Quand j'étais enfant, la saison des fêtes a apporté des sentiments de conflit et de confusion plutôt que de joie et de bonne volonté. Ma famille n'a pas célébré Noël, et même si je n'étais pas attiré par les excès de la saison, je me sentais toujours exclu lorsque tous mes amis à l'école parlaient de ce qui allait être dans leurs bas le matin de Noël.
Bien que je ne l'ai pas vu à l'époque, je pense qu'une partie de mon désir de partager la célébration est venue d'un désir d'honorer le changement des saisons et les traditions de mes ancêtres.
Pendant des milliers d'années, les êtres humains ont célébré le retour de la lumière au solstice d'hiver, lorsque les jours commencent à s'allonger, promettant le retour du printemps. En fait, bon nombre des rituels des vacances célébrés à cette époque de l'année ont leurs racines dans les célébrations des cultures anciennes du solstice.
Comment ma famille célèbre le solstice d'hiver
(Photo: D3Sign | Getty)
Pour épargner à ma fille le conflit que j'ai vécu quand j'étais enfant, j'ai décidé de mélanger un peu de tradition pour faire notre propre célébration de vacances. Chaque année sur le solstice d'hiver, ma fille et moi achetons un arbre vivant.
Nous passons la journée avec des amis et la famille, manger, boire et décorer l'arbre avec des brins de pop-corn, des pommes et des fleurs pendant que nous parlons de tout ce que nous avons appris au cours de la dernière année. Ensuite, nous écrivons notre Espoirs et rêves pour l'année à venir Sur les bandes de papier et les attacher à l'arbre aussi.
Le matin de Noël, nous nous dirigeons à l'extérieur pour planter l'arbre (décoré de nourriture comestible pour les oiseaux), pour grandir et s'épanouir avec nos souhaits pour la nouvelle année.
20s male hairstyles
Développez votre propre tradition
Si la frénésie standard des cadeaux n'a pas beaucoup de sens pour vous, créez votre propre rituel de vacances. Il est temps de réinventer à quoi peut ressembler votre saison lorsqu'elle est réellement inspirée par ce qui est le plus significatif pour vous.
Offrez des cadeaux qui correspondent
Commencez une tradition de donner des cadeaux qui comptent. Au lieu de recourir à des biens matériels pour la famille et les amis, offrez plutôt le don de votre présence. Peut-être que vous choisissez de passer du temps de qualité ensemble, ou que vous décidez d'un acte de service.
Par exemple, vous pouvez dire à un ami qui aime les animaux de compagnie que vous ferez du bénévolat dans un refuge pour animaux local. Pour un gourmand préféré, fais du bénévolat dans une cuisine communautaire. Les athlètes pourraient apprécier un don au Fondation des athlètes contestés ou le Jeux olympiques spéciaux .
good man
Et pour la famille qui a tout, achetez des manteaux chauds dans les tailles adultes et enfants et faites-les donner à un refuge pour sans-abri local.
Passer du temps dans la nature
Faites une promenade nocturne dans la nature sur le solstice d'hiver, la plus longue nuit de l'année, en remarquant à quoi ressemble le monde dans l'obscurité.
Prenez le temps de réfléchir à la façon dont les saisons dans la nature peuvent ressembler si étroitement aux saisons intérieures que nous vivons dans la vie. Nous ne pouvons pas toujours nous sentir brillants et joyeux, mais nous pouvons honorer les moments de l'obscurité intérieure en se déplaçant plus lentement et en étant plus compatissant envers nous-mêmes et les autres.
Allume ta vie
Le soir du solstice d'hiver, dînez aux chandelles et réfléchissez à la façon dont vous pouvez apporter plus de lumière dans le monde.
Ensuite, essayez de vous connecter avec un groupe local (ou de former le vôtre) pour pratiquer 108 salutations du soleil - que certains yogis se produisent pour célébrer la lumière à venir.
