La respiration peut prendre un nouveau sens lorsque vous vous entraînez et jouez dans le désert du sud-ouest ou de l'air rocheux mince. Commencez à Albuquerque ou Santa Fe et travaillez vers le nord à Denver.
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Temps total sur la route 15–53 jours
Revenir à Top 3 voyages sur la route d'été pour les yogis
STOP 1: RAM MINODER DAS PURI, NOUVEAU MEXIQUE
(1 à 10 jours)
Célébration de la sadhana du solstice d'été
18-27 juin; 3ho.org/summer-olstice
120 à 175 $ (1 jour)
Dans cette communauté spirituelle, à 35 miles au nord de Santa Fe, les adeptes de Yogi Bhajan célèbrent le solstice d'été avec de la musique live, de la méditation, du kirtan, des cours et des ateliers et du yoga Kundalini. Curieux? Restez quelques jours pour vivre de vivre dans la communauté et faire de la Sadhana (pratique spirituelle quotidienne) et du yoga karma (service altruiste).
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Arrêt 2: Taos, Nouveau-Mexique
(1 à 8 jours; 1,5 heures de Santa Fe)
Ranch Mountain Vallecitos
vallecitos.org
90 à 125 $ (1 nuit); 665 à 770 $ (retraite à 10 jours)
À cinquante kilomètres à l'ouest de Taos, ce ranch historique de 135 acres et le centre de retraite accueillent principalement des retraites de méditation (y compris des options du 24 au 28 juin et du 1er au 1er juillet). Ou vous pouvez louer l'Hermitage, une cabine isolée dans les bois parfaite pour le redressement.
Pendant que tu es là
Pratique: À but non lucratif Santosha Yoga de Taos , take Dr. Kirstie Bender Segarra’s Myofascial Yoga class, which uses longer asana holds to open up specific lines of the thin connective tissue known as myofascia.
Faire: Si vous êtes dans la région du 27 au 28 juin, allez à Festival de musique solaire de Taos , Un événement local festif qui attire de grands actes comme Michael Franti et Mumford La montagne sacrée Resort et spa vivant .
Mangez: cru pour aller (105 Quesnel St), Dara Thai (210 Paseo del Pueblo sur) et au Moyen-Orient Spot Le gamal (112 Dona Luz St) tous offrent des plats végétariens frais. Pour un boost de caféine, essayez Café d'altitude .
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Arrêt 3: Crestone, Colorado
(1 à 7 jours; 2,5 heures de Taos)
Centre zen de Crestone Mountain
CrestOneeTreats.org
65 à 130 $ (1 nuit)
Niché contre les spectaculaires Sangre de Cristo, le hameau de Crestone attire des chercheurs spirituels de loin. Avec un magnifique dôme de yoga, le Zen Center est une retraite populaire de yoga et de méditation offrant des plats végétariens cultivés du jardin de la cuisine zen. Si vous arrivez après le Telluride Yoga Festival (Stop 4), rejoignez l'atelier de yoga d'alignement de Scott Anderson (13-19 juillet) ou une retraite de yoga et de méditation avec Ashtanga et professeur d'anusara Jeanie Manchester (22-26 juillet).
Pendant que tu es là
Pratique: Instructeur Ashtanga avancé Annie Pace Menoute des cours de yoga intimes à son domicile Shala.
Faire: Faire des pistes à Grand parc national des dunes de sable et réserve près de Crestone. Faire tremper dans les piscines chaudes en eau minérale, puis éveillez vos centres de chakra avec le massage d'huile essentielle de l'essence du voyage à proximité Voyage joyeux Spa Hot Springs .
Manger: Dans le centre-ville clignotant Bliss Café (187 West Silver Ave) pour les smoothies et un menu éclectique et saisonnier qui pourrait inclure tout, des quesadillas de yak au ceviche de saumon.
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Arrêt 4: Telluride, Colorado
(4 jours; 5,5 heures de Crestone)
Festival de yoga Telluride
9-12 juillet; Tellurideyogafestival.com
125 à 150 $ (1 jour); 495 $ (4 jours)
Ce magnifique canyon entouré de pics enneigés de 14 000 pieds est un cadre spectaculaire pour un festival de yoga. Profitez de la randonnée, de la musique live, du yoga sup, des dîners ayurvédiques et plus de 100 cours de yoga avec les meilleurs professeurs, dont Sianna Sherman, Christina Sell, Tias Little et Gina Caputo.
Pendant que tu es là
Rester: Réservez une chambre au Mountainside Inn (à partir de 79 $ / nuit) sur la rivière San Miguel et un court trajet en navette gratuit du centre-ville, ou un camp de tente à Terrain de camping de Telluride Town Park (23 $ / nuit).
Manger: En face de la gondole de Telluride Ski Resort, dîner sur une belle cuisine locale à Cosmopolite . Ou profitez d'un jus contemporain, de plats mexicains traditionnels faits avec des aliments entiers biologiques ou de la glace à lamette lente (y compris des options végétaliennes) La cuisine légère . Fournir votre entraînement du matin avec des bagels faits maison ou des sandwichs au petit-déjeuner à Le boucher .
Pratique: En chemin vers Aspen, passez à la Ridgeway Yoga Shala pour le flux de yoga ou le kirtan.
Faire: Tremper dans les piscines naturelles de Ouray Hot Springs Pool ou l'option des vêtements Orvis Hot Springs .
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Arrêt 5: Aspen, Colorado
(1 à 10 jours; 4 heures de Telluride)
Yoga sur Aspen Mountain
aspensnowmass.com
Practice surrounded by views of the Rockies on the Aspen Mountain sundeck. When you buy a gondola ticket to the mountaintop, you can access an all-levels class (9:30–10:30 a.m. on Tuesdays, Thursdays, and Saturdays; ). Drink in the vistas afterward at lunch, then hike down.
Pendant que tu es là
Pratique: Ne manque pas Les arts de la guérison vraie vraie à Carbondale à proximité. Au-delà de son studio de yoga épique, True Nature a une cuisine qui sert des plats biologiques sans allergènes, un jardin de paix avec une promenade de réflexologie, un petit spa et même des cérémonies de purification de la sueur guidée par les Amérindiens et les propriétaires de la station.
Manger: Bistro pyramide , situé à l'étage dans les libraires d'explorateurs, sert une cuisine nutritaire riche en micronutriments du chef / propriétaire Martin Oswald. Profitez d'une brouette biologique chaleureuse et de jus vert ou de smoothie à Café du printemps ou déjeuner à So Cafe Après avoir visionné des expositions au Aspen Art Museum.
Pratique: Si vous êtes à Aspen le jour international du yoga (21 juin), rejoignez le Aspen Yoga Society for its annual Yoga in Action Day benefit class in Paepcke Park.
Dormir: Recherchez des offres d'hébergement d'été à Aspen et Snowmass Village .
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Arrêt 6: Steamboat Springs, Colorado
(4 jours; 3 heures à partir d'Aspen)
Festival du mouvement Steamboat
23-26 juillet; Steamboatmovementfest.com
108 $ (1 jour); 198 $ (week-end du lève-tôt); 750 $ (VIP 4 jours)
Basée dans l'une des vallées de montagne les plus spectaculaires du Colorado, ce inaugural Yoga-Plus Festival propose des cours de yoga, de musique, de danse et d'aventure en plein air enseignés par des instructeurs renommés et des ensembles de musique live et de kirtan.
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Pendant que tu es là
Faire: Tremper dans les piscines naturelles nourries à ressort à Springs chaudes de Strawberry Park Juste en dehors de la ville.
Manger: Fournir le thé du matin ou le café à Café à palette et thé Co . Dans l'après-midi, creusez dans l'un des nombreux bols inspirants de chou frisé et de quinoa (gingembre sésame umami, n'importe qui?) Rootz Café .
Dormir: Recherchez des offres d'hébergement d'été à travers Location de vacances à bateau à vapeur .
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Arrêt 7: Red Feather Lakes, Colorado
(1 à 7 jours; 3 heures de Steamboat Springs)
Centre de montagne Shambhala
Shambhalamountain.org
79–263 $ (1 nuit)
Vous trouverez la paix lors de cette retraite de la vallée de la haute montagne inspirée par la lignée Shambhala du bouddhisme tibétain. Les terrains de 600 acres accueillent le grand stupa de Dharmakaya, un travail important d'architecture sacrée, ainsi que des hébergements allant d'un petit hôtel aux cabines rustiques et aux plates-formes de tentes saisonnières. Fin juillet (et si vous êtes des femmes), rejoignez la méditation d'été des femmes
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Arrêt 8: Rollinsville, Colorado
(1 à 2 jours; 3 heures des lacs de plumes rouges)
Ashram de yoga hâtif
Shoshoni.org
70 à 250 $ (1 nuit)
Juste à l'ouest de Boulder Boulder, cet ashram de montagne rustique abordable offre des retraites flexibles, aussi courtes qu'une demi-journée. Faites une randonnée de fleurs sauvages après un déjeuner végétarien, puis procurez-vous une visite du Temple, un traitement de beauté ayurvédique ou un massage.
Pendant que tu es là
Pratique: Boulder, Colorado, abrite des studios de yoga hors concours, notamment Atelier de yoga pour Ashtanga et Studio être pour thérapeutique. Si vous venez dans la zone Boulder plus tôt, consultez le Festival Hanuman , un événement local (du 11 au 14 juin) qui attire plusieurs enseignants renommés, des habitants de Richard Freeman et Amy Ippoliti à des propriétaires Janet Stone, Rod Stryker et Rodney Yee.
Pratique: Frapper l'un des Le yoga bascule le parc Événements Indenver ou Boulder, qui présentent de la musique live et du yoga pour enfants.
Manger: Pour des plats sains, essayez conscience de nettoyage Zèle , Inspiré de Paleo Cuisine de betteraves en floraison , sans gluten Restaurant de thymes frais , et La maison de thé Boulder Dushanbe .
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Arrêt 9: Morrison, Colorado
(1 jour; 1 heure de Rollinsville)
Yoga sur les rochers
Pratiquez le yoga à l'extérieur (25 juillet au 15 août) avec une foule heureuse de yogis locaux dans le magnifique amphithéâtre de grès de Red Rocks, présenté par Core Power Yoga. C’est 12 $ par session; Apportez de l'eau et votre tapis.
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