Au fil des ans, Baron Baptiste a étudié Raja, Ashtanga, Iyengar et Bikram Yoga, fusionnant ces styles pour produire son propre flux vigoureux et difficile de viyasa à base de chaleur. Il dirige l'occupation Power Yoga Instituts à Boston et Cambridge, Massachusetts et Philadelphie; a inventé le terme camp d'entraînement pour ses retraites internationales de yoga de huit jours; est présenté dans des vidéos de yoga à succès et sur ESPN; et est l'auteur de Journey Into Power: Comment sculpter votre corps idéal, libérer votre vrai moi et transformer votre vie avec le yoga (Simon et Schuster).
STYLESWAY VIP: Comment était-ce de grandir avec des yogis pour les parents?
Baron Baptiste: J'ai grandi avec beaucoup d'enseignants autour - Swami Rama, Sai Baba, Muktananda. Dans les années 50, lorsque mes parents ont commencé, c'était une chose très bizarre d'être dans le yoga. Les gens pensaient que c'était un culte. À l'école, j'ai été taquiné et j'ai appelé un Hare Krishna. Pour le déjeuner, j'avais du pain de blé et une banane avec une tache brune dessus, tandis que d'autres enfants avaient des twinkies et des pain de merveille.
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SV: Avez-vous prévu de suivre les traces de vos parents?
BB: I never thought I’d be a yoga teacher. I got forced into teaching my first class by my father, who was leaving town and wanted me to substitute. I didn’t want to, but I went and taught it anyway. During that class I tapped into something in myself. I saw that people authentically enjoyed it, and it touched something in me. My father said, You know a lot, and you’ve grown up around a lot of great teachers. If you don’t share what you know, you lose it. You have a responsibility. Those words combined with that first teaching experience resonated with me. He pushed me over the edge of the cliff, and instead of falling, I flew.
SV: Quelle est votre pratique personnelle?
BB: J'essaie de faire quelque chose deux fois par jour, parfois c'est juste un peu. L'endroit où ma vie se trouve déterminera son intensité - tout ce qui est de la restauration à la vinyasa restauratrice à une intensité à haute intensité. J'essaie d'être fidèle à moi-même chaque jour et de voir ce que je suis ému. Je n'ai pas de moule ou de plan externe que je suis, mais en général, je suis tiré vers Vinyasa, un mouvement basé sur la chaleur déplaçant l'énergie à travers mon corps.
SV: Pourquoi avez-vous décidé du terme camp d'entraînement pour vos retraites?
BB: J'aime le terme car il le laisse ouvert pour que tout se passe, et nous pouvons vraiment aller avec l'énergie. Cela pourrait signifier se réveiller tôt et rester debout tard - parfois nous passons 18 heures par jour où la chimie, l'énergie de l'apprentissage, est là.
SV: J'ai entendu que votre style décrit beaucoup par d'autres, mais comment le décririez-vous?
BB: À la Fondation, pour moi, la pratique est une mécanique de 20% et 80% de psychologie spirituelle. Comme l'a dit Bouddha, tout est l'esprit. Les routines rigides ne fonctionnent pas vraiment bien pour moi. J'aime plutôt la pratique du liquide. Mon style est basé sur la sécurité et l'ouverture du corps d'un endroit qui protège le système conjoint. Je fais beaucoup de séquençage créatif, et j'enseigne aux gens ma philosophie, à ce que vous soyez vrai. Vous savez intuitivement ce qui est bien. Je sais dans ma propre vie quand je doute de mon intuition, ça me cause des ennuis. Nous avons tous un enseignant à l'intérieur, et si vous êtes vraiment dans le maintenant, vous saurez quand pousser, quand se rendre et quand vous reposer.
SV: Que pensez-vous de la popularité du yoga?
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BB: Beaucoup de gens viennent au début du yoga parce qu'ils savent que c'est physique, mais presque immédiatement, les gens exploitent les expériences dans leur corps. Ils se sentent calmes, détendus et ils prennent conscience d'une toute autre dimension au-delà du physique. Ils découvrent tout l'autre monde de l'esprit et la puissance de l'esprit. Le sous-produit du travail dur d'asana est un corps plus fort et plus souple, mais c'est juste un sous-produit - un merveilleux parce que notre corps est notre fond de teint et c'est agréable d'avoir cette fondation construite sur le rock.
