Il est 5 heures du matin et pitch noir à l'extérieur. Je viens de terminer les soins infirmiers et de faire basculer mon fils de 9 mois. Ma fille de 4 ans est endormie à quelques mètres de nous. J'écoute la stabilité de son souffle alors que je pose le bébé, soulagé que les deux enfants se reposent paisiblement. Tranquillement, je contemple. Est-ce que je ferme à nouveau les yeux jusqu'à ce que l'un d'eux me réveille? Ou est-ce que j'essaie de sortir de la pièce pour que je puisse prendre une longueur d'avance dans ma journée dans l'espoir de se rendre au Shala, la petite école de yoga où j'enseigne le yoga Ashtanga, avec suffisamment de temps pour se faufiler dans une pratique?
Cette décision est l'un des innombrables choix que je dois faire en tant que mère de deux jeunes enfants, et en effet, c'est un privilège d'avoir des choix.
Mon point de vue sur la pénalité de la maternité
Il est révolu le temps de déployer mon tapis avant l'aube avec une concentration singulière. La pratique est une affaire plus désordonnée maintenant, et l'enseignement est quelque chose que je serre entre préparer des déjeuners et signer les enfants pour des cours de natation.
This is what sociologists refer to as the motherhood penalty. My work is no longer the most important thing I do all day. My responsibilities extend far beyond the walls of the shala—and those other responsibilities often take precedence. If our nanny calls in sick, the baby comes with me. If he cries during class, I nurse him to sleep, placing a meditation cushion under his head as a pillow while students carry on practicing, careful so as not to wake him. When our daughter has a day off from school, she comes along with me and brings her iPad. After I get her set up in a comfy corner, she asks, Mama, when are you going to start working? I laugh and tell her, This is my work.
De cette façon, le Shala n'est plus toujours un lieu de présence tranquille. C’est un endroit où nous pratiquons comment pratiquer le yoga au milieu des complexités de la vie. Comme indiqué dans la Bhagavad Gita, compétence en action.
Depuis que je suis mère, j'enseigne moins d'heures. Je cours perpétuellement de 5 à 10 minutes de retard. Je quitte le Shala tôt pour que je puisse serrer dans une course d'épicerie avant la fin de ma garde d'enfants. Même trouver le temps d'écrire cet article nécessitait une négociation. Les calculs sont constants. Je suis sûr que j'ai perdu des étudiants en cours de route en conséquence. Ce que j'ai gagné au cours de ces dernières années, cependant, est incommensurable et sismique.
Qu'est-ce qu'une maman m'a appris… tout
Au cours de deux grossesses, naissances et saisons post-partum, j'ai connu des changements incroyables au sein de mon corps. Je n'avais pas d'autre option que de me rendre. J'ai une compréhension viscérale de l'impermanence parce que mon corps a littéralement développé un autre corps puis reconstruit. Deux fois.
Je vois la futilité de s'accrocher à des postures qui ne sont plus à portée de main et l'épuisement qui saisit après eux. Pourtant, je vois également l'avantage de dépenser des efforts appropriés pour renforcer le corps, la respiration et l'esprit. La pratique de l'asana est un médicament et une boisson énergisante. Allongé à plat sur le dos pendant 10 minutes après avoir pratiqué est le baume de guérison qui me permet de passer le reste de la journée.
My yoga practice is the time I take to drop into myself. Because I spend so much of my time attuned to other people and their needs, this time to attune with my inner life is essential. It allows me to parent from some semblance of wholeness. And in turn, motherhood has given me a fullness of life that I simply didn’t have before. When I see my children with my parents, when I realize how rich and fleeting each moment is, the numbers matter less–how many students came to class today, how many followers or likes I have, how many views, even revenue. It all matters less.
Oui, je paie la pénalité de la maternité, mais cette aiguisage de perspective est ce que j'ai commencé à appeler le cadeau de la maternité. La maternité s'est réveillée, pour moi, le véritable but d'Asana - pour nous apporter un sentiment de bien-être ressenti. La maternité a accru ma capacité à faire le travail d'aimer et de gardien, et j'apporte cette capacité accrue à mon enseignement. Au Shala ces jours-ci, il y aura des moments où les élèves n'attirent pas mon attention individuelle. Mais ils se sentiront soignés et ils apprendront la pratique d'une manière qui leur donne le pouvoir. La maternité m'a montré que la croissance et la profondeur sont des sous-produits de la présentation, imparfaitement et cohérente.
Quand j'ai choisi de devenir mère, je ne savais pas à quel point ce serait la vie. Devenir un parent divise la vie en un clair avant et après. Quelques années après, je vois que je ne peux pas me frayer un chemin pour avoir tout. Des sacrifices seront faits. Les balles seront abandonnées. Mais la sensation que j'ai lorsque mon bébé dort sur ma poitrine est le plus proche que je me suis rendu à Samadhi, une connectivité et un bien-être que je comprends maintenant est notre droit d'aînesse. C'est ce sentiment que nous pouvons cultiver grâce à notre pratique de yoga. C’est ce sentiment que j’espère partager lorsque je touche le corps d’un élève. Et c'est ce sentiment que j'espère que l'étudiant pourra accéder lorsqu'elle allait se reposer après avoir pratiqué son asana.
Après avoir préparé les enfants et moi-même le matin, ma fille et moi avons un rituel de nous étreindre et de nous embrasser au revoir, puis de se serrer dans les étreintes et de s'embrasser. Nous saupoudreons de prétendus étincelants sur les baisers, puis les exploseront les uns aux autres. Un matin, elle veut un câlin de plus et un baiser de plus, puis un câlin de plus et un baiser de plus. Nous continuons jusqu'à ce qu'elle dise au revoir, maman. Je monte dans ma voiture et je me rend au Shala, 10 minutes de retard.
Voir aussi: Une douce pratique de yoga pour les nouvelles mamans
À propos de notre contributeur
Pranidhi Varshney est le fondateur de Yoga Shala West , un studio de yoga Ashtanga soutenu par la communauté à West Los Angeles. Elle est également mère de deux enfants qu'elle décrit comme des petits êtres courageux et sages. Le fil qui traverse tout son travail est le désir de construire une communauté et de vivre du cœur.
