Si vous avez déjà pratiqué le yoga chaud, vous savez que la fin de Savasana vous trouve à la fois bonheur et en sueur comme l'enfer. Des températures chauffées (85 à 105 degrés Fahrenheit) en tandem avec une pièce pleine de corps font une atmosphère humide, celle qui peut faire un bilan dommageable sur vos cheveux. C'est pourquoi les soins capillaires de yoga chaud sont un must.
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Fortunately, a few simple steps before any hot yoga class, along with some nurturing afterward, can help ensure your hair health remains as strong as your practice.
Avantages (et préjudices) des cheveux de yoga chaud
L'équilibre est essentiel aux soins capillaires, et la chaleur et l'humidité offrent des avantages tangibles, notamment l'ouverture de la cuticule des cheveux et l'invitation de sa texture naturelle à prendre le devant de la scène. Imaginez que vous êtes sur la plage quelque part chaud et que vos cheveux normalement apprivoisés sont maintenant grands, beaux et bouclés, dit un coiffeur et un professeur de yoga Roi aviaire . Elle note également que cela peut être à la fois une bénédiction et une malédiction, selon votre style préféré.
Une cuticule de cheveux ouverte peut signifier une texture supplémentaire pour certains, mais elle entraîne également une perte d'humidité, une sécheresse et des frisottis. Ajoutez des dommages potentiels du contact avec votre tapis, votre sueur salée et des chignon trop serrés, et la rupture est à peu près inévitable - sans soins capillaires appropriés, c'est-à-dire.
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Soins capillaires de yoga chaud
Avec une bonne attention, vous pouvez constater que le yoga chaud peut fonctionner pour vos cheveux plutôt que contre.
Préparation de cheveux de yoga chaude pré-classe
Une façon de vous assurer que vos cheveux sont protégés et nourris consistent à utiliser le yoga chaud comme une opportunité de conditionner votre crinière. Utilisez un joli conditionneur sans rinçage pour vous préparer à perdre de l'humidité dans les cheveux, explique King. La rêverie légère Lait anti-frizz lait et Revers sont des candidats dignes pour un adoucissement transparent, tandis que des huiles capillaires telles que K18 Mini Molecular Repair Huile Huile ou Rōz Willow Glen Treatment Huile offrent également une hydratation durable.
Assurez-vous que votre style sélectionné est protecteur sans être restrictif: pensez à une tresse lâche ou à un chignon balayé et lâchement lié à doux, liens de cheveux sans snag ou scrunchies. Headbets et coiffure Peut offrir encore plus de protection tout en gardant vos cheveux hors de votre visage.
Soins de cheveux de yoga chaud post-classe
After class, it’s time to wash and hydrate—whether at home or in the locker room. Rinse the hair with cool water to seal the cuticle back down, says King. Avoid hot water, as this can further dry out your sapped strands.
Ensuite, appliquez votre huile ou votre rinçage pour mouiller les cheveux, en évitant de brosser ou de peigner vos cheveux trop vigoureusement. UN peigne à dents larges sera votre meilleur ami et utilisera un bandeau en soie et hair ties can help add safety et a luxe vibe to your post-yoga routine.
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Should you have plans directly after class, King recommends a targeted pre-yoga application of shampooing sec . L'utilisation d'un shampooing sec autour de la cheveux et de la couronne peut aider à absorber une partie de la sueur afin que vous puissiez vous sentir rafraîchi et zen.
