La journalisation peut être un sujet de division. Donnez à certaines personnes la page vierge et ils peuvent déverser leurs pensées et leurs rêves les plus intimes librement et facilement. Pour d'autres, les revues magnifiquement liées recueillent la poussière, rejoignant finalement le cimetière du Journal dans la grande portée du sous-sol.
Entrez le nouveau livre de Moorea Seal, 52 Lists for Solvedness: Journaling Inspiration to Approfonding Connections avec vos proches, qui est rempli de belles invites qui offrent des étatteurs de pensées sans fin pour une écriture significative qui coule naturellement.
Ici, SEAL partage 11 invites de son livre pour vous aider à faire couler vos jus de journalisation créatifs.
Vous cherchez à regarder vers l'intérieur?
Ça a été dit de nombreuses façons, mais Rupaul l'a dit le mieux: chérie, si tu ne peux pas toi-même, comment diable tu vas aimer quelqu'un d'autre?
Pour pouvoir donner de façon réfléchie de l'amour à ceux qui nous entourent, nous devons tous d'abord apprendre à embrasser les personnes uniques que nous sommes, aimer et investir en nous-mêmes avec intention et respect. Alors, pourquoi ne pas décoller les couches de qui vous êtes pour révéler la personne dynamique et unique dans votre cœur, ainsi que qui vous êtes dans les relations qui comptent le plus pour vous. Après tout, une grande partie de qui vous êtes a été façonnée par la communauté qui vous entoure tout au long de votre vie, que ces gens aient été choisis comme amis ou des gens que vous avez grandi. Des habitudes et des compétences aux objectifs et aux passions, une grande partie de votre perspective unique façonne la façon dont vous grandissez dans la convivialité avec les autres.
Voir aussi 4 façons d'approfondir votre concentration et d'améliorer votre concentration
Ces invites vous donnent une chance de réfléchir à votre jeune moi, les valeurs que vous avez développées à mesure que vous êtes devenu plus sage au fil des ans et la personne que vous aspirez à être.
- Énumérez les amis, la famille, les collègues, les mentors et les autres qui me viennent à l'esprit lorsque vous entendez le mot communauté.
- Énumérez les façons dont votre vie est différente maintenant de la façon dont elle était il y a un an.
- Énumérez les façons dont vous vous décririez à quelqu'un qui veut vous connaître à la base. Quelles qualités uniques constituent votre personnalité?
Vous cherchez à vous sentir plus connecté à votre communauté?
L'entreprise que nous gardons si souvent reflète les personnes que nous sommes. Et chacune de nos communautés semble différente parce que chacun de nous est complexe dans nos désirs et nos besoins, nos expériences de hauts et de bas dans nos vies, et comment nous réagissons et interagissons avec notre ensemble diversifié d'amis et de famille. Pour certains, il est plus facile de graviter vers des relations individuelles où se plonger dans une conversation profonde est le principal mode de connexion. Pour d'autres, il semble plus naturel de trouver des groupes de personnes où l'activité, la légèreté et l'énergie s'écoulent facilement.
Peu importe le type d'implication communautaire qui vous semble le plus facile, c'est en trouvant un équilibre entre les autres avec les autres qui se sentent à l'aise ainsi que pour nous mettre au défi de développer la façon dont nous interagissons que nous nous retrouvons vraiment connectés à ceux qui nous entourent. Ce sont les mondes uniques que nous créons en unissant avec nos proches qui rendent chaque relation si spéciale.
Ces invites vous incitent à réfléchir à vos moments préférés avec ceux que vous aimez, les choses qui vous ont rassemblé et les choses que vous appréciez et chérissez dans vos relations actuelles.
- Énumérez les endroits où vos relations les plus importantes ont augmenté.
- Choisissez quelqu'un proche de vous et listez les personnages du livre, du film et des émissions de télévision qui vous le rappellent.
- Énumérez les chansons qui vous rappellent un être cher.
- Énumérez les façons dont vous vous sentez similaire à quelqu'un proche de vous.
Vous cherchez à ressentir plus d'unité avec ceux que vous aimez?
Depuis le vaste océan de l'humanité, vous avez choisi les individus au sein de votre communauté pour une raison. C'était peut-être une rencontre fortuite, un rendez-vous aveugle, ou être né ou adopté dans la même famille qui vous a réunie. Dans le grand schéma des choses, cependant, ce sont les décisions que vous prenez encore et encore qui vous maintiennent non seulement connectées à ceux de votre communauté, mais vous aident également à développer des relations plus profondes et plus durables.
Voir aussi Conseils d'écriture d'Elena Brower pour la journalisation lorsque la créativité est bloquée
Ces invites peuvent vous inciter à chercher des moyens de tendre la main aux autres pour déclencher de nouvelles opportunités pour apprendre, rire, aller plus loin et vous sentir plus connecté à ceux que vous aimez. N'hésitez pas à choisir une seule personne importante sur laquelle se concentrer lors de la rédaction de vos listes pour renforcer votre relation individuelle, ou explorer des liens avec quelques personnes différentes dans votre communauté, de la famille à des amis à un partenaire romantique, en mélangeant avec chaque liste.
- Énumérez à quoi ressembleraient vos vacances de rêve avec un ou quelques-uns de vos meilleurs amis.
- Choisissez quelqu'un proche de vous, réunissez-vous et énumérez les compétences que vous apporteriez chacune en tant qu'individus à survivre à une apocalypse.
- Énumérez les repas les plus mémorables que vous ayez pris avec un être cher ou des membres de votre communauté.
- Énumérez les choses que vous mettriez dans une capsule temporelle pour que votre personne préférée ouvre dans 20 ans.
* (c) 2018 par Moorea Seal. Tous droits réservés. Extrait de 52 listes pour la convivialité avec la permission de Sasquatch Books.
