly the basics, but it’s made new by Adriene’s buoyant manner and smoky voice, which manages to walk the right side of the razor’s edge between encouraging and annoying.
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Trente-six minutes avec Adriène est en quelque sorte l'équivalent de la sitcom d'une pratique: facile sur les oreilles, les yeux et les chiens en bas. Mais vraiment, quand vous êtes coincé à l'intérieur toute la journée, sans accès à votre maîtrise des tâches de yoga habituelle, n'est pas simple L'idée? (Theresa, je sais que vous êtes là-bas; quand vous êtes prêt à donner un coup de pied à mon asana, je suis bon et prêt à le faire botter.)
Now we share Adriene with our son, our fridge repair guy, and our next door neighbor—all of us swept up in a YouTube class we take together (apart). Hey, any togetherness we can manage without swapping life-threatening pathogens, I’ll take.
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