Dans votre récent rouleau Tiktok (ou vos visites dans des maisons d'amis), vous avez peut-être remarqué la présence de quelques feuilles vertes contre les carreaux de douche blancs. Est-ce, euh, une plante sous la douche? Oui, c'est l'eucalyptus - et cela semble apparaître dans les salles de bains partout.
Au-delà de son attrait esthétique - et il a certainement l'air charmant! - Il a été démontré que les eucalyptus à la douche sont beaux pour libérer les incroyables propriétés de guérison de la plante. Il peut aider à réduire l'anxiété, à faciliter la congestion, à apaiser une toux, et plus encore. Ça sent aussi incroyable. Considérez-le comme votre propre traitement personnel à la maison, mais sans ces prix de spa coûteux.
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Les avantages pour la santé de l'eucalyptus sous la douche
Si vous connaissez un diffuseur d'huile essentielle, suspendre l'eucalyptus dans votre douche est un concept similaire. Lorsque vous mettez des huiles essentielles dans un diffuseur, la vapeur du diffuseur décompose l'huile en molécules plus petites et respirantes . La vapeur de votre douche chaude fait la même chose aux feuilles d'Eucalyptus.
Au-delà de son odeur agréable, l'eucalyptus a de nombreux avantages pour la santé. Dans une étude de 2014 publiée dans le Journal of Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves , Les chercheurs ont trouvé Que le 1,8 - cinéole (connu sous le nom d'eucalyptol), le composé dominant de l'eucalyptus, a contribué à réduire l'anxiété avant une procédure médicale. Si vous ressentez un stress accru, l'huile d'eucalyptus peut vous aider à vous sentir plus calme et plus à l'aise.
Vous sentez un rhume venir? Cette usine australienne indigène peut également vous aider. Dans une étude de 2017, les chercheurs trouvé que l'huile d'eucalyptus avait des propriétés anti-inflammatoires et anti-infectieuses. Que vous souffriez d'un nez bouché ou d'une mauvaise toux, vous pouvez laisser ces paquets émergents dans l'armoire et respirer plutôt le parfum apaisant de cette plante. C'est plus facile, Mieux pour toi , et - CHEAPER.
Que savoir avant de mettre de l'eucalyptus dans votre douche
Prêt à essayer cette tendance du bien-être par vous-même? Vous pouvez acheter des feuilles d'eucalyptus dans votre épicerie locale ou votre magasin d'usine, ainsi qu'en ligne. Cependant, si vous décidez de suivre la voie en ligne, procédez à prudence. Bien que cela puisse sembler évident, assurez-vous de vérifier que l'eucalyptus que vous achetez est frais ou séché - pas artificiel. Malheureusement, alors que les feuilles d’eucalyptus artificielles peuvent durer, enfin, pour toujours, elles n'offrent aucun des avantages des huiles essentielles de la plante.
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De plus, vous voudrez nettoyer soigneusement vos feuilles d'eucalyptus et les déployer. En déroulant votre paquet, Vous libérez l'odeur des feuilles . (Et qui ne veut pas que leur douche sente les eucalyptus frais?) Après avoir déployé vos feuilles, enveloppez votre paquet dans de la ficelle ou de la ficelle et de le drapé autour de votre pomme de douche.
Tada! Vous avez officiellement créé une expérience de douche digne de spa. Maintenant, tout ce que vous avez à faire est de vous détendre et de profiter des avantages que votre usine d'eucalyptus offre. Cependant, n'oubliez pas de changer vos feuilles toutes les quelques semaines. Puisque c'est un réel plante, il perdra son odeur et ses avantages au fil du temps. Il suffit de le voir comme une autre excuse pour retourner au magasin d'usine (comme si vous en aviez besoin d'un autre).
Précautions de sécurité
Les feuilles d'eucalyptus sont Pas en sécurité à manger pour les animaux ou les humains. Assurez-vous de garder vos amis à fourrure loin de votre nouvelle usine d'Eucalyptus!
Bien qu'il soit généralement considéré comme sûr de suspendre l'eucalyptus dans votre douche, si vous décidez d'utiliser une huile essentielle d'eucalyptus à la place, faites preuve de prudence. Certaines personnes ont des réactions allergiques aux huiles essentielles qui peuvent provoquer des rougeurs cutanées, des éruptions cutanées ou des ruches - si l'une d'entre elles se produit, consultez un médecin.
Étant donné que les huiles essentielles ne sont réglementées par aucune agence gouvernementale, il est important d'acheter auprès d'une entreprise réputée et Faites vos recherches . Les huiles essentielles de qualité doivent être 100% d'huile d'herbes pures et non mélangées à d'autres ingrédients.
