Le yoga sera-t-il le prochain traitement prescrit pour le trouble d'hyperactivité du déficit de l'attention (TDAH)? On estime que 2,5 millions d'enfants entre 4 et 17 prennent Ritalin, Adderall XR, Strattera et autres médicaments prescrits pour le trouble. Malheureusement, la FDA a conclu que certains de ces médicaments comportent un risque gênant de manie et d'hypomanie et peuvent être associés à des impulsions suicidaires.
Alors que les préoccupations concernant la sécurité de ces médicaments se développent, les chercheurs en Australie et en Allemagne ont constaté que les enfants atteints de TDAH peuvent trouver un soulagement et une concentration améliorée avec le yoga. Le yoga peut être un ami à vie, explique Pauline Jensen, co-auteur d'une étude de 2004 publiée dans le Journal des troubles de l'attention. Il augmente la concentration, favorise la discipline mentale et physique et induit la confiance. Bien que les parents de la recherche de Jensen aient rapporté que les garçons de 8 à 13 ans qui pratiquaient le yoga une fois par semaine pendant cinq mois étaient moins hyperactifs, les résultats n'ont pas conclu qu'une pratique de yoga pourrait remplacer le traitement médicamenteux.
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Cependant, une étude allemande de 2006 a révélé que les enfants subissant un traitement médicamenteux pour le TDAH peuvent grandement bénéficier d'une pratique de yoga et que les virages vers l'avant sont particulièrement efficaces. Les virages avant augmentent l'expiration en allongeant et en approfondissant la respiration, explique le co-auteur de l'étude, Nicole Goldstein, M.D. Ceci est la clé du développement de la concentration.
Pour plus d'informations sur le TDAH et les nouveaux traitements, consultez les enfants et les adultes atteints de TDAH à www.chadd.org .
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