Heroes Omtown

Communauté de cow-boy

OMS Cece Prince, Aray, Jamie Axelrod, Deb Phenicie, Marcia Suniga, Andrea Malmberg, Jagoe Reid

POPULATION 6.551

Au milieu du Wyoming, au pied des montagnes de Wind River se trouve une petite mais diversifiée, qui, selon les résidents, devient groovier de jour en jour. Lander dépendait autrefois de l'élevage et de l'exploitation minière, mais c'est maintenant le siège international de la National Outdoor Leadership School (NOLS), ce qui signifie qu'il existe un flux constant de jeunes types de plein air et un intérêt croissant pour la guérison complémentaire, la spiritualité et la pensée du Nouvel Âge. Il est probablement plus intégré que toute autre ville occidentale du Wyoming. Vous pouvez aller dans le bar Lander et voir un grimpeur granola avec de longs dreadlocks jouant avec une piscine avec
Un éleveur dans un chapeau, et ils lancent tous les deux des blagues de cow-boy, explique le professeur de yoga local Araya (qui n'utilise pas de nom de famille).

Jagoe Reid rêvait de monter le quotient grooviness avec un studio de yoga, mais six mois après son ouverture, elle a trouvé le loyer trop élevé et le taux de participation trop bas. Pour ne pas être dissuadé, Reid s'est joint à Araya et a finalement créé une coopérative de sept enseignants dont les styles vont d'Ashtanga à Anusara en passant par Iyengar Yoga.

Pendant deux ans, le corps limbeur, Limber Mind Studio a survécu parce que les enseignants ont donné leur temps et se sont satisfaits des récompenses de se connecter à leurs élèves. Maintenant, le studio est presque rentable. Les petites villes prennent plus de temps pour se réchauffer à de nouvelles idées, dit Reid. Mais ceux qui se sont engagés à construire notre Sangha [Communauté] est ferme.

Je ♥ le cœur

OMS Kathy Ruth

POPULATION

Lena, Illinois, is the sort of place where you leave the car running when you slip into the post office, and where the grocery store will take an IOU. But there’s not much in
la voie du divertissement; L'ancienne ville agricole n'a ni cinéma ni centre de loisirs.
En conséquence, le gymnase est un lieu de rencontre populaire - donc Kathy Chinouth l'a transformé en un point chaud de yoga.

La plupart des gens pensaient qu'il s'agissait de mettre leur jambe derrière leur tête, dit-elle,
recalling the response when she posted a sign offering yoga (free to gym members, for nonmembers). I just told them to come to class and see. Six or seven people did.

Au fil du temps, Chinouth, qui a étudié avec un enseignant dans une ville voisine, a attiré des fidèles, y compris les agriculteurs locaux - on ne s'y attendait pas. Modestement, elle le fait entendre au bouche à oreille; Personne ne veut être laissé de côté, dit-elle. Mais il est clair que Chinouth, 56 ans, connaît bien sa communauté et a mis les gens à l'aise avec les inconnus. Elle diminue les lumières pour aider à la conscience de soi; Elle est venue tôt pour apprendre la respiration; Et peut-être plus important encore, elle exhorte les élèves à essayer trois classes avant de décider ce qu'ils pensent.

De plus, c'est un excellent modèle. Un agriculteur, qui a admis qu'il avait presque ri à haute voix
during his first class, later noticed that his arm was quivering in Side Plank Pose as Chinouth, nearly 20 years his senior, demonstrated the pose with ease—while talking. He was sold.

Now her hatha class is consistently filled, and her students brim with enthusiasm. Not long ago, in fact, after she confessed she wasn’t altogether happy teaching at the gym, her students called landlords and real estate agents in a quest to find her a better space. I was hoping there would be interest, she says, but never in my dreams did I think there would
être aussi intéressant.

Je dois avoir la foi

OMS Betty Wooten avec Wendy Wilson

POPULATION 19 158

Le ministre principal de la First Christian Church (Disciples of Christ) à Georgetown, Kentucky, pense que les gays devraient avoir le droit de se marier, alors il affiche fièrement un autocollant de pare-chocs qui lit, une autre personne de foi votant contre l'amendement du mariage. Ce n'est pas une surprise pour le membre de l'église Betty Wooten, qui dit, nous avons toujours été un tas de rebelles. Mais elle a été surprise - et effrayée - lorsque le révérend Wendy Wilson, un ministre associé, lui a demandé d'enseigner des cours de yoga aux membres de la congrégation. Ma première réaction a été, il n'y a aucun moyen que je puisse le faire, dit Wooten.

She was selling herself short. Although Wooten had discovered yoga just five years earlier, at the age of 56, it had had a dramatic effect on her life. After the death of her husband, she and her daughter, Vickie, went on a spa vacation to ease their grief. While there, the two stumbled into their first yoga class and have been smitten ever since. Yoga did for us what it’s supposed to do, she says. I tell people that it saved my sanity and they think I’m exaggerating, but I’m not.

Vickie pursued a teacher training certificate, but Betty never considered teaching until she was asked to. After ample prodding by her daughter, Betty decided to face her self-doubt. Equipped with her husband’s old neckties for straps and limited wall space (they have to take down a large cross to do inversions), Betty began to teach—and found her calling as a yoga teacher. Now a loyal group meets at the church every Wednesday morning to chant Om, do Pranayama, and practice flow yoga. Wooten is pleased with the class size—nine students. If it gets any bigger, we’ll have to start ripping pews out of the sanctuary, she quips.

minimalist wardrobe men

Chrétien yoginis

OMS Cindy Senarigi, Robin Norsted

POPULATION 24.453

Cindy Senarighi remembers feeling wary about going to her first yoga class because the church she’d been attending warned against any practice that stilled the mind, thereby allowing evil to enter it. After trying a class, though, she realized that she had experienced a new kind of stillness, and instead of feeling further from God, she felt closer. Her friend Robin Norsted felt the same.

Nous avons décidé d'explorer un format alternatif pour les personnes qui voulaient ressentir les avantages du yoga mais qui craignaient que cela ne se heurte à leur foi chrétienne, explique Senarigi, qui est actuellement étudiant au séminaire. Ils ont donc lancé une entreprise appelée Yogadevotion et ont commencé à enseigner dans les églises dans le but de construire des congrégations saines. À cette fin, ils donnent une partie de leur produit aux ministères de la Santé de chaque église qui propose les cours.

The style is hatha flow, with generous helpings of Christian spirituality added. At the beginning of class, rather than chanting Om, students are encouraged to silently invoke a favorite phrase from a hymn or scripture, or a Christian mantra such as Yahweh, the Hebrew name for God. In class, Yogadevotion students might imagine grabbing the hand of God for support during an intense Warrior Pose or resting in God’s presence
during Child’s Pose. A typical class ends with Peace be with you, rather than Namaste.

Maintenant âgé de sept ans, Yogadevotion a construit un public sain et emploie 10 enseignants dans 20 églises dans les villes jumelles et les banlieues environnantes. Senarigi est ravi mais pas surpris. La plupart des gens n’ont pas de problème à intégrer leur foi dans la pratique, dit-elle. Ils apprennent que ce qui est dans votre centre est ce à quoi vous vous lirez dans la pratique. Pour les chrétiens, ce centre est Christ.

Quand les choses s'effondrent

OMS Melissa Derbyshire

POPULATION Environ 150

Depuis que Melissa Derbyshire a déménagé à Port Clyde il y a huit ans, elle s'est consacrée à la création d'une communauté de yoga fidèle dans le port des locataires à proximité. Elle constate que le yoga aide les gens à faire face au temps glacial et les empêche de faire un saut fou alors que le froid de l'hiver traîne en mai. Il forge également les obligations; Ses élèves naviguent souvent et socialisent ensemble.

Mais elle ne savait pas à quel point sa communauté pouvait être attentionnée jusqu'en mars 2003, lorsque son fils, Marine Brian Kennedy, 25 ans, est devenu l'un des premiers Américains à perdre la vie pendant la guerre en Irak. Peu de temps après, ses élèves se sont réunis chez elle, ont apporté de la nourriture et ont tenu une petite cérémonie pour honorer Kennedy, plantant un arbre en sa mémoire.

Avec 31 ans de pratique à son actif, le Derbyshire se retrouve en appuyant plus sur son yoga. La pratique vous donne cette force intérieure, dit-elle. Même lorsque vous vous effondrez, vous découvrez que vous avez toujours de la force au fond. Et maintenant plus de
Elle est toujours consciente de motiver ses élèves et elle-même à continuer de trouver la valeur du yoga. Cela a montré aux gens ce que le yoga peut faire, car cela aide vraiment dans un
Crise, dit-elle. Cela me donne une chance de montrer l'exemple.

Tapis froids, cœurs chauds

OMS Diane Ziegner

POPULATION 860

Seven years ago, Diane Ziegner, 43, went to a class at the local primary school and found a small group diligently following the instructions of Iyengar Yoga teacher Patricia Walden on a much-used video. They were so enthusiastic, she recalls, but most of them had never had a hands-on adjustment. I thought to myself, These people need a teacher.

Ces personnes sont des résidents du village isolé de Talkeetna, où il y a une vue imprenable sur le mont McKinley, mais vous devez conduire 60 miles pour les grandes épiceries. La communauté physiquement active de pêcheurs, de chiens, skieurs et grimpeurs soutient une station de radio locale, un théâtre communautaire, un service en avion à flotteur pour transporter des gens dans des endroits très éloignés, et maintenant un studio de yoga en yourte.

Ziegner regularly commuted two hours each way for a teacher training program with Iyengar Yoga teacher Lynne Minton. Then in 1999 she began teaching at schools and churches, and by 2003 found a permanent home in the yurt she’s named Studio Z. Her corps of students, ranging from 16 to 60 years old, is close-knit, even though they don’t all get to class regularly. If it’s 20 below here or the fish are running, people aren’t going to come, she says. But I know they love it. They always come back.

Salutations de l'État du soleil

OMS Mary-Alice Herbert

POPULATION Moins de 1 000

It’s a dream vacation—morning yoga on a white-sand beach, your gaze drifting toward distant islands floating on the pale turquoise water. When class begins, the sun is shining, but as you lie in Savasana, a breeze picks up and warm droplets of rain dot your body, leaving you calm and refreshed. For Sugarloaf Key locals this trip requires no splurging or travel—they just head to nearby Sugarloaf Lodge beach, where they can join guests of the lodge and Mary-Alice Herbert, a self-described late-life yogini and certified Integral Integrative Yoga therapist, who teaches twice a week.

Les changements météorologiques rapides et parfois extrêmes inspirent Herbert, 64 ans, à enseigner sur la plage, même si elle a son propre studio, appelé Sugarloaf Key Yoga, ou Sky. La météo pousse les étudiants à se rappeler que, comme la nature, leur pratique de yoga, leurs émotions et leur vie sont toujours en constante évolution. Il y a des jours où il fait chaud et collant et vous ne voulez pas vous entraîner. Et puis une brise vient et tout change, dit Herbert, qui a grandi sur l'île.

With a handful of regular students in their 80s, a group of teacher trainees, and children who sometimes come to the beach class, Herbert often has to adapt her lessons on the fly. Her solution is simple: I teach the postures according to my students’ ability. I have an enormous repertoire of modifications.

Herbert espère enseigner dans une prison et encourage l'un de ses stagiaires enseignants à enseigner le yoga aux soignants. À 64 ans, il est bon de sentir que j'ai vraiment eu mon épaule au bord du monde, dit-elle, et j'aide à le changer dans l'autre sens.

Yogis sans frontières

OMS Desiree Kleemann

POPULATION 1.308

Si vous vous dirigez vers le studio de yoga de Madrona depuis Anyplace Else dans l'État de Washington, ayez votre passeport à portée de main - vous devrez traverser la frontière deux fois pour y arriver. Point Roberts, avec une population qui gonfle de 1 300 ans à 3 500 pendant la saison des touristes, est une péninsule de cinq milles carrés qui est suspendue au large des côtes de la Colombie-Britannique. Appelez cela un oubli ou un snafu gouvernemental - la terre est juste au sud du 49e parallèle, donc lorsque les frontières ont été tracées en 1846, elle est devenue un territoire américain.

Les bizarreries de la vie interculturelle comprennent des voyages au Canada pour aller au cinéma ou acheter des chaussures et traverser deux frontières pour frapper le sol américain pour l'école ou le travail. En ville, tout le monde accepte les deux formes de monnaie et Desiree Kleemann, 44 ans, enseigne sa propre version de Vinyasa Flow vers un mélange d'Américains et de Canadiens. J'ai tellement d'étudiants qui viennent du Canada que la patrouille frontalière commence à les reconnaître, dit Kleemann. Ils diront: «Vous allez au yoga? Passez un bon moment »et faites-les agiter.

Comme la ville elle-même, le studio de Kleemann sur sa propriété boisée est un refuge du stress de la vie moderne. Lorsque vous êtes à Savasana à Vancouver, vous entendez la circulation et l’échappement, dit-elle. Ici, la chose la plus irritante pourrait être entendant une écorce de chien. C’est presque comme être en retraite.

Ayant vécu à Vancouver, Kleemann, une ancienne danseuse professionnelle dont les propres influences incluent Shiva Rea, Sarah Powers et Judith Hanson Lasater, aime faire appel à des enseignants de la ville (45 minutes en voiture) pour des ateliers. Mais elle ne regrette pas sa décision d'enseigner les petites classes dans une petite ville; Elle chérit les relations qu'elle a développées avec ses élèves. Les petits studios font un travail important, dit-elle. Nous sommes tout aussi importants que ceux avec 400 personnes qui vivent chaque semaine.

Yoga fungh-ky

OMS Alison Donley

POPULATION 2.652

Après 12 ans en tant que professeur de yoga nomade - en conduisant vers et depuis des centres de loisirs, des gymnases et des collèges à enseigner - Alison Donley a ouvert un studio dans sa ville du sud-est de Pennsylvanie, West Grove. Lors d'une réunion pour obtenir sa licence de zonage, Donley s'est retrouvée à poser des questions sur les plans d'une salle de massage - tout cela était-il vraiment juste une couverture pour un salon de massage classé X?

Ensuite, elle a dû faire face à un phénomène local peu attrayant: le fumier. Essentiellement,
Cela pue - souvent, dit-elle en riant. West Grove est la capitale des champignons de
Les États-Unis et les conditions qui créent de grands «shrooms peuvent faire des jours nauséabonds. Il n'y a rien de tel que de demander aux gens de respirer profondément quand ça sent le cacon de poulet.

Nixing sa suggestion de ses enfants de nommer son studio Yoga Fungha, Donley a investi dans un diffuseur d'aromathérapie, des huiles de menthe poivrée et de lavande, et un sens de l'humour sur les moments malodorants. Moins d'un an après avoir ouvert ses portes, le petit studio Ashtanga principalement - a appelé la lumière à l'intérieur, basée sur une citation de Swami Rama - est en plein essor. Donley et son collègue, Carol Murray, étudiante de Beryl Bender Birch, basée à New York, enseignent 12 cours par semaine et prévoient d'offrir bientôt des cours à Mysore.

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Donley, 44 ans, dit qu'elle vit le yoga depuis environ 10 ans maintenant et attribue son dévouage à son propre amour de la pratique et de ses élèves. Je ne suis peut-être pas le professeur le plus doué du monde, mais j'aime ces gens, dit-elle. Je veux qu'ils voient à quel point ils sont incroyablement incroyables. Et le tapis est un excellent point de départ.

Super yoga sur un grand lac

OMS Sandra Carden

POPULATION 21 000

En 1973, Sandra Carden et son mari, Field, sont partis dans un road trip de trois mois de Détroit pour faire un peu d'âme. Avec le livre Soyez ici maintenant (Par le chef spirituel Ram Dass) En main, le couple a navigué sur la campagne et a pratiqué le yoga partout où ils le pouvaient - dans les campings, dans les chambres de motel, au-dessus de leur bus VW.

Carden, qui avait manqué de médicaments pour son hypothyroïdie, a décidé de se concentrer sur des poses qui aideraient à la condition. Elle dit qu'elle était accro à la vie alors qu'après l'aventure de trois mois, son médecin a dit que sa thyroïde était de retour à la normale.

Carden et son mari ont finalement atterri sur 10 acres dans le comté de Leelanau, sur le lac Michigan, et y ont vécu depuis 26 ans. Et depuis 1989, Carden enseigne dans son studio, Union / Yoga. Le studio a développé un public sain de 100 étudiants par semaine et propose de petits formations de professeurs de yoga, basée sur le mélange de métaphysique de Carden et le modèle du chakra.

Sa philosophie pour garder les choses fraîches est simple et sage. Ma première approche est que nous sommes tous des étudiants, dit Carden. Nous sommes tous débutants. Nous devons rester ouverts à ce qui est, car nous changeons toujours.

Au cœur du Texas

OMS Patty Williamson

POPULATION 8.911

Dans une petite ville du Texas, sans surprise, il est difficile de joindre les deux bouts en tant que propriétaire de studio. C’est pourquoi le professeur de yoga à plein temps Patty Williamson a décidé de ne pas ouvrir son propre studio. La ville pittoresque de Fredericksburg attire plus d'un million de visiteurs par an, donc les loyers sont comparables à ceux d'Austin - une ville près de huit fois sa taille.

La décision de Williamson s'est avérée sage. Elle a trouvé un succès incroyable en rassemblant un calendrier d'enseignement dans les gymnases et autres endroits. En cinq ans, le décrochage autoproclamé des entreprises est passé de l'enseignement 6 à plus de 100 étudiants chaque semaine.

Ce n'était pas facile - avant, Williamson a dû faire face à des fidèles d'église et des gens qui l'ont stéréotypée comme une sorte d'étrange hippie. Cela se produit lorsque vous êtes végétarien dans un état de bétail, dit-elle. Mais en même temps, elle a été étonnée par la quantité de résidents locaux que les résidents ont grandi pour l'accepter. Étonnamment, la moitié de ses étudiants actuels sont des hommes d'âge moyen, dont les travailleurs de la construction, les médecins et les agents immobiliers.

Récemment, Williamson a attiré l'attention des propriétaires de Yoga Yoga, un grand studio à Austin. Impressionnés par ses réalisations, ils lui ont demandé de partager ses secrets et de les aider à mettre en place des programmes de yoga pilote dans d'autres villes et communautés. Selon Williamson, c'est la chose la plus excitante qui se soit produite à ce jour.

Sans fumée à Dodge City

OMS Nathalee (Nat) Shriver

POPULATION 25,176

Il y a cent cinquante ans, Nathalee Shriver, un professeur de yoga dont la devise est de laisser un chemin de paix pendant que vous traversez la vie, aurait pu être à court de la ville par un tas de pistolets à parcours difficiles. Heureusement, Dodge City a parcouru un long chemin depuis ses jours sans loi dans les années 1800. Certes, il est encore mieux connu comme le décor de la série télévisée Fumier que pour le yoga de Nat

Certaines personnes avaient peur que ce soit quelque chose de mystique, mais plus croient que cela peut vraiment aider à mettre leur vie en ordre et à leur donner de la flexibilité, de la force et de la bonne santé, dit-elle.

De Gridiron à Guru

OMS Kelli slocum

'men''s push back hair'

POPULATION 65 000

Iowa City est une ville universitaire, qui abrite l'Université de l'Iowa. Et comme beaucoup d'autres villes universitaires, elle offre les mêmes choses que les grandes villes: la culture, les bons restaurants, et maintenant, beaucoup de studios de yoga. Kelli Slocum, un résident et professeur de yoga à vie, les a regardés avec impatience apparaître. Aujourd'hui, elle est une instructrice régulière de Flow et Hot Yoga au studio, un espace fondé par Tim Dwight, un joueur de la NFL aux New England Patriots.

Dwight, explique Slocum, avait un studio de yoga préféré à La Jolla, en Californie; À son retour dans sa ville natale d'Iowa City, il était déterminé à le recréer là-bas.

Nous pensons qu'il a réussi, dit-elle. En tant que professeur, Slocum encourage ses élèves à se mettre au défi mais aussi à écouter leur corps. Ce qui est cool à propos du yoga, c'est qu'il est vigoureux et motivant et que vous pouvez vous sentir bien et accompli, mais il y a toujours ce niveau suivant, dit-elle. Vous pouvez toujours vous mettre au défi de aller un peu plus loin.

La sagesse fait des merveilles

OMS Tracey L. Thomas

POPULATION Population de 15 889

'80''s attire male'

Beaucoup de gens dans cette ville pas si petit à 45 minutes au sud-est de Pittsburgh n'aiment pas sortir trop loin de leur zone de confort. Ils ont refusé une offre pour être le domicile du premier train à grande vitesse MAGLEV (en lévité magnétique) dans le pays. Cela aurait fait de Greensburg un point de repère, explique Tracey Thomas, un résident de longue date, mais ils ont paniqué, fermé l'idée et construit un Wal-Mart à la place.

Et certains étaient un peu suspects lorsque Thomas a ouvert le premier studio de yoga de la ville, suggérant que cela faisait partie d'un culte religieux qui impliquait le lavage de cerveau. D'autres ont été plus favorables à la sagesse et aux merveilles, le studio de yoga et le centre de garderie de Thomas; Le nombre d'étudiants est passé de 8 à 68 en seulement six mois. Même les enfants de la garderie font du yoga; Les autres cours de spécialité comprennent le yoga senior, prénatal et familial; méditation aux chandelles; Power Yoga; Et même le yoga pour les golfeurs.

Thomas pense que sa formation en tant que professeur d'école primaire informe la façon dont elle guide ses élèves. Je ne me concentre jamais autant sur le contenu que sur la plantation de ce désir d'apprendre, dit-elle. Votre cadeau en tant que professeur est de leur donner quelque chose à emporter avec eux pour toujours - le désir d'en savoir plus.

Un succès rafraîchissant du confort du Sud

OMS Sel de Rebecca

POPULATION 22 000 habitants

Si vous vous promenez dans l'une des classes de Rebecca Gatz à Paragould, en Arkansas, ne soyez pas alarmé si vous entendez des instructions données dans la langue vernaculaire locale: dans Warrior II, ne pointez pas comme un coonhound ou laissez votre genou ou votre orteil aller catawampus!

In the heart of the Bible Belt, Gatz decided to bring yoga to her hometown once she discovered it helped with her asthma attacks. In fact, she went to her first class 12 years ago and hasn’t had an asthma episode since.

Gatz enseigne le yoga de style Iyengar et aime enseigner tous les âges et tous les types des abeilles seniors locales à un programme collégial pour enfants d'été aux groupes de leadership.

O Pionniers!

Répondre à un appel à des soumissions sur le VIP de style Site Web, plus de 150 professeurs de yoga ont écrit et nous ont dit que, oui, le yoga est vraiment partout. Vous avez inondé notre boîte d'histoires passionnées sur les scènes de yoga florissantes de Skagway, Alaska et Fargo, Dakota du Nord à Frankenmuth, Michigan et Sautee Nacoochee, Géorgie.

Vous nous avez montré comment, enseignant par le professeur, le yoga fait son chemin dans les coins et recoins américains - dans les villages agricoles, les villes de villégiature, par le biais de la météo de la référence et sur des plages éblouissantes - et améliorant la qualité de vie des personnes qui ne pensaient jamais qu'elles feraient le chien en duvet. La plupart d'entre vous sont des pionniers; Vous avez surmonté d'immenses défis pour offrir des cours, beaucoup d'entre vous offrent votre temps d'enseignement, semaine après semaine, et vous êtes presque toutes des femmes. (Quelques yogis masculins ont écrit avec des histoires de grand enthousiasme et d'inspiration, mais la plupart étaient des étudiants, pas des enseignants.) Ce qui a vraiment secoué notre monde, c'était d'apprendre que tous les professeurs que nous avons interviewés connaissent chaque élève par nom, ils savent généralement dont la fille a marqué le point gagnant du jeu de basket-ball la semaine dernière.

Andrea Ferretti, VIP de style’s Lifestyle Editor, est un Omtown Yogini originaire d'Allentown, en Pennsylvanie.