Rencontrez le modèle de couverture de février Heather Lilleston, cofondatrice de Yoga pour les mauvaises personnes .
Carin Gorrell: Vous avez étudié sous Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, Sharon Gannon et David Life. Quelle est la leçon la plus puissante que vous ayez apprise d'eux?
Heather Lilleston: Que ce que vous faites compte et ne jamais arrêter de poser des questions sur tout, y compris vous-même.
CG: Où avez-vous eu l'idée du yoga pour les mauvaises personnes, votre entreprise de rétraction de yoga?
HL: Mon partenaire commercial, Katelin Sisson, et j'ai senti que notre pratique était devenue un peu trop stricte, trop sérieuse, et nous voulions ramener une légèreté. Nous avons prévu une retraite au Brésil appelé Yoga pour les mauvaises personnes - nous voulions que tout le monde sache que même oui, nous ferions plus de quatre heures de yoga par jour, nous laisserions également de la place pour un bon plaisir à l'ancienne. C'est une formule qui invite et guérit, et elle a quelque chose pour tout le monde.
CG: Avec le pays qui connaît actuellement un grand fossé politique, comment le yoga peut-il nous aider tous à trouver l'unité?
HL: Je suis sûr d'avoir enseigné le yoga à des gens qui ne partagent pas mes convictions politiques, qui font des choses dans leur vie avec qui je serais en désaccord. Et pourtant, lorsque nous entrons dans un cadre de partage du yoga, tout cela sort par la fenêtre. Le yoga fonctionne à la fois avec clair et sombre; Le but est de rassembler les contraires. La prochaine étape naturelle pour nous tous est de fusionner ce que nous apprenons en yoga avec le reste de nos vies.
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CG: Quels projets passionnants liés au yoga avez-vous en préparation pour 2017?
HL: Ma nouvelle retraite préférée est notre retraite profonde en Irlande et au Montana. C’est 50 heures de formation continue qui incluent les pratiques du bouddhisme tibétain, une plongée dans la philosophie, la méditation et la pratique physique.
CG: Quelle est votre pose préférée et pourquoi?
HL: Salamba Sirsasana (tête de tête soutenue). Aller à la hausse inverse les effets négatifs des voyages, et c'est le combo parfait de l'énergie et du renforcement, de l'immobilité et du silete.
CG: Avez-vous un mantra ou des paroles de sagesse que vous vivez?
HL: Je fais souvent référence au poème de le faire de toute façon, popularisé par Mère Teresa. Il s'agit de savoir comment ne pas prendre les choses personnellement, et un rappel que toutes choses sont rencontrées avec une variété de réactions et de résultats, et de continuer à rencontrer tout cela avec gentillesse, quel que soit le résultat.
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