Les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès aux États-Unis. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), environ 647 000 Américains meurent chaque année des maladies cardiaques. Pour la perspective, c'est un décès toutes les 37 secondes ou 1 sur 4 décès. Alors que les recherches actuelles et émergentes continuent de étudier le stress comme facteur de risque de maladie cardiaque , le American Heart Association recommande la gestion du stress pour le bien-être général.
Une analyse récente publiée dans The American Journal of Cardiology a observé une relation entre la pratique de la méditation et le cholestérol inférieur. Les chercheurs ont examiné les données de 61 267 sujets qui avaient participé en 2012 et 2017 ENQUÊTE NATIONAL ENREGISTREMENT DE LA SANTÉ S (NHIS), dont 5 851 (9,6%) ont pratiqué une forme de méditation. Les analyses ont été ajustées pour les variables parmi les sujets présentant des conditions préexistantes telles que celles avec un cholestérol élevé, une hypertension, un diabète, un accident vasculaire cérébral et une maladie coronarienne, ainsi que d'autres facteurs.
Après ajustement pour l'âge, le sexe, l'IMC, la race, l'état matrimonial, le tabagisme, la durée du sommeil et la dépression, la méditation était indépendamment associée à une prévalence plus faible de l'hypercholestérolémie [cholestérol élevé] par rapport à ceux qui n'ont pas médité, ont écrit les auteurs.
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La nouvelle recherche fait suite à une déclaration scientifique faite par le American Heart Association (AHA) en 2017 sur les effets que les interventions accessibles à faible coût comme la méditation peuvent avoir sur la santé cardiaque. L'AHA a reconnu que une myriade d'études a signalé les avantages généraux de la méditation, ainsi que les effets de la méditation pour la prévention des maladies cardiovasculaires, y compris comment la pratique affecte la réponse physiologique au stress.
Alors que de nombreuses études ont montré des résultats prometteurs, l'AHA a noté que beaucoup étaient menés sur de petits échantillons et que des recherches supplémentaires reliant la méditation à un risque de maladie cardiaque abaissée étaient encore nécessaires. En réponse à cela, la nouvelle recherche, qui était basée sur un large échantillon de base de données nationales, a conclu que la méditation pourrait éventuellement réduire le risque de maladie cardiaque, mais a révélé que d'autres facteurs tels que la consommation d'alcool, l'activité physique et l'exercice peuvent également avoir une influence. Chayakrit Krittanawong, MD, auteur principal de l'étude et clinicien-scientifique au Baylor College of Medicine, dit que des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour dire avec certitude que la méditation profite à la santé cardiaque. Avec un essai clinique conçu de manière adéquate, nous pouvons contrôler tous les facteurs de confusion (biais), a-t-il déclaré. Par exemple, nous ne savons pas que les personnes qui méditent pourraient exercer plus ou manger plus de fruits et légumes que ceux qui n'ont pas médité.
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