Entre les réunions, les délais et les enfants à l'école à temps, trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée est notoirement difficile. Mais en fin de compte, il faut juste un peu d'auto-actualisation, de pleine conscience et une dose de yoga, saupoudré de quelques astuces de gestion du stress conviviales, pour battre ces blues déséquilibrés. C’est ce que la PDG de Triple W Forum Jennifer H.G. Connelly, coach de développement du leadership certifié et instructrice de yoga Samapatti, espère que vous retirer de sa retraite de leadership pour les professionnels du travail.
Après une longue carrière dans le marketing et les relations publiques, Connelly a été désillusionné. J'ai réussi et je réalisais des choses qui étaient des rêves de mes rêves, mais je me sentais perdue, dit-elle. Et donc, elle est parti dans un voyage pour trouver une intégration gérée du travail et de la vie. Le résultat a été un atelier sur les femmes de travail - ce qu'elle appelle le Triple W Forum - sa façon de réunir les femmes qui travaillent ensemble pour parler de cette délicate harmonie du professionnalisme et de la vie personnelle (aujourd'hui, la retraite sert également les hommes).
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C’est cet équilibre qui, selon Connelly, nous rend les leaders plus efficaces. Sa retraite dans les montagnes verdoyantes de Blue Ridge en Caroline du Nord commence par une évaluation de la méthode Birkman - comme le Test de Myers-Briggs Mais plus à l'écoute de ce qui motive les gens - pour éclairer vos forces de leadership. Les programmes de retraite aideront à critiquer ces traits et à vous aider à trouver l'équilibre dont vous avez besoin pour réussir.
Également connu sous le nom de retraite de l'intégration de la vie professionnelle, maintenant dans sa dixième année, le programme est composé de temps dans et temps mort. Le temps dans inclut d'apprendre à connaître les autres dans la retraite, les soirées ouvertes pour partager des talents ou des histoires, et simplement profiter de la randonnée ou du yoga parmi les arbres (après tout, l'automne est le moment idéal pour que votre feuille annuelle regarde). Les pièces Time Out of the Puzzle sont ces moments convoités pour vous-même: les traitements spa de l'Ayurveda, expérimentant dans le studio d'argile, des séances de coaching individuels et, bien sûr, du yoga quotidien et de la formation à la pleine conscience.
Vous comprendrez une meilleure compréhension de vos besoins personnels et de la façon de les gérer, comme une technique de respiration que vous pouvez faire à votre bureau ou un état d'esprit ou un mantra stimulant sur le chemin d'une réunion. De petites pièces du puzzle pour se connecter à vos propres besoins et à vos soins personnels. Tout cela peut se traduire par votre rôle de leader, explique Connelly.
Où: Boone, Caroline du Nord
Session suivante: 8-10 novembre, prix de 630 $, jenniferhgconnelly.com
À propos de l'auteur
Loren Savini est écrivain et éditeur vivant dans le Queens, New York, avec sa grande maison, Rio. Trouvez-la à lorensavini.com .
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