En ce qui concerne les ingrédients culinaires indiens, Ghritam (Ghee, ou beurre clarifié), est le plus sacré. En fait, cela devient un médicament lorsque vous l'appliquez à l'extérieur sur votre poitrine, votre haut du dos et les membres pour faire fondre la congestion tenace. Lorsque le flegme s'accumule dans la poitrine, il fait non seulement de la respiration une corvée, mais vous fait également vous sentir lourd, terne, démotivé et léthargique. Lavanya Ghritam (Saline Ghee) est un simple remède à deux ingrédients qui aide à briser la toux flegmatique et libère des blocages dans les canaux respiratoires par la sueur.
Ma sœur aînée avait l'habitude de masser le Lavanya Ghritam sur mon corps quand j'avais l'habitude d'avoir une congestion thoracique. Elle a une telle touche. Après le massage, je lui demandais de m'envelopper comme un roti-wrap (similaire à un burrito) afin qu'aucun air ne touche mon corps. Elle avait l'habitude de rire et de me rouler dans une couverture. Ces souvenirs sont aussi spéciaux et vivants dans mon cœur que la lumière de la journée. Je suis tellement reconnaissant de la présence de cicatrisation et de remèdes patrimoniaux dans la famille.
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Cette recette de Lavanya Ghritam (Saline Ghee) a été extraite avec la permission de Soma: 100 recettes patrimoniales pour les soins personnels par Indu Arora.
Comment faire Lavanya Ghritam (Ghee salin) pour faire fondre la congestion thoracique
Ingrédients:
- 2 cuillères à soupe. Ghritam, ou ghee (plus le ghee est âgé, plus il a de la valeur médicinale en application transdermique)
- 2 cuillères à café. Sel rose de l'Himalaya (grain fin)
Méthode:
- Mélanger les ingrédients et les réchauffer.
- Une fois que le mélange refroidit, versez-le dans un bocal hermétique ou une bouteille et fixez le couvercle.
- Gardez ce pot directement sous le soleil pendant 3 à 5 jours pour permettre au sel de se mélanger lentement avec la graisse.
- Après 3 à 5 jours, le mélange est prêt - il est appelé Lavanya Ghritam.
Rendement:
- 1 application
- N'hésitez pas à faire un lot plus grand et à le garder à portée de main dans la pharmacie de votre cuisine.
Durée de conservation:
- 6 mois
Comment l'utiliser:
- Chaud 2 cuillères à soupe. de ghee salin. Appliquez-le sur la poitrine, le haut du dos, le haut des bras, les paumes et les plats.
- Massez bien, jusqu'à ce que vous vous transpiriez.
- Couvrir le corps avec une couverture et reposer pendant 30 minutes à 1 heure.
- Pour l'application transdermique uniquement
Indications:
Congestion thoracique, toux flegmatique, lourdeur dans la poitrine en raison du rhume et de la toux
Avantages:
Le sel a les propriétés de la rupture de la toux flegmatique obstinée et de la rétention de la chaleur. Le ghee a la capacité d'être absorbé dans des couches plus profondes des tissus portant la salinité à l'intérieur. Cette combinaison fonctionne magique au début des années en développement de l'enfance lorsque la congestion des muqueuses est un invité régulier.
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Prudence:
Lorsque vous appliquez le ghee salin, assurez-vous que le ventilateur de plafond et la climatisation sont désactivés et que les portes et les fenêtres sont fermées. L'application doit être effectuée dans une pièce fermée avec un minimum d'air / vent.
Cette recette a été extraite avec la permission de Soma: 100 recettes patrimoniales pour les soins personnels Par indu arara.
Meet Indu Arora
Indu Arora, Ayurveda et le thérapeute de yoga se considère comme un étudiant pour une vie. Elle partage sur la philosophie du yoga, la thérapie de yoga et l'ayurveda depuis 1999. Elle est inspirée et enseignée sous le yoga Kriya, le yoga himalayen, le Shivaism du Cachemire et les lignées de yoga Sivananda. Elle a étudié le yoga et l'ayurveda dans un gourou traditionnel paramaapara paramètre.
Son style d'enseignement est enraciné dans les étudiants stimulants et inspirants à éveiller le gourou intérieur. Sa philosophie principale est: «Rien n'a le plus grand pouvoir de guérir, mais soi!
Elle est l'auteur de Mudra: le secret sacré , Yoga - Héritage ancien, vision de demain (connu comme le petit livre rouge sur le yoga), et Soma - 100 recettes patrimoniales pour les soins personnels
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