Je suis une femme latine. Je suis végétalien. Et l'enseignement du yoga est ma carrière à plein temps et mon style de vie. Je suis une anomalie de ma culture, mais je l'embrasse pleinement - je suis uniquement moi!
Comment j'ai expliqué la culture du yoga à ma communauté latine
Il était difficile de convaincre ma famille et ma communauté que le choix du yoga comme style de vie et une profession à temps plein était une décision intelligente; à la fois financièrement et spirituellement. Mais une fois qu'ils ont vu mon professionnalisme, mon succès et mon autosuffisance, ils ont commencé à le prendre au sérieux aussi.
Généralement, les Hispaniques aiment leur religion, et l'église est leur lieu spirituel de Dieu. Le yoga, bien sûr, enseigne que Dieu n'est pas dans un endroit physique mais est tout à percevoir. Il n’est donc pas surprenant que j’ai eu quelques confrontations avec des personnes qui ont affirmé que le yoga était le travail du diable. Je n'ai pas essayé de les convaincre du contraire. J'ai simplement partagé que le yoga n'était pas une religion et que cela pourrait les aider à être plus sains et plus heureux. La plupart ont réagi avec une incrédulité de jugement.
Mais ma famille immédiate et mes amis ne sont pas extrêmement religieux. Je ne suis jamais allé à l'église ou au temple quand j'étais enfant et personnellement, j'ai toujours eu du mal à croire en Dieu à l'adolescence. Quand j'ai commencé le yoga, mon tapis est devenu mon lieu spirituel et au fil des ans, j'ai appris que mon lieu de Dieu n'est pas du tout un lieu, mais se trouve en moi en moi.
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Quoi qu'il en soit, j'aime absolument être hispanique. J'adore notre culture avec sa musique, sa danse, sa passion et son accent sur la famille. Une partie que je n'aime pas est la nourriture - principalement parce qu'elle est si dirigée par les animaux. Entre la Caja Chine cubaine et les Asados argentins, je suis tout à fait méprisé. En grandissant, il semblait que la nourriture n'était pas de la nourriture sans avoir un animal impliqué. Quand j'ai demandé pourquoi mangeons-nous ceci ?, La phrase principale lancée était C'est ce que tu manges Cela signifie que c'est ce que nous mangeons. Personne ne s'était arrêté pour réfléchir à quoi et pourquoi ils le mangeaient.
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Pourquoi j'ai décidé de devenir végétalien
J'étais végétarien pendant sept ans avant de devenir végétalien en 2013. J'ai vu comment ma décision de manger de la viande et des produits laitiers soutenait un acte de violence brutal envers les animaux et ma conscience ne pouvait plus vivre avec cela. Je devais admettre que mes habitudes étaient entièrement égoïstes (un plaisir de 3 secondes de goût sur ma langue). De plus, mes habitudes pourraient être modifiées si j'avais la volonté de les changer. Ce fut une décision éthique et stimulante pour moi.
De plus, un excellent effet secondaire pour devenir végétalien était que j'ai perdu du poids et que mon corps est devenu plus sain. J'ai maintenant plus d'énergie et une meilleure digestion - une situation gagnant-gagnant.
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Les défis auxquels j'ai été confrontés en tant que végétalien mal compris
Mes choix culturellement non traditionnels ont rendu difficile pour ma famille et mes amis de me comprendre. Bien que beaucoup m'acceptent pour qui je suis, leur manque d'éducation sur le véganisme a créé des défis drôles en cours de route.
Comme la première fois que mon mari (aussi végétalien) et moi avons mangé chez mes parents après avoir fait le changement, ma mère a placé un bloc complet de tofu ordinaire sur une assiette au centre de la table. Je lui ai demandé, qu'est-ce que c'est? Tofu! Dit-elle fièrement, pensant que le tofu était mangé comme du fromage - tout comme, au lieu des épices et des sauces. Nous avons tous eu un bon rire.
Quand je vais dans les restaurants avec ma famille, la conversation se tourne rapidement, alors qu'est-ce que tu vas manger Rina? Je leur dis généralement de ne pas m'inquiéter, que je vais le comprendre. Malheureusement, ils s'inquiètent et me posent beaucoup de questions pour m'assurer que je suis couvert. Bien que j'apprécie leur préoccupation, cela peut créer un environnement stressant. (Je dois aimer les familles latines.) Sortir dîner avec eux a une toute nouvelle saveur maintenant, car je dois m'assurer que nous pouvons nous lier sur d'autres questions en plus de nos choix alimentaires.
Et puis il y a des vacances. Le côté de mon père de la famille est argentin et juif et pour les vacances traditionnelles, nous allons chez ma tante pour le dîner. On m'a demandé de l'appeler à l'avance et d'expliquer ce que je pouvais manger. Je lui ai donné quelques conseils mais quelque chose s'est perdu dans la traduction et j'étais coincé avec juste des pommes de terre parce que les légumes étaient faits de beurre. Après quelques expériences similaires en visite à la famille et aux amis, j'ai appris à m'assurer de manger avant tout dîner.
Voyager, en tant que végétalien, est également difficile, surtout lorsque je visite l'Amérique centrale et du Sud où les choix sont limités. Mon commentaire préféré quand je dis que je ne mange pas de viande, alors que diriez-vous du poisson? Je ris de moi et explique que je ne mange rien qui a des yeux ou vient de quelque chose qui a des yeux. Ils ont généralement la question du suivi, mais pourquoi feriez-vous cela pour vous-même? Par conséquent, j'ai tendance à voyager avec des collations et des alternatives végétaliennes. Je suis cependant heureux de voir plus de restaurants végétaliens apparaître dans ces domaines.
Ces décisions de style de vie m'ont permis de suivre mon chemin vers la réalisation de soi. Ma conviction me tient concentré. J'embrasse mes racines culturelles hispaniques fortes, ainsi que mes racines en tant qu'être compatissant et conscient. Je fusionne les deux en enseignant les cours de yoga espagnol et les formations des enseignants dans les communautés latines afin de montrer que nous pouvons nous connecter sur des raisons plus profondes et partager un lien qui peut aller au-delà de ce qui se trouve sur nos assiettes.
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4 conseils pour posséder votre véganisme
1. Manger et laisser manger.
Posséder votre véganisme signifie que vous n'avez pas besoin de faire en sorte que quelqu'un d'autre le possède. Votre action suffit. Ne le prêchez pas aux autres. S'ils vous posent des questions, ne donnez que des informations minimales et laissez-les explorer davantage par eux-mêmes. Suggérez juste quelques films à regarder et ils verront pourquoi vous êtes devenu végétalien ( Cible , Terrien , Végégé , etc.). Les végétaliens ont déjà un mauvais représentant de végétaliens en colère imposant leurs croyances supérieures aux non-vierges. Ces végétaliens n'agissent pas du tout végétaliens parce qu'ils sont violents envers les humains qui en mangent différemment. Nous, les végétaliens heureux et sympathiques devons montrer que tous les végétaliens ne sont pas des mangeurs fous, d'opinion et ennuyeux. Sinon, nous ne serons plus invités aux repas. En tant que yogis, nous vivons et laissons vivre - et manger et laisser manger. Si vous pouvez adopter cette philosophie, vous montrerez votre croissance et les gens pourraient être plus intrigués par le véganisme à travers votre exemple.
2. Planifiez à l'avance.
Vérifiez les menus avant d'aller dans des restaurants avec des non-végétaux afin de voir ce que vous pouvez manger. Comme vous le savez déjà, vos choix seront minces mais en tireront le meilleur parti. Appelez le restaurant à l'avance et demandez s'il y a un menu végétalien spécial ou des options que vous n'aviez pas considérées dans le menu. De cette façon, lorsque le serveur vient à vous, vous êtes prêt et ne créez pas d'épreuve à ce sujet. D'après mon expérience, c'est le moment où la famille va, oh! Que sont toi va manger? et ajouter leurs propres commentaires d'opinion. De cette façon, vous les battez au punch - bien sûr, bien sûr. Si le restaurant n'a rien à manger, mangez avant d'aller au restaurant et d'engager une bonne conversation pour rester connecté.
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3. Ne cassez pas.
Si vous devez briser votre véganisme, faites-le consciemment et seulement pour une bonne raison. Ne laissez pas la pression des pairs ou de la famille vous influencer. Le désir de briser parce que je veux manger quelque chose de savoureux ne fait plus partie de mon vocabulaire. Certaines raisons légitimes peuvent inclure le voyage, la santé et parfois l'ignorance des ingrédients réels. Devenez informé et respectez votre vérité!
4. être informé.
Comprenez les angles plus cachés d'être végétaliens comme les vêtements, la literie, le miel, les sièges d'auto, l'huile de palme, etc. Une fois que vous avez conscience de quelque chose qui n'est pas végétal, montez, déposez-le et trouvez une alternative végétalienne. De nos jours, il y a tellement plus d'options pour nous les végétaliens. Continuons à faire partie de la guérison et non à la cause!
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À propos de notre expert
Rina Jakubowicz est une professeur de yoga bilingue internationale de renommée mondiale des enseignants, praticienne du Reiki, conférencier motivateur et auteur. En savoir plus sur rinayoga.com Et sur Instagram @Rinayoo
