Pour le Curiously Curious, se lancer dans une retraite de bien-être peut être l'une des raisons les plus convaincantes de voyager. Vous pouvez vous entraîner à stabiliser votre souffle lors d'un plongeon glaciaire en Colombie-Britannique, commencez votre journée avec du yoga au lever du soleil sur les plages du Costa Rica, étudiez même le kirtan dans un ashram en Inde avec des pauses l'après-midi pour les randonnées montagneuses.
L'intérêt du bien-être pour le bien-être souligne un changement significatif dans l'industrie vers des voyages immersifs et axés sur la santé qui se poursuivraient à un taux de croissance annuel impressionnant de 21% jusqu'en 2025, selon le Institut de bien-être mondial .
Les 6 meilleures retraites de bien-être
- Vacances de yoga Sivananda , Inde
- Vikas retraite , Thaïlande
- Expériences de Wilderness Clayoquot , Île de Vancouver, Canada
- ARO a ravivé , Nouvelle-Zélande
- Expérience de bien-être Nantipa , Costa Rica
- Boy Retreats , Bali
En réponse, un éventail d'expériences attend, y compris ceux qui mettent l'accent sur la pratique du yoga. Les destinations offrent aux chercheurs tout, d'un séjour spirituel à un coup d'envoi d'habitudes saines quotidiennes. Ce pourrait être une exploration des fondements philosophiques du yoga, de la science ancienne de l'Ayurveda ou de la parenté trouvée dans le yogic Sangha , ce qui signifie une communauté partageant les mêmes idées. Peut-être que pour vous, c'est encore plus simple - un désir de pratiquer le yoga et de vous plonger dans un environnement en plein air.
Peu importe l'intention ou l'emplacement, une retraite de yoga et de bien-être devrait vous inspirer pour découvrir le monde à travers une lentille de profondeur et de gratitude profonde. Ce fut l'un de nos principaux critères dans la compilation de notre liste des meilleures retraites de bien-être au monde. Plus qu'un joli endroit, chacune des destinations suivantes, à sa manière, peut vous aider à devenir consciente de vous-même et de votre environnement de manière inspirante et perspicace. L'aventure est à vous de choisir.
Vacances de yoga Sivananda
(Photo: SIVANANDA YOGA VEDENT Ashrams
Ashrams Sivananda en Inde | Toute l'année
OMS: Quiconque recherche une expérience de yoga traditionnelle.
Quoi: Il n'y a pas d'hébergement de luxe ni de massages quotidiens Vacances de yoga Sivananda . Une retraite à Sivananda offre une expérience d'ashram authentique, qui est un exercice de discipline et d'étude spirituelle destinée à ceux qui ont un véritable désir de débrancher et de se plonger dans les anciens enseignements du yoga.
Jour typique: Une journée typique comprend une hausse tôt pour une heure de méditation et de chant à partir de 6 heures du matin. Vous vous briserez pour le thé commun avant de vous engager dans le premier de deux asana (postures physiques) Pratiques du jour. L'horaire comprend une conférence de groupe ainsi que deux repas végétariens et thé.
Vous pouvez opter pour l'un des quatre ashrams à travers l'Inde: l'ashram Dhanwantari au Kerala à la pointe sud-ouest de l'Inde; L'ashram de Meenakshi à Saranthangi (juste à l'extérieur de Madurai); le Sivananda Kutir le long de la rivière Bhagirathi; ou l'ashram tapaswini sur la côte est.
Quand: Les prix ne fluctuent pas beaucoup tout au long de l'année, que ce soit la faible saison (mai-septembre) ou la haute saison (oct-avril). Il y a un minimum d'un séjour de trois nuits dans la plupart des Ashrams. Les immersions se déroulent généralement à partir du 1er et du 16 de chaque mois en cycles de 14 jours.
Coût: L'expérience la plus abordable de notre liste, les tarifs commencent à 12 $ par nuit pour une place dans un dortoir et 15 $ par nuit pour un lit jumeau dans une pièce partagée. Attendez-vous à payer un peu plus si vous voulez AC.
Vikas retraite
(Photo: Vikasa)
Koh Samui, Thaïlande | Sept fois par an
OMS: Toute personne intéressée à combiner une retraite et une formation des enseignants.
Quoi: En tant que passage plus prolongé, le Formation du professeur de yoga Vikasa 200 heures (YTT) vous demande de passer 21 jours sur l'île à couper le souffle de Koh Samui dans le golfe de Thaïlande. Il propose également une sélection de retraites sur le thème d'une semaine si vous cherchez un vacay plus court.
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La Vikasa Yoga Academy est une école certifiée offrant une gamme de formations, y compris le YTT fondamental de 200 heures, le YTT avancé de 300 heures et la certification méditative de yin yin de 100 heures. Le programme complet de Vikasa s'étend sur l'asana (postures physiques), pranayama (respiration), méditation, séquençage, philosophie, alignement, anatomie, style de vie, etc.
Vos hébergements sont assez rêveurs avec des cabanes privées et des vues sur l'océan pour ceux qui recherchent des grottes de yoga de luxe et minimalistes qui sont légèrement plus soucieuses du budget.
De plus, Vikasa aurait organisé des fêtes de remise des diplômes épiques sur un bateau dans le Golfe.
Quand: La retraite YTT de 200 heures se déroule quatre fois par an, le cours de 300 heures se déroule deux fois par an et la certification Yin se déroule une fois par an. Consultez le site Web pour les retraites de signature d'une semaine, y compris les options de silencieux, de rafraîchissement ou d'équilibre.
Jour typique: Une journée typique vous verra rejoindre une pratique du yoga du matin de 7 h à 9 h 30, suivie d'un brunch au café organique sur place. Vos après-midi sont remplis de conférences de groupe, de théorie, de conférences et d'ateliers, suivis d'une pratique d'asana en soirée et d'un dîner commun.
Coût: Les frais de scolarité YTT de 200 heures sont de 3 780 $ (sans compréhension). Les étudiants qui s'inscrivent suffisamment tôt peuvent être admissibles à des réductions anticipées ou à une salle et à une pension gratuites. Les retraites d'une semaine commencent à 1 510 $.
Expériences de Wilderness Clayoquot
(Photo: Vikasa)
Vancouver Island, Canada | Mai - septembre
OMS: Quiconque recherche une évasion éloignée de la nature éloignée des proportions épiques.
Quoi: À Clayoquot Wilderness Lodge , le bien-être prend une forme sauvage mais luxueuse. Nommé d'après le vaste son de Clayoquot, la retraite de bien-être est située le long d'une entrée éloignée de 62 milles de large de l'océan Pacifique avec des îles, des forêts de conifères à l'ancienne et des baies privées à la vue.
Designated as a UNESCO-protected Biosphere Reserve, the west coast of Vancouver Island comprises 600 acres of biodiverse and ancient landscape. The on-site yoga and meditation studio offers a daily sunrise stretch class complemented by other energy healing classes. The rest of your time, immerse yourself in watersport adventures, canyoning, heli-hiking, sunset aerial tours, whale watching, horseback riding, rock climbing, archery, and more. You can customize your wellness experience based on your preference for a three-, four-, or seven-day itinerary.
Pour l'ensemble du glamping, il y a 25 tentes de luxe, nichées dans la forêt tropicale canadienne ou sur le front de mer du son.
Quand: Vous pouvez réserver votre retraite à tout moment, bien que le lodge soit ouvert de façon saisonnière de mai à septembre.
Jour typique: Commencez votre matinée avec un flux de yoga au lever du soleil ou un sentier qui traverse la forêt. Après le déjeuner dans le lodge, optez pour une aventure marine pour les observations potentielles d'orque ou dirigez-vous directement vers le spa de guérison. Après le dîner avec des produits locaux et des fruits de mer, vous pouvez vous accrocher près du feu avec S’Mores sous un ciel d'encre PNW.
Coût: Les coûts varient en fonction de la durée de votre séjour et de vos excursions choisies. Attendez-vous à payer entre 3 300 $ et 5 600 $ par nuit.
ARO a ravivé
(Photo: Aro ha)
Glenorchy, Nouvelle-Zélande | Toute l'année
OMS: Quiconque recherche une expérience Hygge Euro-Chic.
Quoi: Dans Te Reo, la langue polynésienne du maori, ARO HA est souvent traduite par la présence de la respiration divine. En effet, les paysages à Attention ha Wellness Resort en Nouvelle-Zélande pourrait vous laisser essoufflé. Haven de l'éco-conscient où la nature et le bien-être convergent, Aro ha est peut-être mieux connu pour sa relance
La philosophie de la retraite tourne autour du potentiel transformateur des habitudes quotidiennes pour façonner le bien-être physique et émotionnel. Pendant votre séjour, vous allez faire de la randonnée dans les parcs du patrimoine mondial sous-alpine de la Nouvelle-Zélande, vous étirez et renforcez avec du yoga sur place et des classes de mouvement fonctionnel, et vous attardez dans le spa thérapeutique de l'obsidienne. Au menu se trouve la cuisine végétarienne locale provenant du jardin permaculture de la propriété.
Quand: Plusieurs fois par mois sur un horaire du dimanche au vendredi.
Jour typique: Catch the sun rise above the New Zealand mountains from the yoga studio. After breakfast, you’ll immerse yourself in the transformative power of nature with an exploration along subalpine trails. In the afternoon and evening, mindfulness practices are woven into each activity, whether cooking class or functional strength training. Relax in the infrared sauna before taking in a massage and calling it a day.
Coût: Les coûts du programme commencent à 3 865 $ par personne.
Expérience de bien-être Nantipa
(Photo: Hotel Nantipa)
Santa Teresa, Costa Rica | Toute l'année
OMS: Quiconque recherche un paradis luxuriant en bord de plage.
Quoi: Le Costa Rica est un paradis pour les yogis et les chercheurs de bien-être, avec des centaines de retraites au choix. Notre sélection est le Nantipa Wellness Retreat , situé dans une zone bleue certifiée (l'une des cinq régions du monde avec le plus de centenaires), pour ses informations sur le mode de vie qui profite aux résidents locaux de la péninsule de Nicoya. Les clients sont invités à se plonger dans cette micro-culture et à explorer des moyens naturels d'améliorer la santé physique et de minimiser le stress. Considérez-le comme une fusion unique de la culture de luxe et de chorotega pour l'esprit, le corps et l'âme.
La retraite est privée et tout compris, ce qui en fait une option pour une collecte de famille ou un groupe d'amis. Vous serez personnellement accueilli à l'aéroport et emmené au complexe. Une fois sur place, vous pouvez vous étendre dans vos vastes hébergements. Choisissez parmi la suite Nanku, un bungalow de deux étages parfait pour les familles, ou une grande villa en bord de mer de 3 800 pieds carrés, à la fois avec des cuisines complètes et des espaces de vie privés.
Quand: Étant donné que chaque expérience est privée, vous pouvez réserver quand vous le souhaitez.
Jour typique: Vous créez votre horaire. L'expérience de quatre nuits et cinq jours comprend un petit-déjeuner quotidien, des cours de yoga privés et une leçon de surf, une séance de guérison sonore et une visite en plein air. Le soir, vous pouvez adopter le bord de mer au coucher du soleil depuis le restaurant du complexe.
Coût: Étant donné que chaque expérience de bien-être bleu est personnalisée, chaque prix est basé sur la durée, le nombre d'invités et les inclusions d'activité. Les tarifs de quatre nuits et cinq jours commencent à 1 145 $ par personne.
Boy Retreats
(Photo: Boy Retreats)
Bali | 4 au 8 mars 2025 | Dates futures
OMS: Quiconque recherche un lien plus fort avec le féminin divin.
Quoi: Il y a de grands professeurs de yoga qui offrent des retraites de voyage régulières, bien que nous soyons actuellement enthousiastes Boy Retreats . La chose la plus importante à comprendre est peut-être que le garçon représente la beauté de vous, et c'est le Lovechild de l'instructeur de yoga Kundalini Akal Anand. Non seulement ses enseignements sont intentionnels et sa communauté vaste, mais elle a également le talent pour trouver des sanctuaires naturels et fabriquer des programmes de retraite uniques.
Au cours de cette immersion de cinq jours, vous découvrirez le pouvoir transformateur du yoga et de la danse près du rivage de Balian. L'approche unique d'Akal, enrichie par des collaborations avec d'autres enseignants et mentors, garantit une expérience de retraite de yoga au-delà de l'ordinaire. Son intention est pour vous d'explorer la confiance en soi nouvelle et un amour plus profond pour votre corps alors que vous dansez et pratiquez la pleine conscience dans une évasion méditative du monde.
Quand: La retraite a lieu à Bali, du 4 au 8 mars 2025. Une autre aura lieu en Grèce, du 6 au 10 juillet et du Maroc, du 9 au 13 septembre.
Jour typique: Sometimes it’s nice to change things up. Akal’s curriculum centers around a flexible schedule that embraces simplicity and sensuality, inviting spontaneity, freedom, and a natural flow. As such, there is no such thing as a typical day, although the two daily offerings include a Kundalini yoga class and a dance immersion. Healthy and invigorating cuisine is included, including plant-based snacks and teas throughout the day as well as a diverse buffet for lunch and dinner with an emphasis on ancient grains and vegetable dishes.
Coût: Les prix totaux de retraite sont de 1894 $ pour un bungalow (partagé) et de 2 406 $ pour un bungalow de luxe (privé).
Cet article a été mis à jour. Publié à l'origine le 22 janvier 2024.
