À 27 ans, je me suis appuyé sur le yoga comme constante dans ma vie depuis près d'une décennie. Donc, lorsque mon instructeur préféré à Toronto a annoncé qu'elle organisait une retraite de yoga - une expérience de cinq jours au milieu de la jungle près d'un petit village sur la côte du Costa Rica - la décision d'assister a été un oui facile pour moi.
En entrant dans cette retraite, j'ai porté à la fois une peur silencieuse de vieillir et une croyance persistante que j'aurais dû réaliser ma vision de ce à quoi ressemblait une vie parfaite maintenant. Donc, même si je prévoyais un itinéraire rempli de cours de yoga quotidiens, de repas d'origine locale et des sites et des sons de la jungle, je ne m'attendais pas à la façon dont l'expérience de ces choses aux côtés des femmes de différentes générations conduirait à un tel changement dans mon histoire autour de ma propre trajectoire de vie.
Les femmes de ma retraite de yoga
À son arrivée au Costa Rica, un collègue de rétractation nommé Catherine - un ami amical de 42 ans d'Halifax, en Nouvelle-Écosse, me fait à l'aéroport. Ensemble, nous suivons poliment notre conducteur de navette à travers le parking et commençons le voyage de deux heures. Je regarde par la fenêtre de la navette pour regarder le coucher de soleil faire un œil derrière les nuages.
Pendant nos conversations arrière, je remarque comment les yeux de Catherine s’allument quand elle parle de ses trois enfants et mari de 12 ans. Nous partageons des histoires sur la vie à la maison et je suis frappé par la différence que nous sommes: moi, une vingtaine d'années sans attache, et elle, une maman heureusement mariée, nous nous sommes tous les deux dirigés vers la même retraite de yoga.
Quelques heures plus tard, je laisse tomber mon sac à dos lourd à l'entrée de Casa Luna, un espace minimaliste avec une piscine à débordement au centre perché au-dessus de deux acres de terrain surplombant l'océan. Les portes coulissantes massives sont largement ouvertes entre la salle à manger et la terrasse de la piscine, inaugurant l'air frais à toutes les heures de veille.
Je suis accueilli par mon instructeur de yoga, Ashley (39 ans), suivi par Bonnie (41 ans), que je n'avais jamais rencontré auparavant, et Dharshika (53 ans), un yogi que j'avais vu dans notre studio de Toronto mais que je n'avais parlé qu'une seule fois. Le dernier membre du groupe, Kristiana, un compatriote Torontonien de 40 ans, arrivera demain. Cela fait six d'entre nous.
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Je note mentalement que je suis le plus jeune du groupe par plus d'une décennie. Mon esprit tourbillonne avec incertitude.
Est-ce que ce sera une étrange dynamique?
Et si mon âge m'empêche de me connecter avec les autres femmes?
Serai-je en mesure d'être mon moi authentique sans jugement?
Malgré ces inquiétudes initiales, je prends une profonde inspiration, je m'assois profondément pour dîner et j'espère le meilleur.
Le cas de la communauté intergénérationnelle
De retour à Toronto, je suis le plus souvent entouré de personnes dans la vingtaine sur une trajectoire de vie similaire que la mienne. Bien que ces amitiés soient essentielles à ma vie, il y a aussi une pression naturelle pour suivre les étapes et les délais.
À la retraite, je remarque rapidement que je suis libre de ce sentiment; Par conséquent, je trouve que mon corps et mon esprit se fondent dans un état de relaxation profond. Nous cultivons non seulement un espace inclusif et sans jugement, mais nous nous intéressons chacun à la vie des autres par une véritable curiosité.
Darshika, j'apprends, est d'Australie, ayant déménagé à Toronto pour un emploi il y a quelques années. Elle a voyagé dans 72 pays et se fait des amis partout où elle va. Son énergie libre et sa curiosité pour le monde est contagieuse. Malgré notre écart d'âge de 27 ans, nous développons un lien spécial et je me sens inspiré de faire plus avec ma vie en sa présence.
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Ensuite, il y a Ashley et Bonnie. Les amis de longue date partagent des histoires de la vingtaine, qui incluent la randonnée à l'étranger, le travail intéressant et la rencontre de toutes sortes de personnes. Alors qu'ils se promènent dans la mémoire, je ressens une vague de motivation pour profiter de cette phase de ma vie plutôt que de le craindre. Les attentes que j'avais posées sur moi-même pour comprendre tout cela commence à s'effondrer.
Pendant ce temps, Kristiana dégage un magnétisme et une confiance rares qui me donnent hâte d'en savoir plus. Sa présence est puissante, mais ce qui me rafraîchit le plus, c'est la façon dont elle défend les autres femmes.
Il y a de la place au sommet pour nous tous, elle me dit un jour par la piscine, appuyant sur l'importance de se soulever mutuellement.
Lien sur et hors du tapis
Bien que chacun de nous vienne de différents horizons et lieux, une chose nous a réunis pour la semaine: le yoga.
Each day before our morning class, we tiptoe outdoors to watch the sunrise together in peaceful silence. On the fourth day, the retreat owner drives us to Carillo Beach at 5 a.m. to meditate in front of the pink and orange sky. While our conversations throughout the yoga retreat are insightful, our ability to sit in deep, vulnerable reflection with one another feels just as powerful.
Nous partageons des jalons sur le tapis. Quand moi, après plusieurs cours frustrants et des tentatives infructueuses, je viens enfin dans Crow Pose, Ashley me regarde comme si j'étais un bébé qui vient de faire mes premiers pas. L'ensemble du groupe s'arrête à mi-chemin pour applaudir l'excitation pour moi lorsqu'il le remarque. Je me sens soutenu et fier de moi.
Nous trébuchons et tombons, riant à travers des poses difficiles et laissant les vents intenses de la jungle nous transporter à travers des flux au rythme rapide. Selon les conseils d'Ashley, nous nous encourageons et nous nous inspirons mutuellement à utiliser notre force, à défier nos limitations variées et, le moment venu, pour se reposer.
La communauté créée par le yoga, je découvre, est une façon unique et magnifique de se connecter avec les autres libres des limites de l'âge.
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Nous portons tous des histoires, quels que soient le nombre d'années que nous avons passées sur cette terre, et des histoires viennent des leçons: des leçons sur la façon de vivre une vie significative, comment surmonter les défis, comment grandir et comment aimer férocement.
La grande finale
As a Norah Jones song plays during our final vinyasa class, I look out at these five other women flowing together, and an intense sense of gratitude washes over me. Over the past few days we’d shared meals together, sat side-by-side to welcome new days, and pushed our physical and mental limitations through movement.
En entrant dans la retraite de yoga, j'avais décidé de me reconnecter avec moi et d'améliorer ma pratique du yoga, mais je suis partie avec beaucoup plus.
À la fois sur et en dehors du tapis, chacune de ces femmes a élargi ma vision du monde de ce que je peux faire dans cette vie, m'a inspiré de leur indépendance et m'a appris l'importance de la fraternité, uniquement en étant eux-mêmes.
Voir les nombreuses façons belles et uniques que la vie peut se dérouler m'a apporté un profond sentiment de paix sur les années à venir. Grâce à cela, j'ai réalisé que je n'avais pas besoin d'avoir la vie complètement compris dans la vingtaine, une peur qui s'était discrètement développée au cours des dernières années. Je suis revenu à Toronto en me sentant inspiré pour créer une vie qui m'excite véritablement - faire plus de plans de voyage et faire des bonds courageux dans ma carrière - et plus en mesure de publier des attentes rigides sur ce à quoi devrait ressembler mon avenir.
Et surtout, j'ai gagné cinq nouvelles sœurs, qui ne sont qu'un message de chat de groupe.
