Prêt à explorer votre pratique de yoga en grande partie? Visiter un ashram est plus accessible que jamais. Ces dernières années, les centres suivants d'études sérieuses et de sanctuaires spirituels ont rendu l'expérience plus inclusive en offrant des retraites personnalisées et des dates d'admittance.
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Les Ashrams de yoga répertoriés ci-dessous sont situés en Amérique du Nord près des grandes villes ou des grands aéroports, ce qui rend les voyages plus accessibles également.
Règles d'ashram yoga
Si vous envisagez un séjour dans un ashram, il convient de noter que chaque centre a tendance à avoir un rythme et un protocole distinctifs. Bien que certains aient des règles plus strictes que d'autres, la plupart ont encore des horaires quotidiens obligatoires, vous obligeant souvent à vous lever avant l'aube. Si vous êtes assez nouveau dans le yoga, une journée composée de quatre séances de yoga et de méditation obligatoires pourrait être écrasante.
En outre, les visiteurs sont souvent invités à pratiquer le karma yoga (service altruiste) en contribuant à l'entretien de l'établissement sous forme de tâches de cuisine, de jardinage, de nettoyage et d'autres tâches. En bref, vous devriez être à l'aise avec la vie communautaire pour bénéficier pleinement de l'expérience de l'ashram.
Sachez avant de partir…
La plupart des ashrams ne servent que des aliments végétariens ou végétaliens. L'alcool, la caféine et le tabac ne sont pas autorisés. N'essayez pas de vous faufiler dans une bouteille de vin - on vous demandera de partir si la contrebande est découverte. Les clients séjournent généralement dans des dortoirs avec des salles de bains partagées.
Pour trouver le bon ashram pour vous, explorez le site Web de chaque centre, étudiez son horaire quotidien et contactez avec toutes les questions avant de réserver votre séjour.
1. Mount Madonna Center | Watsonville, Californie
Le Centre du mont Madonna est situé sur 355 acres de prairies et de forêts de séquoias dans les montagnes de Santa Cruz, avec vue sur la baie de Monterey. Il est guidé par les enseignements de Baba Hari Dass , décédé en 2018, et parrainé par la Hanuman Fellowship, une communauté conçue pour nourrir les arts créatifs et les sciences de la santé dans un contexte de croissance personnelle et spirituelle. Le principal objectif ici est d'atteindre la paix.
Points forts: La vie communautaire est guidée par la discipline spirituelle de Ashtanga Yoga et Karma Yoga. Les programmes de week-end avec des enseignants invités sont proposés tout au long de l'année. Le centre accueille près d'une centaine d'ateliers, de séminaires et d'intensifs chaque année, attirant les meilleurs enseignants tels que Judith Hanson Lasater et Amelia barili . Le centre héberge des retraites personnelles et de groupe.
Équipements: When not in yoga class, guests can hike, swim, relax in a hot tub, and play tennis, volleyball, and basketball. The on-site Kaya Kalpa Wellness Center provides massage, Ayurvédique traitements, soins du visage et acupuncture.
Aéroport le plus proche: San Jose, Californie
2. Shoshoni Yoga Retreat | Rollinsville, Colorado
Un ashram de yoga résidentiel et un centre de retraite spirituel, Shoshoni est à 35 minutes à l'ouest de Boulder, Colorado, et non loin de Denver. Le fondateur de Shoshoni est Sri Shambhavananda Yogi, un maître de méditation, et les retraites du week-end et les ateliers d'une journée mettent l'accent sur la conscience spirituelle à travers les cours de yoga, les méditations guidées et l'art sacré. Le centre propose des options axées sur la famille avec des activités distinctes mais connexes pour les enfants.
Points forts: Les cours quotidiens incluent Hatha Yoga, pranayama (breathwork), meditation, and chanting. Weekend retreats include three meals daily, accommodations, one yoga class, and two meditation sessions. Participation in the daily schedule is not mandatory, and guests can attend as many or as few classes as they like.
Équipements: Lerapies offered include massage, facials, et Ayurvédique treatments such as shirodhara , dans lequel l'huile chaude est continuellement versée au milieu du front pour calmer l'esprit et apaiser les sens.
Les sentiers de randonnée passent juste devant votre porte d'entrée et traversent les forêts de pin et de tremble. Si vous cherchez des vues à haut pays et de l'air de montagne, c'est l'endroit pour vous. Le lodge et les cabines sont entourés de fleurs sauvages au printemps et en été. Dans les mois plus froids, vous repérerez plus que probablement les cerfs et les wapitis.
Aéroport le plus proche: Denver, Colorado
3. Ananda Ashram | Monroe, New York
Depuis Ashram Ananda a été fondée en 1964 Shri Brahmananda Sarasvati , les enseignants spécialisés dans différents styles de yoga ont organisé des retraites ici. L'ashram est sur 85 acres de bois, de vergers et de prairies dans les contreforts des montagnes Catskill, à un peu plus d'une heure de New York.
Points forts: Les invités peuvent participer à des programmes de méditation quotidiens et à des cours en cours dans le Hatha Yoga, le sanskrit et la danse indienne classique, ainsi que des ateliers de week-end, des retraites et des performances culturelles. Une journée typique comprend trois repas, trois heures de yoga et trois séances de méditation.
Le facilities include accommodations for guests et residents, including a vegetarian kitchen. Three guest houses provide simple dormitories (six people per room) et semi-private rooms (two people per room). All bathrooms are shared.
Équipements: Le site also offers a book et gift shop, natural healing center, swimming pool, et a publication center. Camping is available in season.
Le ashram is closely linked with Centre de yoga jivamukti , qui accueille des événements et des retraites là-bas.
Aéroport le plus proche: The Guard, New York
4. Le centre de printemps de sel de yoga | Salt Spring Island, Colombie-Britannique
Situé sur 70 acres au large de la côte ouest du Canada, le Centre de ressort de sel a été créé en 1981 par le Société Dharmasara Satsang , un groupe guidé par la pratique courante du yoga Ashtanga classique tel qu'enseigné par Baba Hari Dass. Le centre, situé entre Vancouver et Victoria, organise des ateliers de yoga et des cours dans les arts créatifs et guérissants.
Il abrite également une petite communauté résidentielle et le Centre de ressort de sel School . Bien que la majorité des membres et des résidents du centre soient des étudiants de DASS, aucun engagement envers une tradition spirituelle ou un enseignant n'est tenu de participer à aucune des activités.
Points forts: Des hébergements sont disponibles pour ceux qui sont inscrits à un atelier ou à une escapade d'un week-end. Le public peut suivre des cours de yoga quotidiens ou réserver un traitement de santé au studio des arts de la guérison sans être invité de nuit.
Équipements: Contrairement à la plupart des autres ashrams, la participation au calendrier quotidien n'est pas obligatoire. Il comprend également un spa sur place qui offre des traitements ayurvédiques, un massage et une réflexologie.
—Additionnel Rapport de Kyle Houseworth
Cet article a été mis à jour. Publié à l'origine le 28 août 2007.
