Récemment, j'ai eu un incident malheureux qui impliquait une boîte de pois chiches et un couteau à beurre. Je vais vous épargner les détails sanglants de l'incident du déjeuner, mais je me suis retrouvé avec deux coupes pas si bien et au moins trois couches de formalités administratives sur mon majeur et mon pouce. J'avais maintenant une main d'Elmo, comme mon ami l'a dit en plaisantant.
It became next-to-impossible for me to do any type of physical yoga practice. So, I skipped yoga class for a few weeks. What’s a couple of missed classes, after all?
Eh bien, c'est là que je dois avouer: j'avais déjà négligé ma pratique depuis au moins deux semaines à ce stade. J'avais une variété d'excuses: j'étais fatigué; Mon ami m'a renfloué; Je venais de passer toute la journée à regarder le contenu du yoga. En fin de compte, je passais plus de temps en dehors du studio que pour un éditeur de Stylesway VIP. (Ou du moins c'est ce que mes amis m'ont rappelé.)
La pratique physique n'est qu'une composante du yoga. Théoriquement, je pouvais toujours pratiquer les sept autres membres. Mais en tant que personne forte, extravertie et au rythme rapide, je trouve que la partie asana de la pratique est ce qui inaugure les autres éléments de l'ancienne pratique. Dans le studio assombri, lorsque mon corps est mis au défi mais toujours et mon esprit est silencieux, je suis capable de considérer quelque chose comme Pratyahara (un retrait des sens) ou Dharana (concentration) lorsque mon professeur l'a invité à le faire. Ces moments sont sacrés. J'ai du mal à reproduire ces moments en dehors d'un cadre de studio traditionnel.
Mon temps loin de ma pratique a prouvé ce point - quelque chose que j'avais hésité à m'admettre. J'ai ressenti les ramifications. J'étais plus nerveux, dispersé et généralement un peu plus perdu dans ma journée. Bien sûr, je me suis appuyé sur d'autres stratégies d'autosoins - mes courses le long de la rivière (mes jambes étaient bonnes à partir!), Des méditations de cinq minutes et des appels téléphoniques à des amis. Mais un petit vide est resté.
Je me suis retrouvé à suivre les conseils que je donne souvent à des amis dans les relations (ou le plus souvent, les situation): Parfois, vous n'appréciez pas quelque chose tant qu'il ne sera pas parti. Peut-être que j'avais besoin d'une pause dans ma pratique physique afin de réaliser sa place et sa signification dans ma vie. Quand je suis finalement retourné dans la pièce chauffée et mon tapis bien-aimé, j'étais vraiment excité pour la première fois depuis un certain temps. J'avais l'impression de vivre à nouveau la pratique pour la première fois.
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