Alors vous pensez que vous voulez être professeur de yoga? Lisez la suite pour voir si l'enseignement du yoga vous convient.
Vous pensez, respirez et rêvez du yoga. Vos confédérés de yoga sont vos meilleurs amis. Vous parlez du yoga chaque fois que vous obtenez. C’est votre passion et votre métaphore régnante; Vous le prescrivez pour tous les malades humains. Pourquoi ne pas enseigner? Puisque vous devez gagner votre vie - effectuer un loyer et nourrir le chat et peut-être même soutenir une famille - vous voulez faire quelque chose que vous aimez. Quelque chose qui vous tire le matin et vous fait sortir du lit et ne mène pas votre esprit. Parce que je peux vous dire, après avoir fait 9 à 5 - des talons hauts, un métro de banlieue, deux ascenseurs jusqu'au 96e étage du World Trade Center - cela ne vaut pas la peine de faire quelque chose que vous n'aimez pas.
But are you prepared for the trials of teaching yoga? You teach early weekend mornings and late weekday evenings, in gyms for as little as per class, in hospital basements and office spaces where you have to first move boxes stuffed with annual reports against the wall to clear the floor. You do your own bookkeeping, line up and pay substitute teachers every time you leave town, and you’re out of luck if you rip up your knee and are out six weeks with a cast entombing your left leg. In January, classes are crammed with first-timers, fresh with New Year’s resolve; by July, the same classes are empty, and you are wincing because you can’t cover the rent.
Ce n'est pas facile, mais comme nous le savons tous, rien n'est facile. Comme toute autre profession, l'enseignement du yoga appelle un ensemble particulier de compétences, de talents et de dynamisme.
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Avez-vous les bonnes choses à enseigner?
J'ai obtenu mon diplôme en 1996 de trois ans dans un programme de formation des enseignants et je suis devenu professeur de yoga à plein temps en 1999. J'enseigne huit classes par semaine dans les studios de yoga, un dans un club de santé, un autre dans un bureau, et je fais du bénévolat toutes les deux semaines dans une prison fédérale pour femmes. L'enseignement du yoga est le meilleur travail que j'aie jamais eu, mais il a nécessité de bons contacts, de la chance, de la ténacité et de la détermination.
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Like most people, I did not start practicing yoga with the idea that I would teach. Yoga as a practice was challenge enough. I come from a family that values intellect, a child of Japanese immigrants who use the body to cart the brain from place to place. Yoga was a door to experiencing my body in ways I had only vaguely sensed before, both kinesthetically and intuitively. My first two years of yoga were an emotional roller-coaster, as I foundered among feelings I hardly understood, previously buried deep in my body. I fell into teaching when a classmate of mine from the Piedmont SVyoga Advanced Studies program in Oakland, California, asked me to substitute teach her yoga class for six weeks. I had a lot of fun doing it, the students in the class seemed really grateful—in fact they told me I was a good teacher—and this is what made me think maybe I had stumbled into something I wanted to keep doing.
Mais l'enseignement n'est pas facile. Pour enseigner le yoga, vous devez être fidèle à votre compréhension de la pratique. Cela nécessite de la maturité, de l'honnêteté et de la foi. Au début, j'ai perroché les instructions de mon professeur. En enseignant davantage, je suis devenu plus confiant et j'ai développé une voix à moi, conduisant des cours avec des récits et des thèmes distincts, allant largement en ton - de féroce et ardente à fluide et doux, lacée de philosophie et de poésie. Même maintenant, cependant, je succombe à des attaques de doute de soi. Je passe par des changements dans ma propre pratique et à la pensée qui affectent mon enseignement. Sans cesse, je me demande: comment puis-je communiquer le plus efficacement ce que je comprends et que je vois?
Pour bien enseigner le yoga, vous devez vous engager passionnément en tant que pratique personnelle. T.K.V. Desikachar écrit en santé, en guérison et au-delà: le yoga et la tradition vivante de Krishnamacharya, un enseignant du yoga devrait vivre une vie de yoga - pour pratiquer ce qui est enseigné. Et cela, dit-il, est de s'engager dans une pratique continue et une auto-étude. L'enseignement du yoga est une forme de tapas , une discipline qui vous oblige à vivre avec autant d'intégrité et de compassion que possible.
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Un amour pour le yoga et un engagement envers la pratique, est la première condition préalable à tout professeur de yoga. Cependant, le fait que vous aimiez le yoga ne signifie pas que vous devez enseigner. Un professeur de yoga bien connu a dit un jour à un petit groupe d'étudiants de yoga (dont l'un était moi) que la pire chose que vous puissiez faire à votre pratique de yoga était de devenir enseignante. C'était une mauvaise nouvelle, car j'enseignais déjà. Je crois qu'elle voulait dire que l'enseignement peut entraver, peut-être même saper votre développement en tant que yogi. Richard Freeman, le célèbre professeur de yoga Ashtanga, basé à Boulder, basé au Colorado, parle de ces préoccupations lorsqu'il déclare que recevoir de l'argent et gagner des étudiants dévoués et un statut peut conduire à l'inflation de son ego. Ceci, à son tour… peut entraver votre propre pratique, qui est le plus grand outil d'enseignement que vous ayez. Pour être un bon enseignant, vous devez enseigner de votre expérience.
Heureusement, vous n'avez pas besoin d'être éclairé - mais. Desikachar écrit, comme tous les individus, les professeurs de yoga présenteront tous les types de personnalité, de tempérament et de problèmes humains imaginables. Ils éprouvent des mariages ratés, des souffrances personnelles et du stress. J'enseigne comme une personne de ce côté du voile parlant à un autre de ce côté du voile.
One day, I taught class while still battered by the ill effects of having downed a pint of Haagen-Dazs ice cream for breakfast the day before. We started quietly. As my students lay on the floor, sensing their breathing, I told them about the binge: how driven I was by craving, how dull after indulging it—and how reassuring, even redemptive, it was to practice afterwards, in accordance with my body’s needs. You start where you are, I concluded, The practice will meet you there. In the subsequent weeks, two students separately mentioned that story; it heartened them to know that I, too, was subject to such runaway hungers.
If you do not think that you should be a yoga teacher because you are too old, fat, clumsy, or stiff, think again. Almost invariably, the best teachers are the ones who had the most difficulty learning. They have struggled with yoga, and have the compassion and empathy that enables them to most effectively help others who struggle, too. Raleigh Wills, a businessman-cum-yoga teacher in Oakland, began yoga at age 54, after being diagnosed with a severe arthritic condition. One of the most extraordinary moments of our training program was when Wills demonstrated a gorgeous Ardha Matsyendrasana, the seated twist, propped up high with blankets and blocks. In his stiff, dense, fire-plug body, you could see the twist unfurling, vertebra by vertebra. Now over 60, Wills teaches and inspires people who otherwise might not do yoga because they would be intimidated in a class filled with the young and flexible.
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Si vous craignez que vous ne puissiez pas enseigner parce que votre région regorge d'enseignants, développez un domaine de spécialité. La région de la baie de San Francisco regorge de bons professeurs de yoga. Lorsque Joann Lyons a choisi de s'installer dans la région de la baie, elle a commencé à offrir son temps et ses compétences pour enseigner le yoga aux personnes atteintes de paralysie cérébrale. Maintenant, quatre ans plus tard, elle enseigne quatre cours par semaine aux personnes handicapées et forment des professeurs de yoga à travers le pays pour travailler avec les handicapés. Sa décision de travailler avec les handicapés jaillit d'un véritable intérêt et de l'engagement et a conduit à un travail économiquement viable.
Teaching yoga, you learn to be many-eyed and multihanded, holding a class as one might hold a live garter snake, loose but sure, as it slips slithery-quick through your fingers. You work on several different levels simultaneously: following a sequence, plumbing a theme, focusing the students on the asana at hand, watching to prevent injury, instructing individuals specifically, and adjusting those whom touch helps. You learn to see limbs and joints through clothing, and to touch in a way that elicits and supports. Your mind becomes more facile, as it slides from the specific (turn your left foot in, Peggy!) to the global (a quote from the Yoga Sutra ). You get creative, trying different methods to foster learning. On Monday, you start low to the ground, to drop them into a quiet, meditative space; on Tuesday, you launch class with the history and philosophical principles of yoga. You try visual aids: I bring in a model of a pelvis to show the students where the sacroiliac joint is and how the thigh bones rotate in the hip sockets. Demonstrating helps, because many people see far better than they hear.
If you fear that you can’t teach yoga because you are timid, know that shyness presents a challenge but is not insurmountable. Being reclusive is not really a problem either, as you can claim chunks of time for solitary practice. What is harder is if you are unreliable or disorganized, misanthropic, sexist, self-centered, emotionally volatile, dismissive, unobservant, inarticulate, or incapable of listening. Most people study yoga to gain insight and tools for self-care. If they feel slighted or unsafe in your class, they do not come back.
Mais l'enseignement est une tapas - un feu qui brûle les impuretés. Cela peut brûler vos impuretés, en particulier dans le domaine des relations avec les autres. Vous ne pouvez plus rester aveugle à la façon dont vos attitudes empêchent l'ouverture et la confiance. Vous apprenez à voir, à prendre soin et à apprécier vos élèves en tant qu'individus ayant des difficultés et des questions qui ne ressemblent pas à la vôtre. L'enseignement peut vous aider à devenir une meilleure personne.
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Pourquoi se rapporter aux étudiants est la clé
L'un des meilleurs aspects de l'enseignement du yoga est de créer une communauté de praticiens de yoga aux vues similaires. Pendant que vous enseignez, les élèves se présentent et restent parfois, assister à un, deux, voire trois ou quatre classes par semaine. Peu à peu, vous développez des relations qui deviennent des amitiés et s'étendent sur des années.
Mais d'abord, vous devez devenir ferme où avant d'être doux. D'une part, vous devez être ouvert à vos élèves, tout à fait sensible et attentionné; de l'autre, vous devez développer et maintenir un sentiment de frontières. Enseignant le yoga, vous travaillez avec un autre être qui vous ressemble mais finalement étranger. Il ou elle incarnera et poursuivra la pratique du yoga d'une manière qui sera nettement différente de la vôtre. Et cela ne devrait pas être un motif d'infraction. Vous n'enseignez pas à être tapoté dans le dos.
To be a good yoga teacher, you have to care about two things: the student and the practice. It is easy to love the practice; that does not change. But sometimes, it can be hard to care for the students—they come in such a variety of shapes and attitudes. There is the student who nurses one injury after another, but comes to class anyway, creating a black hole of inertia as he sits and watches everyone else. There is the student who lobs half a dozen questions at you in the first half-hour of class. There is the student who gets up and leaves in the middle of class and never returns. The student who sighs loudly and moves quickly, impatiently, presumably because she’s bored. The student who cannot connect what you are saying to his body. Even though you know it is futile, you find yourself saying the same thing over and over again, getting louder as you go.
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Mais ces étudiants sont nouveaux, et au fil du temps, ils s'améliorent inévitablement ou partent. Tim Thompson, directeur de Monkey Yoga Shala à Oakland, en Californie, a déclaré une fois (avec une foi manifeste dans l'économie de marché) qu'un bon professeur de yoga obtiendra des étudiants et un mauvais enseignant ne le fera pas. Bien que cette déclaration soit un peu ramenée à mon goût, il est vrai que l'on peut juger un professeur de yoga par la qualité d'elle ou de ses élèves: un bon professeur de yoga a de bons élèves, un mauvais ne le fait pas. Ce qui rend un étudiant bon, bien sûr, est très discutable. Je considère un bon élève comme celui qui est dévoué et concentré, et travailler avec une intention claire et cohérente. Les étudiants qui deviennent problématiques sont ceux qui déclenchent par inadvertance vos réactions. Dans votre esprit, ce sont les étudiants qui vous trahissent en étudiant avec votre rival, qui vous abandonne en avançant, qui vous désira en faisant mieux et en ne reconnaissant pas ce que vous considérez comme votre profonde influence sur leur yoga.
Une relation étudiante-enseignant peut devenir une danse complexe et chargée. Si vous développez des relations solides avec vos étudiants, il y aura presque assurément un étudiant autour de qui une constellation d'émotions - ger, jalousie, envie, attraction, peur - se produira à un moment donné de votre carrière. En tant que professeur, il est de votre responsabilité de gérer les sentiments que vous avez et de ne pas les jeter sur votre élève. Si vous ne pouvez pas le faire par vous-même, vous trouvez un soutien ailleurs. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas parler aux élèves pour leur faire savoir comment leurs actions vous affectent. Mais ne vous attendez pas à ce que vos élèves prennent soin de vous. Lorsque vous pouvez commencer à vous attendre et à le recevoir d'un étudiant, elle n'est plus votre élève, mais est devenue un ami.
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Les professeurs de yoga gagnent-ils bien?
Le yoga est arrivé au courant dominant. À cette époque de baby-boomers vieillissants et d'overdrive professionnels, le yoga a quitté le studio pour s'intégrer dans la vie américaine. Les cours ont lieu dans les hôpitaux, les clubs de santé et à l'heure du déjeuner dans les bâtiments d'entreprise. L'enseignement du yoga semble certainement être un pari à long terme sûr en ce qui concerne les occupations, là-haut avec la gérontologie et la physiothérapie.
Selon Larry Payne, Ph.D., qui vient de produire un manuel appelé les affaires de l'enseignement du yoga, il y a des professeurs de yoga à temps plein qui gagnent plus de 100 000 $ par an. Quelques privilégiés gagnent plus de 200 000 $, affirme-t-il, bien que la majorité brute de 25 000 $ à 50 000 $. N'oubliez pas, cependant, que c'est comme le marché boursier. Parce que d'autres personnes vont bien, ce n'est pas FAIT TRÈS signifie que vous le ferez. Vous ne devriez pas devenir professeur de yoga pour l'argent.
Vous avez sans aucun doute entendu le dicton du nouvel âge, faites ce que vous aimez, l'argent suivra. À cette ligne accrocheuse, j'ajouterais une seconde plus maladroite: j'adore ce que vous faites assez pour bien le faire; être stratégique et engagé. Allez dans l'enseignement pour le long terme et pour l'amour de la pratique. Rodney Yee a commencé à enseigner au milieu des années 80, prêt à attendre les tables si nécessaire tant qu'il pourrait enseigner le yoga. Une décennie et demie plus tard, lui et son épouse Donna Fone ont une entreprise florissante avec des employés à temps partiel, sous l'égide dont les vidéos, les retraites et les ateliers du Piémont Svyoga et de Yee. Leur succès est presque entièrement dû au talent de Yee, au sens de l'organisation de Fone et à leur partenariat de travail étroit.
Pour être professeur de yoga, vous devez d'abord être prêt à être indépendant. Si vous avez des personnes à charge ou de la dette, le travail indépendant peut sembler trop risqué. Ne perdez pas cœur, mais procédez plus prudemment. Gardez votre travail de jour et commencez lentement, avec un ou deux cours. Il est utile d'être organisé et d'avoir une expérience commerciale, mais vous pouvez facilement apprendre les rudiments de la comptabilité avec un livre ou un ami serviable. Il existe bien sûr de nombreux logiciels comptables, mais pour ma part, j'utilise toujours le même grand livre que j'ai commencé il y a quatre ans. Je viens d'encre dans mes revenus et mes dépenses tous les jours et je le totalise en avril pour mon comptable.
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Les gens qui deviennent professeurs de yoga ont tendance à être un lot de franc-tireur. L'enseignement du yoga, de par sa nature même, place l'un en dehors des horaires de travail traditionnels et des structures d'emploi. Un professeur de yoga travaille des heures impaires - après le matin, l'heure du déjeuner, les soirées en semaine et les week-ends. Les lieux varient - des studios de yoga aux clubs de santé aux hôpitaux (enseignant à la fois le personnel et les patients), les bureaux, les centres communautaires et les églises. Certaines institutions peuvent vous payer en tant qu'employé tandis que d'autres vous traiteront comme un entrepreneur indépendant. Vous êtes presque toujours responsable de l'assurance santé et de la responsabilité, de la comptabilité et des taxes trimestrielles sur le travail indépendant. Et vous n'avez pas de vacances tant que vous croyez que vous pouvez vous le permettre.
There are basically two ways to receive payment for teaching as an independent contractor. You may be paid for the class (the method preferred by health clubs) or collect class fees from students and pay rent. Each has its benefits. If you are paid by the class, you walk away with a set amount of money (ranging from to per class at health clubs), even if only two people show up. If you pay rent on the room, you may earn more than 0 in one class with high attendance. On the other hand, there may be days you cannot cover rent because only one student showed up.
Les premiers mois et parfois des années d'enseignement peuvent être les plus maigres et les plus décourageants. Vous pourriez vous lancer sous un jour romantique en tant que barde ou bricoleur itinérant, pendant que vous voyagez de bureau au club de santé en studio de yoga, à des tapis et à des sangles et à des briques en mousse dans le coffre, en remplaçant partout dans l'effort de construire un foyer solide et un revenu solide. Au fil du temps, vous pouvez sécuriser quelques cours à des heures de grande écoute dans des lieux prospères. Vous pourriez même mener des retraites de yoga vers de belles escapades rustiques, satisfaire votre voltigerie et être payé pour cela. Avec vos classes publiques comme tête de pont, vous pouvez construire une lourde liste d'étudiants et un meilleur système comptable. Ensuite, vous pouvez être prêt à ouvrir votre propre studio.
Mais un studio de yoga présente ses propres maux de tête et joies et n'est pas pour tout le monde. Du côté positif, avec un studio, il est possible de gagner plus d'argent si vous le planifiez correctement. Vous pouvez vous donner de bons endroits d'enseignement et louer à vos pairs. Vous pouvez vendre des accessoires et des livres, inviter des enseignants invités à des ateliers et parrainer les événements du week-end. Si vous êtes axé sur la communauté, vous venez peut-être d'établir un nouvel endroit pour nouer des amitiés à long terme. Du côté négatif, vous venez de doubler sinon triplé vos responsabilités administratives et budgétaires. Se méfier de cela. Plus vous travaillez au bureau, moins vous avez de temps à pratiquer et à avoir une vie.
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L'enseignement du yoga est-il votre appel?
Si vous êtes attaché à la solitude de la pratique, n'enseignez pas. Lorsque vous pratiquez le yoga, vous descendez dans des royaumes profonds et sans paroles. C'est comme la plongée sous-marine. Vous nagez silencieusement dans une lumière verte filtrée, en regardant des bulles, du poisson et du sable qui se lève dans l'obscurité.
L'enseignement du yoga, c'est comme présenter aux autres la splendeur de la plongée. Vous les amadiez d'abord pour essayer un masque et de la plongée avec tuba, et éclabousser dans les bas-fonds avec des nageoires. Finalement, vous prenez quelques plongées en groupe d'essai. Ce n'est pas facile. L'eau est remuée et les poissons fuient. Une partie de votre groupe est nerveuse, d'autres trop aventureuses. Vous imposez des règles pour garder le groupe ensemble et en sécurité; Vous êtes occupé et vigilant. Au fil du temps, vous vous inquiétez moins et jouez plus, ensemble - mais cela semble différent. Même lorsque vous sortez de la plongée par vous-même, vous vous surprenez en catalogage des choses - poisson, corail, algues et courants - carter ce monde pour les autres.
L'enseignement du yoga est sa propre pratique, distincte de la pratique du yoga. Votre objectif est de transmettre le yoga aussi pleinement et clairement que possible pour les personnes avec vous, qui souhaitent apprendre - maintenant, dans leurs imperfections, comme vous le tenez dans le vôtre. Vous développez donc l'enseignement des muscles, cherchant à inspirer et à écouter. Vous apprenez à communiquer, faciliter et collaborer.
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If you are sincere and open, teaching will cook you: You become a better teacher as you do it more. You will probably teach a number of classes that are less than par, but that is how you learn. Teaching cures you of perfectionism. By now, when I feel badly about a class, I wash my hands and remind myself that no one died.
Si tout le reste échoue, je me souviens de ce qu'un enseignant anonyme a dit une fois dans les pages de ce magazine il y a des années: j'enseigne depuis depuis 10 ans, et ce n'est que maintenant que j'ai l'impression d'en enseigner vraiment. Je suis là pour le long terme.
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