COMMENT UNE RETRAITE EN THAÏLANDE A AIDÉ LE PROCESSUS DE GUÉRISON

Le voyage du rédacteur en chef de Stylesway VIP, Meghan Rabbitt, à Hau Hin, en Thaïlande, s'est transformé en voyage de guérison ultime alors qu'elle se retrouvait à abandonner le vieux chagrin.

Je pouvais sentir les larmes chaudes et humides commençant à bien derrière mes yeux et les voulaient de ne pas tomber. Après tout, de quoi diable ai-je dû pleurer? J'étais sur un tapis à faire un massage thaï - en Thaïlande. La vie était belle. Trois jours plus tôt, j'avais enregistré Chiva-Som International Health Resort , où j'ai été présenté à une petite armée de praticiens, y compris des massothérapeutes, des spécialistes des soins de la peau, un naturopathe et un acupuncteur, tous travaillant pour m'aider à me sentir mieux à la fin de mon séjour de cinq nuits. Comment se fait-il qu'en ce moment, complètement détendu par l'odeur des orchidées et du jasmin flottant dans les airs autour de moi, j'ai dû exploiter toute mon énergie pour ne pas pleurer?

Le petit thaïlandais fort travaillant sur mes muscles serrés était sur moi. Même si j'avais été sur le ventre pour la première partie de mon traitement, il savait que quelque chose se passait. Quand je me suis retourné, et il a placé ma cheville sur son épaule pour m'aider à libérer la tension dans mes ischio-jambiers, c'est arrivé. J'ai lu son nametag - Mana - et j'ai pensé à quel point c'était similaire au nom du gardien ultime, Mama. Ensuite, il a regardé dans mes yeux aqueux et, tout comme ma propre mère l'aurait fait, chuchota, ça va. Vous pouvez pleurer. Alors je l'ai fait. Alors que je sanglotais, Mana a continué à fouiller les blessures non détenues de ma relation brisée, que je stockais au fond.

Quand il a fini, je me suis tenu les mains en prière à mon cœur et j'ai incliné la tête, tout comme la coutume en disant bonjour, au revoir et merci en Thaïlande. C'est une belle tradition - celle qui m'a rappelé le rituel en yoga, dans lequel vous offrez le même geste que vous dites Namaste: la lumière en moi honore la lumière en vous.

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Je suis reparti embarrassé par ma libération émotionnelle, mais reconnaissant que cela s'était produit. Je me sentais plus léger et plus ancré - comme si je venais de perdre une couche de la tristesse qui, sans moi, je me réalisais, émoussait ma lumière intérieure. Je savais exactement ce que Mana avait déniché en étiré et en pétrissant mes muscles. Un an plus tôt, j'étais dans un pays étranger différent, l'Irlande, vivant avec mon petit ami. Aaron était mon premier amour; Nous nous sommes rencontrés lorsque j'étudiais à Dublin pendant ma première année de collège et que je n'ai rompu que parce que je devais partir pour terminer mon diplôme aux États-Unis. Treize ans plus tard, les merveilles d'Internet nous avaient rassemblés, qui ressemblaient au destin. J'ai donc déménagé en Irlande pour essayer la relation 2.O.

Nous étions heureux - pendant un certain temps. Et puis le démêlage a commencé à se produire. La colère, le ressentiment et la tristesse ont terminé la joie. Je me suis accroché, essayant de faire fonctionner les choses, mais à un certain moment, il est devenu clair que nous n'allions pas faire le tour. Alors je suis parti. Dans les mois qui ont suivi, la distraction était le nom de mon jeu. J'ai voyagé. Je me suis enterré au travail. Je me suis blotti avec ma colère et mon ressentiment comme une couverture préférée, réconfortée par la protection que ces émotions ont fournie contre le véritable coupable.

Quand je suis arrivé en Thaïlande, Aaron était loin de mon esprit. Après tout, j'étais là pour les soins personnels ultimes, avec un calendrier de yoga, un massage, des bains de lait, de l'acupuncture et des traitements ayurvédiques anciens comme shirrobhyanga (Massage indien de la tête) et brossage de la peau sèche. Chiva-Som facilite le stress de stress à l'instant où vous traversez leurs portes d'entrée. Lors de l'enregistrement, vous rencontrez un conseiller en soins de santé pour concevoir un programme qui prend en compte toutes vos considérations et objectifs spirituels, spirituels et émotionnels. De la gestion du poids au bien-être général, à la détoxification à la création d'une pratique de méditation régulière, la station vous permet de personnaliser un plan de guérison afin que vous puissiez vraiment évaluer votre bien-être actuel et créer un plan à long terme pour devenir plus sain et plus heureux.

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Lorsque j'ai rencontré mon conseiller, qui a sondé avec des questions visant à ma santé et à mon statut émotionnel, ma réponse était inébranlable: je me sens bien - je ne suis jamais mieux. Et pour autant que je sache, j'étais super. Il m'a mis sur le plan de yoga - avec des séances d'asana privées et de méditation - après que je lui ai parlé de ma pratique quotidienne à domicile. Tout ce yogifiant combiné avec des aliments thaïlandais locaux et biologiques et de l'eau de autant de jeunes noix de coco que je pouvais boire me nourrir de l'intérieur. C'est pourquoi mes larmes pendant ce massage thaïlandais étaient particulièrement inattendues.

J'ai mentionné mon upwelling pendant mon rendez-vous avec Jason Culp , Nd, médecin naturopathe de Chiva-Som, mais il n’a pas été aussi surpris que je l’étais. Après avoir expliqué mon année émotionnellement drainante et à quel point je me tenais occupé, il m'a fait un signe de tête en connaissance. Nous sommes capables de stocker des souvenirs dans le corps aussi facilement que nous les stockons dans nos esprits, m'a-t-il dit. Le botteur, a-t-il expliqué, est que même si nous pouvons penser que les retombées d'une expérience négative se sont écoulées, il se peut que nous ne soyons pas entièrement traités avec cela. C'est un génie, en fait: lorsque nous sommes en surcharge émotionnelle, nous traitons ce que nous pouvons - et le corps stocke le reste jusqu'à ce que nous puissions y faire face. Sans surprise, c'est dans les moments les plus calmes, lorsque nous nous donnons le temps et l'espace pour ralentir et vraiment passer à nos pensées et nos sensations physiques les plus intimes, que les choses que nous avons évitées à la surface.

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En me distrayant de mon chagrin après la rupture, j'essayais de le dépasser et de prétendre que cela ne m'avait pas affecté de manière profonde. Je brossais également le fait que la fin de ma relation avait atténué ma lumière intérieure et modifié ma vision de l'avenir. Non seulement j'avais perdu un homme que j'aimais et le sentiment d'être profondément pris en charge, mais je devais aussi faire face au fait que l'avenir que j'avais imaginé pour nous n'arriverait jamais. Il n'était pas étonnant que mon chagrin m'ait rattrapé quand je ralentissais dans la belle Chiva-Som, tenant mes mains dans la prière et m'inclinant la tête dans Namaste d'innombrables fois par jour. Ce n'était pas seulement le massage qui m'avait aidé à me pencher sur les trucs difficiles; C'était aussi le fait que j'étais profondément en mode autonome, dans un endroit qui se sentait en sécurité et sereine, et où les gens qui s'occupaient de moi me faisaient savoir à leur manière douce qu'il était temps de faire face à ma tristesse.

Le dernier jour à Chiva-Som, je me suis réveillé avant l'aube pour marcher sur la plage alors que le soleil se levait sur le golfe de Thaïlande. Chaque matin, les moines bouddhistes marchent sur le sable avec des bols d'argent pour leur aumône, espérant recevoir des offrandes de nourriture en échange d'une bénédiction. J'ai apporté un panier de fruits avec moi ce matin-là et j'ai placé mon offre dans un bol de moine. Alors que je me suis agenouillé et que je tenais mes mains dans Anjali Mudra à mon troisième œil, le moine m'a béni. Bien que je ne puisse pas comprendre ce qu'il disait, sa prière de chant de chant m'a dit tout ce que j'avais besoin de savoir. Peu importe son souhait pour moi, j'en avais un pour moi: pour continuer à redécouvrir la lumière en moi afin que je puisse le voir - et l'honorer - dans tout le monde.

Vous voyagez en Thaïlande? Choses à faire et à voir:

À Bangkok

Visite Wat pho , Le plus grand et le plus ancien du Bangkok (temple bouddhiste) et obtiennent un massage à l'école médicale et de massage traditionnelle de Wat Thai adjacente.

À Krabi

Séjourner Phulay Bay, une réserve de Ritz-Carlton , Hébergement de luxe, et faire un saut d'île sur un bateau de pêche thaï traditionnel dans les eaux claires de la mer d'Andaman.