La recherche suggère que cette technique de santé ayurvédique fonctionne. Voici comment, et une solution alternative si vous détestez simplement l'huile.
La pratique ancienne de l'huile ayurvédique tire - des huiles qui mobilent comme le sésame, le tournesol ou la noix de coco autour de votre bouche pour dissoudre la plaque et les bactéries - gagne en popularité en tant que forme de soins dentaires holistiques. Mais cela fonctionne-t-il réellement? La recherche scientifique est mince, mais une petite étude dans le Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry Trouvé 10 minutes de tir quotidien en huile était comparable au rinçage avec un rince-bouche pour réduire la quantité de bactéries cavinaires dans la bouche des enfants.
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Voir aussi Introduction à l'ayurveda
Comment tirer à l'huile
Swish 1 cuillère à café d'huile de noix de coco pendant 10 à 20 minutes puis cracher à la poubelle, recommande Bruce Fife, auteur de Thérapie de traction à l'huile .
Alternatives de traction d'huile
Il a également été démontré qu'un verre de vin rouge ou une tasse de thé vert aide à réduire la carie dentaire.
Voir aussi Tirage d'huile: la technique de santé ayurvédique que vous devriez essayer
