Se déplacer avec facilité à chaque instant était l'intention Strala Yoga La créatrice Tara Stiles s'est déroulée pour sa grossesse et la naissance de sa fille de deux ans et demi, Daisy. Alors que le timing était un peu effrayant, Stiles dit qu'elle était ravie quand elle a appris qu'elle était enceinte. Nous essayions depuis un certain temps et quand nous l'avons découvert, nous nous dirigeons vers une tournée en Asie et en Europe, littéralement le lendemain, donc j'étais un peu nerveux pour tous les programmes volants et mouvementés si tôt dans la grossesse. J'ai passé un test au cas où pendant que je faisais l'emballage, et j'étais là, enceinte. Elle allait bien pour la première semaine de ce voyage, mais dit que la maladie du matin / d'une journée a donné un coup de temps en grand temps pour le reste. Ce fut un horaire de voyage difficile en ce qui concerne le calendrier - même pas enceinte - tout le yoga de rester facile dans mon corps et mon esprit était utile.
Sa propre pratique a aidé, une tonne tout au long de la grossesse, dit-elle. Après le premier trimestre, je me sentais bien et j'ai continué à voyager à la fin de l'automne. Nous avions un programme à Berlin et à Londres, et c'était tellement génial d'être avec tout le monde et de déménager tous les jours d'une manière qui se sent si bien. De plus, j'ai adoré être avec la communauté super positive. Ce bébé a eu une tonne de bonnes vibrations dès le début.
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Stiles a continué à bénéficier de sa pratique pendant son rétablissement du travail, dit-elle. Après deux jours de méga folie du travail, je me sentais assez frappé au début, mais après une semaine, j'étais prêt à retourner au tapis et à faire des mouvements supplémentaires, explique Stiles. Après deux semaines, je me sentais presque de retour à la normale, assez bien pour me sentir bien en mouvement tous les jours. Nous continuons un rituel matinal tous les jours maintenant, que je l'ai fait quand j'étais enceinte de Daisy. Elle traîne sur mon tapis sur une couverture et nous méditons et pratiquons. Elle se fait généralement dans une sieste assez heureuse et sourit une tonne. Je me demande si elle se souvient de faire cela quand elle était à l'intérieur.
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Être conscient d'elle-même, son mari et son bébé ont été une autre clé d'une expérience de l'accouchement positif et d'un nouveau chapitre pour sa famille. Il est important pour moi d'être vraiment présent et patient avec moi-même, avec elle et Mike, et apprécier cette fois que nous avons tous ensemble, dit-elle. J'ai organisé ma vie pour que je puisse être avec elle pendant plusieurs mois et je fais tout profiter chaque jour. Nous sommes incroyablement chanceux de pouvoir le faire. Quand je recommencerai avec des événements et des choses qu'elle viendra pour le trajet. Je suis ravie qu'elle rencontre ses amis du monde entier. J'espère qu'elle aime voyager!
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