Mon amie Gena me parlait d'un petit tiff méchant qu'elle avait avec son amant l'autre jour. Leur tempérament avait évasé, et alors que Gena se tourna vers la tempête, elle est venue jeter un coup d'œil par la fenêtre, juste à temps pour voir un beau papillon émerger de son cocon. Elle a appelé son compagnon, Rapide! Venez voir! Et ils ont regardé un petit miracle se dérouler. Le aile se précipita devant leurs yeux.
Le papillon est une métaphore appropriée pour nous cet été, car nous nous alignons sur la beauté de la nature et nous permettons de nous libérer. La saison démarre avec le solstice d'été d'aujourd'hui.
Solstice d'été 2012
Dans l'hémisphère nord, le 20 juin sonne officiellement au début de l'été. Dérivé de deux mots latins, soleil (Soleil) et arrêt (Pour rester immobile), le mot solstice signifie en fait le soleil immobile. Un solstice se produit deux fois par an, lorsque le mouvement du chemin du soleil (comme vu de la Terre) s'arrête avant de renverser la direction. En juin et décembre, le solstice se produit à une date entre le 20 et le 23.
70s hairstyles for guys
Le solstice d'été est le jour le plus long de l'année. Il contient plus d'heures entre le lever du soleil et le coucher du soleil que n'importe quel autre jour, nous présentant de nombreuses opportunités pour des activités par temps chaud et un plaisir d'été simple. Après le solstice, les jours se raccourcissent alors que nous nous dirigeons vers l'équinoxe automnal en septembre, pendant lequel la lumière et l'obscurité tombent à nouveau dans un équilibre exquis.
Le solstice est un moment propice pour honorer le soleil et permettre aux bras accueillants de la nature de vous embrasser. Votre célébration du solstice peut être aussi simple que de faire un peu de danse aux pieds nus sur l'herbe luxuriante ou sur une plage de sable. Ou rassemblez votre tribu autour d'un feu de joie crétillante, comme je prévois de le faire, pour une cérémonie d'incendie. Ou lavez-vous propre, relâchez le passé et préparez-vous à accepter la nouvelle saison en prenant un plongeon rituel dans un lac, une rivière ou l'océan. Même laisser vos orteils éclabousser dans les flaques de pluie de juin aidera votre soleil intérieur à briller.
Pendant le solstice d'été, il est facile de vivre d'un lieu d'interconnectivité avec la nature. Voici quelques pratiques pour nous aider à faire exactement cela.
Pratiques d'été
Solstice
Il est considéré comme de bon augure de pratiquer Surya Namaskar au moment du solstice d'été, de se connecter et de s'appuyer sur les énergies solaires victimes qui pulsent en nous maintenant. Levez-vous à l'aube, affrontez l'est et faites 108 répétitions de la séquence de Surya Namaskar. Si cela semble un peu ambitieux, ou si vous vous sentez précipité (ou tout simplement tuer), faites simplement un arc respectueux pour honorer le soleil.
Pratiquez Surya Bhedana Pranayama (souffle de narine unique) pour harmoniser les énergies solaires et lunaires du corps le jour du solstice. La veille (19 juin, la Nouvelle Lune), pratiquez Chandra Bhedana Pranayama.
hairstyles for men with curly hair
Nouvelle lune
Une nouvelle lune en Gémeaux (en astrologie occidentale et en astrologie védique) se produit le 19 juin; Et le lendemain, le solstice coïncide avec l'entrée du soleil dans le cancer. La sagesse astrologique traditionnelle relie les Gémeaux aux épaules et le cancer aux seins et à la poitrine. Pour vous aligner sur cette énergie, concentrez-vous sur les épaules et la poitrine. Faire des poses d'ouverture du cœur, y compris des backbends tels que la pose de chameau et la pose d'arc.
Après avoir terminé votre pratique, invoquez la grâce en rassemblant vos mains dans Anjali Mudra. Sentez la lueur intérieure de votre propre cœur. Ensuite, rayonnez cette chaleur vers l'extérieur avec des mots doux et des gestes d'amour.
Voler gratuitement
Cet été, je vous invite à vous délecter de la beauté de la nature dans votre pratique et dans votre vie. Laissez les énergies solaires du solstice d'été vous nourrir et vous soutenir. Comme le beau papillon, prenez son envol dans le sens de vos rêves.
Najasté.
Diane Booth Gilliam, MA, E-Ryt, créatrice de yogastrologie: le yoga rencontre l'astrologie, guide les gens pour aligner leur pratique du yoga sur les rythmes naturels du soleil et de la lune chaque mois, et le Formation des professeurs de yogastrologie .
