Yoga zen : Un chemin vers l'illumination par la respiration, le mouvement et la méditation, Par Aaron Hopes. Kodansha;
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Yoga zen se lit comme une promenade - ou une marche rapide - dans le jardin des traditions spirituelles asiatiques. Aaron Hoopes a créé une médance mobile
Programme qui intègre non seulement la méditation zen et le yoga asana, comme le titre du livre l'indique, mais comprend également le mouvement Tai Chi et la respiration de Qi Gong. Si
Cela semble être beaucoup à faire dans un livre qui numérotait moins de 200 pages - eh bien, c'est le cas.
En prose serrée, Hopees présente les chakras, les huit membres du yoga Ashtanga, le tao, le chi, le yin et le yang, et la philosophie chinoise des cinq éléments. Alors que
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C'est inspirant de voir des pratiques de respiration, une méditation et un lien de yoga, il est difficile pour un lecteur qui est nouveau dans ces systèmes complexes
comprendre d'eux. Le plus utile est le chapitre sur la respiration. Après tout, le souffle est au cœur de toutes ces pratiques orientales, et c'est ici que
L'expertise de Hoopes devient évidente. De plus, il est difficile de ne pas être d'accord avec l'impératif le plus catégorique du livre: n'oubliez pas de respirer! Nous pourrions
Tous utilisent ce rappel, chaque jour, peu importe ce que nous pratiquons.
